1 세에서 3 세까지의 어린이를위한 마사지의 주요 특징은 무엇입니까? 주제에 관한 기사에서 알아보십시오. 유치원 연령은 3-7 세 아동입니다. 이 기간 동안 아이의 유기체는 계속 성장하고 발전합니다. 그것의 운동 활동은 크게 증가하고 운동은 자유롭고 의식적이됩니다. 피부가 상당히 두꺼워집니다. 피부는 더 탄력 있고 다양한 종류의 영향에 저항합니다 : 기계적, 기후 적,이 나이의 어린이는 성인보다 훨씬 자주 과냉되지만. 그 이유는 취학 전 연령의 어린이의 피부 표면적이 성인 1kg의 표면적보다 훨씬 큽니다. 따라서, 넓은 표면은 과냉각 또는 반대로 과열되기 쉽다. 그래서 유치원 아이들은 종종 급성 호흡기 질환이 있습니다. 이 기간 동안 부모는 문제가 있습니다. 유치원, 길거리, 집에서 아기를 기다리는 수많은 질병으로부터 아기를 보호하는 방법입니다. 그래서 취학 연령의 어린이는 단련되어야합니다. 경화는 물과 공기 과정 (닦기와 짜내기, 욕조 등)과 물론 실제 운동, 스포츠 활동, 아침 운동과 마사지로 사용할 수 있습니다. 이러한 절차를 통해 아동의 건강을 유지하고 신체를 강화 시키며 성질을 변화시켜 다양한 종류의 질병에 대한 안정적인 면역력을 키울 수 있습니다. 체조와 마사지로 진행하기 전에 아이들과 일상 생활의 적절한 관리에 중점을 둘 필요가 있습니다. 어쨌든 육체 운동 및 안마는 그의 방에있는 위생 및 위생 규칙을 준수하지 않고 몸을 청결하게 유지하고 매일 일어 나고 잠을 자며 움직이는 게임 및 정신 작업을 지키지 않으면 유용하지 않을 수 있습니다. 일상적인 운동과 병행하여 올바른 정권을 지속적으로 관찰하고 마사지는 어린이의 건강과 올바른 발달을 보장합니다.
취학 전날의 정권은 개인 및 연령 특성에 따라 부모 및 다른 성인 가족 구성원이 계획하고 수립해야합니다. 3 세가되면, 아이는 반사와 습관의 수준에서 일정한 안정된 기술을 개발해야합니다. 이 시간까지, 그의 시체는 일상 생활의 리듬, 즉 오늘의 정권을 독립적으로 관찰해야합니다. 그 아이의 정권에 관해서, 부모는 아이가 취학 전의 나이에 도달하는 것보다 훨씬 일찍, 즉 출생의 순간부터 생각해야한다. 그 때 아이를 동시에 먹고, 자고, 깨어있게하는 법을 가르치는 것이 필요합니다. 3 세 아동의 날 정권은 학교 준비 기간 동안 책, 그림 그리기 등의 수동적 활동에 더 많은 시간을 할애하기 때문에 6 세 또는 7 세 아동과 정 성적으로 다릅니다. 3 ~ 4 세의 나이에 아이가 움직이고 더 많이 노는 경우. 그래서 유아 생활의 유치원기에서 활동적인 삶을위한 시간이 짧아지면 매일 아침 운동과 저녁 마사지를 할 필요가 있습니다. 낮에는 게임과 수업 시간에 아이의 태도를 지속적으로 모니터링하는 것이 중요합니다. 자녀에게 신체와 개인 위생을 돌보는 규칙을 가르쳐야합니다. 또한 아기의 올바른 성장과 형성을 위해서는 방안의 공기 청결 상태, 위생 및 위생 상태를 정기적으로 모니터링하고 필요한 열 정 및 습도를 유지해야합니다.
미취학 아동을위한 체조
취학 연령의 어린이를 대상으로 한 체조 연습은 실내 및 야외에서 모두 수행 할 수 있습니다. 미리 환기를 잘시켜야합니다. 창문이 열리거나 열린 창문이있을 때 체조를 사용하는 것이 좋습니다. 체조의 경우, 어린이는 모든 천연 섬유 중에서 가장 좋은 것, 느슨한 옷을 가져야합니다. 반바지와 티셔츠, 수영복 등이 될 수 있습니다. 훈련 중에 다양한 장난감이나 스포츠 장비를 사용할 수 있습니다 : 공, 깃발, 농구, 밧줄을 건너 뛰는 것과 더 많은 것들. 체조 연습은 양탄자에 잘한다. 어린이를위한 체조 운동의 복합체는 개별적으로 만들 수 있습니다. 어린이가 알고있는 다양한 동물의 움직임을 복사하는 연습을하는 것이 가장 좋습니다. 큰 즐거움을 가진 아이는 마치 토끼처럼 뛰고, 거위처럼 걷고, 개구리처럼 걷잡을 것입니다. 아침 운동의 복합체를 구성 할 때 몸과 각 기관의 다양한 운동을 포함시켜야합니다. 이것은 아이의 몸 전체를 강화시키고 아기의 전체적인 발달, 모든 근육과 관절에 기여할 것입니다.
이 연령의 자녀를 둔 체조는 게임 형태로 가장 많이 소비됩니다. 가족이 두 명 이상의 자녀를 둔다면 경쟁적인 성격의 연습을 사용할 수 있습니다. 이것은 아이들에게 더 많은 관심을 불러 일으킬 것이며 그들은 게임에 참가하게되어 기쁠 것입니다. 쉬운 운동으로 번갈아 가거나 그들 사이에 작은 휴식을 취하기 위해 많은 운동이 필요하게되는 복잡한 운동. 체조 수업이 저녁에 열리면, 그들은 취침 시간 전에 1 시간 이내에 개최됩니다. 체육관 직전 식사는 적어도 1 시간 반 전에해야합니다. 육체 운동을 한 후에는 적어도 40 분이 지나야합니다. 그러면 아이가 몸에 해를 끼치 지 않고도 먹을 수 있습니다. 수영, 썰매 타기 및 스키, 스케이트 타기, 자전거 타기도 아동의 신체 발달 및 건강 증진에 기여합니다.
미취학 아동을위한 마사지
미취학 아동을위한 마사지 (3 세에서 7 세까지)를 할 때 마사지 기술을 모두 사용할 수 있습니다. 지역 마사지와 일반 마사지 모두에 적합합니다. 취학 연령의 어린이의 피부가 매우 민감하다는 사실을 감안할 때, 마사지의 실시가 신체의 표면을 손상시키지 않도록하는 것이 필요합니다. 손의 움직임은 적당하고 부드럽고 숙련되어야합니다. 마사지는 아이에게 즐거움을 주어야하며 아이의 몸을 편안하게하는 데 도움이됩니다. 마사지는 쓰다듬 기는 것으로 시작됩니다. 이 방법은 손가락 끝이나 손바닥으로 수행됩니다. 마사지 치료사의 손은 아이의 팔다리와 몸통을 마사지 할 때 움직여야합니다. 복부는 원 운동으로 시계 방향으로 다림질됩니다. 쓰다듬어 준 후 문질러 야합니다. 피부의 각 부분을 움직이거나 늘리는 손의 활발한 움직임이 있습니다. 이 방법을 시행하는 동안 섬세한 피부를 가둘 수 있으므로 예방 조치를 준수하면서 손바닥, 주먹 또는 손가락으로 아동의 몸을 문질러 야합니다. 마찰은 어떤 방향으로도 수행 할 수 있습니다. 먼저, 연삭을 천천히 실행 한 다음, 그 속도를 서서히 증가시킨다. 가장 어려운 마사지 방법은 반죽이므로 안과사의 손이 활발하게 움직여야합니다. 그것이 수행되면, 어린이의 피부와 근육의 특정 영역을 포착하고 제기합니다. 그들의 압박이있다. 이 방법은 아기의 신체 부위가 작기 때문에 한 손으로 수행 할 수 있습니다. 이 과정에서 아기에게 불쾌감을주지 않아야하므로 안과 의사는 손의 힘과 아이의 신체 표면에 노출 된 시간을 정확히 계산해야합니다.
다음 방법 - 진동 -을 생략 할 수 있으며 취학 연령 아동의 몸을 마사지 할 때 일부 요소 만 사용하십시오. 진동은 완전히 불안정한 매우 불안한 신경계를 가지고 있기 때문에 3 년에서 7 년 동안 어린이의 몸을 마사지하는 데 모두 사용할 수있는 것은 아니며 빠르고 진동이 심한 진동, 가볍게 두드리기, 찌그러짐, 흔들림 등을 포함하는 기술입니다. 근골격계 및 심혈 관계 시스템을 형성했습니다. 따라서이 방법은 매우 신중하게 사용해야합니다. 각 응접 후에 아기의 몸의 치기를 수행 할 필요가 있습니다. 같은 방법으로 일반 마사지 나 현지 마사지를 받아야합니다. 이제 우리는 미취학 아동을위한 마사지 방법을 알고 있습니다.