영양 및 영양 파스타 유용한 브로콜리, 육즙 토마토와 맛있는 훈제 베이컨와 꾸준히, 영양가있는 파스타. 이 요리는 아주 간단하게 준비되어 있지만 쉽게 좋아하는 음식이 될 수 있습니다. 특히 브로콜리가 마음에 들면 더욱 좋습니다! 주요 취향은 훈제 베이컨과 마늘을주고, 토마토는 육즙이 많은 요리를 추가하지만, 그럼에도 불구하고,이 요리의 주된 역할은 브로콜리입니다 - 그 덕분에 접시는 밝고 아름답게 보이고 또한 비타민과 유용하게됩니다!
성분 :- 콘 켈레트 300 g
- 돼지 고기 유방 200g 훈제
- 토마토 6 개.
- 브로콜리 양배추 200 g
- 마늘 2 정향
- 백리향 (백리향) 건조 1 g
- 소금 2 tsp.
- 검은 땅콩 0.5 tsp.
- 올리브 오일 50 ml
- 1 단계 조리법을 준비하려면 작은 껍데기 (콩크리트), 브로콜리, 큰 토마토, 마늘, 훈제 베이컨, 올리브 오일, 소금, 후추, 백리향 형태의 파스타가 필요합니다.
- 2 단계 꽃차례에 브로콜리를 분해합니다.
- 3 단계 헹구고 끓는 물에 던져 넣고 3-5 분 동안 요리하십시오. 병행하여, 우리는 파스타를 올려 놓고 물을 약간 첨가합니다.
- 4 단계 물을 배수하고 양배추가 색깔을 잃지 않도록 즉시 완성 된 브로콜리를 찬물로 옮깁니다.
- 5 단계 토마토와 분기로 잘라.
- 훈제 베이컨을 얇은 석판으로 자른다.
- 7 단계 소량의 올리브 오일로 베이컨을 프라이로합니다.
- 8 단계 토마토를 추가합니다.
- 9 단계 소금, 후추, 말린 백리향을 뿌린다. 5 분 동안 저어 약동하십시오.
- 10 단계 브로콜리로 물을 버리고 양배추를 나머지 스킨에 붓습니다.
- 11 단계 끓인 물을 소량의 물로 헹구고 프라이팬에 부어 넣습니다.
- 12 단계 저온에서 몇 분 동안 섞은 후 프라이팬을 불에서 꺼내고 브로콜리, 토마토 및 훈제 베이컨을 뜨거운 형태로 테이블에 즉시 제공하십시오.