많은 여성들에게 셀룰 라이트가 이상적인 인물의 주요 장애물입니다. 그는 보통 당신이 절대 그를 기대하지 않는 곳에 나타납니다. 위장은 몸의 일부이며 오렌지 껍질도 생기기 쉽습니다. 비슷한 문제에 직면하면 바로 행동하십시오. 의도적으로 행동하면, 짧은 시간에 위장에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다.
위장에서 제거합니다
위장에 셀룰 라이트가 나타나는 것은 그것이 이상적이라고 멀리 떨어져 있음을 나타냅니다. 따라서 몇 파운드를 잃어 버리는 것이 좋을 것입니다. 체중 감량을 위해 전문가는 효과적인 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 주의를 기울여야 할 첫 번째 일은 일반적으로 우리의 모든 문제의 50 %를 다루는 음식입니다. 끔찍하고 끔찍한 음식을 사용하면 우리 몸에 해를 입히고 생각조차하지 않습니다. 오렌지 껍질의 출현 이유 중 하나는 건강에 좋지 않은 다이어트 일 뿐이며 단맛, 가루, 지방 (특히 오렌지 껍질이 특히 좋음)을 먹는 것입니다. 따라서 오렌지 껍질을 제거하려면 금지 된 식품 사용을 중단하고 과일, 야채, 주전자로 교체하고 음료수를 더 마시십시오. 그것은 분수 및 빈번하게되도록식이 요법을하는 것이 바람직합니다. 아침에 일하러 가서 음식을 먹으면 반나절 동안 굶주림을 겪지 않을 것입니다. 겨울에는 신선한 과일, 딸기 및 채소가 여름보다 훨씬 적기 때문에 겨울 식단을 더 심각하게 받아 들여야합니다.
위장에서 셀룰 라이트를 물리 칠 수있는 또 다른 효과적인 도구는 운동입니다. 아시다시피 걷는 것은 오렌지 껍질과의 싸움이 아니라 신체의 전반적인 강화에 유용합니다. 더 많이 걸을 수 있도록 익숙해 지려면 가족과 함께 더 자주 걸어 가야하며, 대중 교통을 이용하는 것을 삼가야합니다 (물론 거리가 허용하는 경우). 걷는 데 익숙해지면 몇 킬로미터 동안 하루를 걸을 수있는 목표를 세울 수 있습니다. 이런 식으로, 오렌지 껍질은 위장에서 사라지고, 여분의 파운드를 잃을 수 있습니다, 당신은 살고 싶어하는 욕망을 갖게 될 것입니다.
위장을 셀 룰 라이트 마사지
셀룰 라이트와 싸우는 것은 다른 방법 일 수 있습니다 - 복부의 마사지. 이 경우 마사지는 수동 또는 진공에 적합합니다. 진공 마사지를하기로 결정했다면 특별한 진공 청소기가 필요합니다. 진공 청소기는 셀룰 라이트를 좋아하지 않습니다. 그것은 진공 마사지가 적절한 행동이 필요한 오히려 고통스러운 절차임을 고려 가치가있다.
어떻게 그리고 어떤 마사지가 셀룰 라이트에 대해 수행되어야하는지, 당신은 전문가와 상담하거나 관련 문학을 찾을 수 있습니다. 어쨌든, 여러분 모두가 위장에 오렌지 껍질을 없애고 싶다면 그런 마사지의 기초를 배워야 할 것입니다.
셀룰 라이트 방지 화장품
셀룰 라이트와 싸우기 위해서는 친밀한 메이크업과 같은 특별한 화장품이 필요합니다. 안티 셀룰 라이트 화장품의 성분에는 오렌지 껍질에 적극적으로 대처하는 물질이 있습니다. 안티 셀룰 라이트 크림은 좋은 결과를 보였고, 위장에 따로 따로 문지르지 만 마사지 중에 사용할 수 있습니다. 안티 셀룰 라이트 크림 외에도 안티 셀룰 라이트 젤, 스크럽, 유청을 구입할 수 있습니다. 일반적으로, 당신은 당신을 위해 필요한 것을 집어들 수 있습니다.
운동
모터 활동과 혼동하지 마십시오. 당신이 위장에 셀룰 라이트를 제거하기로 결정되면, 당신은 매일 운동을해야합니다. 운동 "가위"(허리에 누워서 다리를 들어 올리면서 교차)를 할 수 있고 프레스를 휘둘러서 비스듬한 복부 근육을 사용해야합니다. 신체적 인 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 그 운동은 당신에게 어렵지 않을 것입니다. 그러나 많은 체중을 가진 사람들은 신중하게 운동해야 함을 기억하십시오. 당신에게는 무거운 착물이 적합하지 않습니다. 간단한 운동으로 제한하거나 운동 활동에 집중하는 것이 좋습니다.
자신에게 호의를 베풀지 말고, 끝까지 싸우십시오. 그러면 위장에서 셀룰 라이트를 제거 할 수 있습니다.