게으른 사람들을위한 다이어트

우리 모두는 항상 잘 보일 수 있도록 노력합니다. 결국, 그들은 옷을 만나다는 말, 즉 외관상으로. 아름답고 똑똑한 몸매는 주인을 기쁘게 할뿐만 아니라 자신감을줍니다. 우리는 종종 체중 감량을 원하는 사람들이식이 요법을 시작한 후에 나타나는 문제에 대해 불평한다는 사실을 알게됩니다. 이러한 문제는 아주 흔합니다. 맛없는 음식, 시간 부족, 카페 및 레스토랑 등의 인상. 매일 체중 감소를위한 점점 많은식이 요법이 있습니다. 그러나 의지, 용기, 인내의 막강한 힘을 필요로하기 때문에 모든 사람이 끝까지 그들을 따라갈 수는 없습니다. 결과적으로 약화 된 신체는 오작동을 일으 킵니다. 당신을 위해, 이름이 "게으른 사람들을위한 식단"이라는 독특한 영양 시스템은 좋은 준비로 작용할 수 있습니다. 이것은 신체 활동과 노력이 필요없는 체중 감량 방법입니다. 그런 식단의 본질은 먹기 시작하기 전에 상온에서 1/2 또는 2 잔의 미네랄 워터를 마셔야한다는 것입니다. 이것은 먹기 20-25 분 전에해야합니다. 동시에, 당신은 자신을 먹는 것으로 제한하지 않으며, 당신은 원하는 모든 것을 어떤 양으로도 먹을 수 있습니다. 그러나 다양한 음료수는 식단에서 완전히 제외되며, 식사를 할 때 물을 마시는 것이 금지되며, 그 후 2 시간 30 분 동안은 물을 마시면 안됩니다. 전문가들은 또한 커피 나 차 롤, 쿠키, 샌드위치를 ​​추가하지 말 것을 권장합니다. 식사 후에는 배고픔을 느낄 수 있습니다.

아침 식사와 점심 식사 전에 총 300 ~ 400ml의 물을 마셔야하며, 간식을 먹을 때 과일을 조금 먹고 싶다면 정화 된 차가운 물 한잔을 마시는 것이 좋습니다. 신체가 지방 예금과 싸우기 위해서는이 규칙을 지켜야합니다.

식이 요법이 해를 끼치 지 않도록 당신에게 유익을 줄 수 있도록하기 위해서는 물과 함께 물을 마시지 말고 적어도 두 시간 이상 먹은 후에는 마시지 말아야한다는 간단한 규칙을 따라야합니다. 따라서, 당신은 당신의 체중을 빠르고 쉽게 잃을뿐만 아니라 항상 좋은 기분에 처하게됩니다. 미네랄 워터는 세제이자 치료법입니다. 그것의 적절한 사용으로 슬래그와 축적 된 독소가 몸에서 제거됩니다.

아주 많은 사람들이 주스, 설탕에 절인 과일, 차 또는 커피로 음식을 씻어내는 것에 익숙합니다. 영양사는 모든 음식이 신체에 완전히 흡수되지 않기 때문에 강력하게 권장하며, 일부는 지방질로 변합니다. 물론, 우리 몸은 액체가 필요하며 적어도 하루에 2 ~ 2.5 리터를 마셔야합니다. 그것의 부족을 복구하기 위하여는 각종 첨가물없이 간단한 무기물 근해를 도울 것이다. 우리가 사랑하는 다양한 음료는 요리를 복부와 허리의 지방 주름뿐만 아니라 엉덩이와 다리의 셀룰 라이트로 바꿉니다. 따라서 다이어트에 소개하기 전에 먼저 자신의 인물에 대해 생각하고 몸을 후회하십시오.

빈속에 흠뻑 젖은 물이 포만감을 일으킨다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 식사 중 사람은 평상시보다 음식을 적게 사용합니다. 이 경우, 신체는 축적 된 칼로리와 지방 보유량을 사용합니다. 따라서 모든 내장 기관의 정상적인 작동이 보장됩니다. 신장, 위장관 및 간을 세척합니다.

다이어트 "for the lazy"는 10-14 일 동안 디자인되었습니다. 이 기간 동안 많은 내과가 산소로 훨씬 잘 기능하고 풍성 해지기 시작합니다.

당신이 기뻐할 수있는 그러한식이 요법의 많은 장점이 있습니다. 그들은 당신이 식단을 완전히 바꾸지 않고 좋아하는 음식을 포기할 필요가 없다는 사실에 있습니다. 다이어트를하면 맛있는 음식을 포기하지 않고 레스토랑과 카페를 방문 할 수 있습니다. 또한, 당신은 과자와 영혼에 국한되지 않습니다. 비어있는 위장에 물을 담근 후 물은 인간의 체액을 매일 필요로합니다. 따라서 하루 동안 거의 목이 마를 것입니다. 식사 후 2 시간 동안 휴식을 취한 후에는 단맛을 내지 않은 차나 커피를 마실 수 있으며 주스를 마시거나 설탕을 말릴 수도 있습니다. 따라서이 식단에는 특별한 제한이 없기 때문에 체중 감량이 쉽고 편안합니다.

리뷰
많은 사람들이 이미 식단을 시도해 왔으며 그 결과에 만족했습니다. 식이 요법은 소화 기능을 정상화시키고 기아에 대한 끊임없는 느낌을 완화시켜주었습니다. 보통 10-14 일 동안 7-10kg의 초과 중량을 잃을 수 있습니다. 당신이 단 맛이 좋고 좋아하는 음식을 거절하는 것이 당신에게 문제가된다면 화나지 않아야합니다. 수분 치료를 계속하는 것만으로도 충분하며 잃어버린 파운드와 지방질의 퇴적물이 당신에게 돌아갈까 두려워하지 마십시오.