왜 머리카락이 체중을 잃습니까?

부적 절한 체중 감소의 부작용 중 하나는 탈모입니다. 그러나 체중 감량으로 탈모가 발생하는 이유는 무엇입니까? 그것은 모두 탈모의 원인이되는식이 요법과 함께 잘못된 식단의 선택에 관한 것입니다.

탈모의 원인 - 다이어트

다이어트를 관찰하면, 머리카락이 더 많이 빠지기 시작했다는 것을 알지 못했습니까? "부작용"은 보통식이 요법이 아니라 3 개월에서 4 개월 이내에 나타납니다. 이것은 모발 성장주기에 기인합니다. 모발 성장이 멈추고 약 100 일 (또는 3-4 개월)이 걸립니다. 이 머리카락에는 자연스러운 과정에서 빠지는 머리카락이 추가됩니다.

"Superfast"무서운 머리카락 다이어트는식이의 급격한 감소로 인해 신체가 지방, 단백질, 미네랄, 비타민, 탄수화물과 같은 영양소의 분포를 "재검토"해야하기 때문에 가장 위험합니다. 몸이 소량의 이러한 물질을 섭취하면 신체의 기본 요구 사항에 주로 배분되며 머리카락은 기본적인 필요 사항과 관련이 없습니다. 식이 요법을하는 동안 성장 단계의 모낭에서 표피의 모발 성장이 멈 춥니 다.

여포에 대한 동일한 효과는 체온이 39 ° C 이상으로 상승하여 중독과 큰 혈액 손실을 일으 킵니다. 다이어트와 달리 질병은 더 적습니다. 그래서 5kg을 넘는 한 달을 잃으면 대머리에 심각한 문제가 생길 수 있습니다.

탈모 예방법

확실히 다이어트가 대머리로 이어질 수 있음을 알게되면, 많은 사람들이 훌륭한 헤어 스타일을 유지하거나 이상적인 모습을 얻기 위해 선택에 직면하게됩니다. 체중 감량과 동시에 머리에있는 모든 것을 지키기 때문에 선택할 수 없습니다. 마음으로 모든 것을해야합니다. 다이어트를 계획하고 다이어트를 할 때 과학적 접근법을 사용하십시오! 식이 요법을 할 때 대머리를 피하기 위해 다음 제품을 제외하는 것은 바람직하지 않습니다.

식물성 기름 (올리브보다는 더 낫다, 그러나 당신은 또한 해바라기 일 수있다), 매일 최소 복용량은 1 tbsp이어야한다. l.

이러한 모든 제품은 신체에 필수 아미노산, 미네랄, 비타민을 공급할 수있는 최소량입니다.

음식의 성질 : 취성, 떨어짐 또는 변색

"미용의 이름으로"목록에있는 제품 중 일부 제품을 제외하면 어떤 일이 벌어 질 수 있습니까? 견과류 나 해산물을 제외하면 몸이 구리 결핍증을 앓게되어 머리카락의 탄력성이 떨어지고 머리카락이 손상 될 것입니다.

채식주의자는 실리콘과 철이 부족합니다. 철분 결핍은 모발 끝의 횡단면을 야기하며, 실리콘 결핍은 전체 길이에 걸쳐 부서지기 쉬운 머리카락을 만듭니다.

머리카락은 "고정"되어 있으며식이 요법의 지속 시간과 특성이 모두 표시됩니다. 예를 들어 위의 제품이없는 케 피어 (kefir) 식단은 아연이 부족하여 머리카락이 느려지 게됩니다.

탈모가 특별한 치료를 필요로 할 때

식이 요법을하는 동안 화장품을 저장하지 않는 것이 좋습니다. 가족 샴푸와 샴푸를 "3v1"시리즈에서 제외하십시오! 샴푸, 헤어 마스크 및 헤어 발모는 귀하의 헤어 타입과 일치해야합니다.

식이 요법 중 가장 중요한 것은 모발 관리를위한 것이므로주의 깊게 지침을 읽으십시오. 지시 사항에서, 각질에 특별한주의를 기울여야하며, 각질과 지질이 존재해야합니다. 보호 모발을 보호합니다. 첫 번째는 리놀레산과 리놀레산, 세라마이드를 포함한다. 오일 또는 인지질 (호호바 오일, 복숭아, 코코넛, 시어). 두 번째 - 각질, 실크 단백질, 키토산, 사이클로 메 치콘 또는 Dimethicone.