셀로리 - 저칼로리 제품으로 에너지를 강력하게 공급할 수있는 능력은 정말 독특합니다. 그리고 유일성은 "부정적인"칼로리 콘텐츠에 있습니다. 샐러리를 섭취하면 칼로리는 타지 만 누적되지는 않습니다. 히포크라테스는 샐러리를 진정한 만병 통치약이라고 불렀습니다. 그리고 나중에는 인류가 독성과 독소를 제거하고 신체를 젊게하며 일반적인 보철물로 작용할 수있는 특성을 알게되었습니다.
그리고 샐러리는 완전히 식용이라는 점에서 독특합니다. 뿌리 삶은, 튀김, 구운, 나뭇잎과 줄기는 날 것으로 먹을 수 있습니다. 그의 씨앗은 훌륭한 조미료 역할을합니다. 셀러리는 어떤 제품과도 결합 할 수 있습니다. 그것은 샐러드에 추가되어 고기, 생선, 버섯이 들어간 좋은 셀러리를위한 반찬으로 사용됩니다. 그리고 뿌리와 잎에서 우수한 주스를 짤 수 있습니다.
몸에 셀러리의 영향
셀러리를 가진 친구가 효율성을 높이고, 불면증을 없애고, 느슨해 진 신경을 진정시키고, 신체의 전체적인 음색을 증가시키고 자하는 사람들을위한 것입니다. 그것의 유익한 물질은 스트레스 호르몬의 수준을 낮출 수 있으며, 에센셜 오일은 스트레스를 덜어줍니다.
중요한 무기 화합물 외에도 셀러리에는 다양한 비타민이 풍부합니다. 이들은 비타민 E, PP, B뿐만 아니라 카로틴과 비타민 C입니다.이 모든 유용한 성분들은 몸 전체와 머리카락, 피부, 눈의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
샐러리는 성욕과 활력을 증가시킬 수있는 보양제의 그룹을 말합니다. 또한 전립선 염의 예방을 예방하는 목적으로 사용됩니다. 특히 사과와 함께 사용하면 효과적입니다. 셀러리와 소박한 샐러드를 먹은 모든 사람은 에너지와 힘의 급증을 느끼며 그를 돌보아야 할 것입니다.
무게를 줄이기위한 수단으로 셀러리
갓 짜낸 샐러리 주스의 이점을 과대 평가하는 것은 불가능합니다. 그는 독소와 독소의 몸을 정화하고 노화 과정을 늦추는 능력 때문에 정말로 기적입니다. 그것은 대사 과정을 정상화 할 수 있고 완하제와 이뇨 작용을합니다.
영양사는 과체중, 피부 염증, 비만, 당뇨병에 셀러리 주스를 사용할 것을 권장합니다. 셀러리 쥬스는 24 시간 안에 약 100 밀리리터를 마셔야합니다.
식욕을 억제하고, 소화를 개선하고, 면역 강화를 위해 숟가락 한 숟가락을 추가하여 셀러리 주스를 마 십니다.
셀러리 주스에 쐐기풀과 민들레 주스를 넣으면 혈액을 정화하고 피부병을 완화시킬 수있는 훌륭한 제품을 얻을 수 있습니다. 샐러리의 주스를 당근, 양배추, 호박, 사과 주스와 함께 섞으면 피부 상태를 개선하고 색을 개선하는 훌륭한 도구를 얻을 수 있습니다.
셀러리 뿌리는 또한 특히 위염, 소화성 궤양 질환에 매우 유용합니다. 셀러리 뿌리는 삶기 전에 약 100 밀리리터를 먹습니다. 삶은 셀러리 루트는 독립적 인 요리 또는 반찬으로 사용됩니다.
셀러리를 사용하고 어떤 형태로든 신체의 알레르기 반응, 염증, 갑상선 질환 및 신체의 비뇨 생식기 계통과 함께 할 수 있습니다.
체중 감량을위한 셀러리 : 요리법
샐러리 수프 - 체중 감량을위한 훌륭한 도구
감자 3 개, 당근 1 개, 중형 셀러리 1 개, 마늘 2 개, 호두 1 개가 필요합니다.
먼저 마늘과 호두를 문지릅니다. 물을 끓여 잘게 자른 감자를 소금에 담근다. 감자가 양조되는 동안, 3 마리의 당근, 바람직하게는 큰 강판에 세밀하게 셀러리를 자르고, 기름에 준비 될 때까지 모든 것을 찌른다 (채소). 그런 다음 우리는 감자와 함께 모든 것을 냄비에 넣고 끓여서 꺼냅니다. 즉시 우리는 호두에 마늘을 채 웁니다. 작은 녹색을 추가 할 수 있습니다.
체중 감량을위한 셀러리 파이
제품의 모든 양은 "눈으로"받아 들여집니다. 삶은 고기와 셀러리 뿌리, 양파, 식물성 기름, 단단한 치즈와 사워 크림이 필요합니다.
셀러리 뿌리는 자르고 고기는 고기 분쇄기에서 스크롤하고 모든 것은 미리 갈색 양파와 섞어서 오븐에서 150-165 도의 온도에서 20 분 동안 구워냅니다. 준비가 끝나면 통조림 야채와 함께 테이블에 담을 수 있습니다. 녹색 완두콩.
체중 감량을위한 셀러리 샐러드 "Evening"
매일 저녁 샐러드를 먹을 것입니다. 샐러드가 지방을 태우는 데 도움이되고 신진 대사 과정을 개선하고 비타민과 미네랄로 몸을 포화 시키므로 결과가 분명 즐겁습니다.
제품은 다시 "눈으로"받아들입니다. 셀러리, 레몬, 당근, 식물성 기름, 순무 및 채소가 필요합니다.
야채는 큰 강판에 씻어, 자르고, 잘라내거나 3 개를 섞어 버터와 레몬 주스를 넣습니다. 그럼 우리 소금. 글쎄, 그런 샐러드가 끊임없이 저녁 식사를한다면. 저녁에 그러한 샐러드를 사용하면 7 일 동안 체중 감량이 2 킬로그램이됩니다.
체중 감량을위한 셀러리 샐러드 "주간"
우리는 삶은 당근 1 개, 신선한 오이 1 개, 딱딱한 계란 2 개, 샐러리의 줄기를 먹습니다.
모두 분쇄, 혼합 및 바이오 요구르트로 가득 차 있습니다. 그런 샐러드를 규칙적으로 사용하면 눈 앞에서 킬로그램이 녹기 시작합니다. 가장 중요하게는 저녁 식사로 과량 섭취하지 마십시오.
결론적으로 나는 생선 요리, 육류, 가금류에 셀러리를 추가 할 것을 권고합니다. 그것은 음식의 완전한 소화에 기여할 것입니다, 위장에 의해 주스의 생산을 자극하고, 가스 형성을 줄이고, 소화관에 부패성 과정의 발달로부터 보호합니다.