당신은 설탕없이 차를 마시기 시작했습니다. 그러나 아직도 설탕과 지방이 많은 음식에 대한 놀라운 욕구를 경험하고 있습니다. 당연히, 당신은 "나는 쵸코렛이 싫어"라는 구절에 놀랄 것이고 유혹의 주제가 사과라는 것이 놀랍습니다. 그러나 당신은 정말로 유혹의 문제가 무엇인지 정확하게 알고 있습니다.
얼마 전에 사람들은 초콜릿이 매우 해로운 제품이라는 것을 확신했습니다. 그에게서 아주 빨리 성장하고, 얼굴은 눈에 띄게 부패하게되고, 치아는 의심 할 여지없이 우식증을 망칠 것입니다. 일반적으로 하나의 장애. 그러나 일부 사람들은 코코아 콩에서 얻은 미식가의 기적에 계속 전념했습니다. "여성의 변덕"이라는 기사에서 우리는 초콜릿의 장단점에 대해 이야기 할 것입니다.
논박.
그때 발견 된 것이 발견되었는데, 그 발견으로 무엇이 오래 전에 알려 졌는지를 알게되었습니다. 초콜렛 - 때로는 비장 및 우울증이 나타나기도하는 정신적 활동의 증가에 영향을 미칩니다. 더 - 더. 초콜렛은 우리 몸에 필수적인 많은 양의 비타민과 미네랄을 함유하고 있으며, 코코아 버터가 나쁜 콜레스테롤 수치를 현저하게 감소 시킨다는 것이 증명되었습니다. 코코아 버터는 치아의 표면을 감싸면서 보호 층을 형성하여 충치의 위험을 줄입니다. 그러나 "pluses"를 추가하면 아름답고가 body픈 몸매가 합리적으로 희생되어야하기 때문에 "빼기"가 훨씬 더 많이됩니다. 강한 근육을 가지기를 원하지만 초콜렛을 먹고 싶은 욕구가 사라지지 않았다면,이 5 가지 팁은 단 것이 있습니다.
유용한 조언.
1. 무엇보다도 먼저 혼자서 자신과 더 중요한 것을 찾아야합니다. 초콜릿이없는 아름다운 날씬한 몸, 또는 식욕을 돋우기는 팜 푸카 (pampushka)의 몸?
2. 우울한 초콜릿이나 나쁜 기분을 먹는 습관을 버리십시오. 어두운 순간을 삶의 밝은 색으로 칠하는 데에는 여러 가지 방법이 있습니다. 예를 들면 커뮤니케이션이나 섹스, 좋은 회사에서 도시 산책. 먼저, 예외가있을 수없는 자신 만의 규칙을 설정하십시오. 초콜릿을 원할 때, 즉시 산책을하십시오.
3. 초콜릿에 대한 증오를 키우려고 시도하지 마십시오. 당신은 단순히 자신을 고취시킬 수 없으며, "초콜릿을 좋아하지 않습니다"라고 반복해서 반복하면서, 당신은 그것을 아주 좋아합니다. 그것은 "나는 초콜렛을 먹지 않습니다."라고 말하는 것이 훨씬 쉬우 며 필요하다면 다른 사람들에게 말하기를 망설이지 않습니다. 이 신념의 차이 : 자신을 오도하지 않고 실제로 초콜릿을 먹는 습관을 없애기를 원합니다. 또한 새로운 규칙에 대한 홍보를하면 단어를 포기하는 것이 편리하기 때문에 친구들과 카페에서 휴식을 취하고 좋아하는 음식 대신 주스를 주문하십시오. 자신에게 여유를주지 않으면 초콜릿을 먹을 상자로 다시 시작해야합니다.
4. 당신이 여전히이 달콤한 맛있는 음식을 버릴 수 없다면, 여분의 초콜릿 캔디를 망칠 수있는 방법에 대해 생각해보십시오. 그리고 내일을위한 강력한 훈련을 보장하면서 자신을 진정시키지 마십시오. 물론 표현에 속해 있지 않다면, "한 단계 앞으로 - 10 단계 뒤로"계획에 따라 목표로 이동하십시오.
5. 초콜렛에 대한 사랑은 질병이 아니기 때문에 치료할 필요가 없습니다. 단지 자신을 제지 할 수 있어야합니다.