야생 검은 쌀에서 장식 메뉴에서 오늘 우리는 검은 쌀에서 밥 죽 - 재미있는 접시가 있습니다. 검은 쌀은 지구상에서 가장 유용한 제품 중 하나입니다. 그것은 단백질, 18 아미노산, 엽산 및 그룹 B와 E의 비타민을 포함합니다. 검은 쌀은 거친 피부를 가지고 있습니다. 담그면 물이 자주색이됩니다. 이들은 쌀을 검게 만드는 유용한 항산화 제입니다. 그들은 또한 블루 베리를 만들고 또한 그것을 채색합니다. 검은 쌀은 오랫동안 한약에 사용되어 왔으며 "장수와 쌀, 피를 먹는 쌀"로 간주됩니다. 나는이 쌀에 관심이 있고이 요리를 반드시 준비해야한다고 생각합니다.
성분 :- 라이스 블랙 (야생) 120 g
- 물 320 ml
- 소금 바다 1 tsp.
- 올리브 오일 1 큰술. l.
- 1 단계 죽을 준비하려면 검은 쌀 - 1 개의 멀티 유리, 2 개의 멀티 유리, 올리브 오일, 소금 바다를 가져 가야합니다.
- 2 단계 쌀을 물과 함께 5 시간 동안 밤에 가볍게 부으십시오.
- 3 단계. 여분의 물을 비 웁니다.
- 4 단계 컵의 바닥 (멀티 파넬을 가지고있는 파나소닉)에 올리브 오일을 붓습니다.
- 5 단계 준비된 쌀을 multivarka의 그릇에 붓는다.
- 6 단계 차가운 물로 쌀을 부으십시오. 소금.
- 7 단계 그릇을 멀티 박스에 넣습니다. 덮개를 닫으십시오. 요리 모드 "메밀"을 켭니다. 시간은 자동으로 설정됩니다. 경고음이 들릴 때까지 기다리십시오. 요리하는 동안 물이 증발합니다. 죽 맛있 은지 확인하십시오.
- 8 단계 경고음이 울린 후 다중 음표를 끕니다. 죽은 준비가되었습니다.
- 9 단계 죽을 세라믹 팬에 옮깁니다. 뚜껑으로 덮으십시오. 야채 나 해산물이 든 반찬에서 저녁 식사를 위해 뜨거운 죽을 제공하십시오.