과체중과 같은 공격은 오랜 시간 동안 존재합니다. 수백만 명의 사람들이 수년 동안 매일 매일 고투하고 있습니다. 일반적으로 그런 사람들은 종종 기분이 좋지 않으며 짜증이 나고 슬픈 표정을 짓습니다. 다이어트와 체육관에 많은 시간을 할애해도 그들은 결과를 보지 못합니다. 무슨 일이야? 당연히 그러한 사람들은 신진 대사에 의해 방해 받고 있으며, 무엇보다도 먼저 내부에서 문제를 치료할 필요가 있습니다. 신체에서 신진 대사를 회복하기 위해 특별히 고안된 프로그램, 의약품, 비타민 등이 많이 있습니다. 그러나 중국의 주민들에게 가장 지혜로운 사람들의 경험으로 돌아 가지 마십시오. 고대에도 그들은 시체 ... 물을 수리하는 데 사용했습니다. 물론 그들은 순수한 원천에서 물을 마셨고 다양한 미네랄과 영양소가 풍부했습니다. 그러나 사실 우리 시대에는 그것이 가능합니다.
폐하가 물이에요!
체내 물의 양이 불충분하면 산소와 에너지가있는 조직의 공급이 중단되고 혈액의 점도가 증가합니다. 피부가 느리고 건조하고 매우 빠르게 자랍니다.이 모든 것이 단지 하나의 설명 일뿐입니다. 물을 많이 마시지 마십시오. 몸무게를 줄이려면 지방 세포가 물로 만들어지기 때문에 물만 마시면 충분합니다. 몸무게를 줄이면 몸이 완전히 또는 부분적으로 탈수가되지 않는 것이 중요합니다. 그리고 과학자들은 하루에 2-2.5 리터의 원수를 마셔야한다고 오랫동안 주장 해 왔습니다. 그리고 이것은 차, 커피, 생수 및 주스 외에도 있습니다. 그것은 순수한 물로 유용합니다. 그러한 물을 얻으려면 다양한 화학적 및 생물학적 오염 물질로부터 물을 효과적으로 정화하는 특수 필터를 구입하기 만하면됩니다. 꼭지의, 당연히, 우리의 시간에서 당신은 마시지 않을 것이다, 너무 많은 염소가있다. 그러나 슈퍼마켓에서는 이제 거대한 물병을 사는 것이 문제가되지 않습니다. 이는 한 푼도할만한 가치가 있습니다.
과체중과의 싸움에서 자연의 지혜.
우리 몸이 80 %의 물이라는 것은 비밀이 아닙니다. 그리고 종종, 우리는 굶주림의 느낌을 정확하게 해석하지 못하고, 즉시 물린 시간을 결정합니다. 그러나 과학자들은 우리가 물로 몸을 포화시키지 않는다는 것을 오랫동안 증명해 왔기 때문에 신체에 체액이 부족하다는 굶주림에 대한 기분이 들지만 배고픔이 있습니다. 우리 세포의 이러한 특징을 바탕으로 가능한 한 빨리 물로 무게를 잃을 수 있음이 입증되었습니다. 그것은 신체에서 신진 대사 반응을 유발하고 따라서 집중적으로 지방 연소를 촉진시킵니다. 다이어트는 전혀 복잡하지 않으며 좋아하는 음식을 거부 할 필요가 없습니다. 매일 아침 식사를하기 전에 30 분 동안 물 한 컵을 마셔야합니다. 낮에는 3-4 잔, 저녁에는 저녁 2 시간 후. 영양사들은 매일 이런 상태에서 체중 감량을한다고 주장합니다. 그러나 결국, 아시다시피, 체중을 점차 줄이면 잃어버린 체중이 당신에게 돌아 오지 않을 것입니다. 이 다이어트로, 당신은 빨리 그리고 확실히 체중을 잃을 것입니다. 많은 사람들이 이미 그것을 사용하고 만족했습니다.
또 다른 의견으로는 물의 첫 주에 우리의 혈관벽을 굳게 지우지 않기 위해 파인애플이나 레몬 주스를 많이 첨가해야한다는 의견이 있습니다. 이 주스에 포함 된 산은 지방을 분해합니다. 보시다시피, 조리법은 간단합니다. 그리고 결과적으로 마치 마술처럼 몸과 활력에 가벼움이있을 것입니다. 그러나 신체의 과도한 수분을 잊지 마십시오. 그것은 유해합니다 - 발한이 증가 할 수 있고, 붓기가 발생할 수 있으며 심지어 근육의 빠른 피로가 나타날 수 있습니다. 운동 선수가 경기 중에 술을 마시지 않고 입을 물로 씻어 내리는 것은 이러한 이유 때문입니다. 모든 것이 적당히 이루어져야합니다.