탄산 음료
콜라, 레모네이드 및 기타 탄산 음료가 해롭다는 사실도 알고 있습니다. 그러나 무엇인가의 이유로 우리는 그들을 사용하는 것을 멈추지 않습니다. 그리고 헛된 것! 연구에 따르면 골다공증, 충치 및 심장 질환이 발생합니다. 많은 탄산 음료에는 많은 양의 설탕이 포함되어있어 칼로리가 높습니다. 그리고 감미료를 사용하는 음료는 치아 법랑질의 침식을 일으 킵니다.
알코올 함유량이있는 스파클링 와인 및 강장제
알코올은 해로운 제품입니다. 그것은 헛된 것이 아니며, 어린이와 임산부에게는 금기입니다. 원칙적으로, 포도 마른 와인은 항산화 특성을 가지고 있으며 여러 가지 비타민이 들어 있습니다. 그러나 스파클링 와인과 강장제는 위험한 식품 제품의 수에 분명히 포함되어 있습니다. 그들은 많은 설탕을 함유하고있어서 칼로리가 많습니다. 강장제에는 많은 인공 색소와 향료가 들어 있습니다. 그러나 주요 해로움은 이산화탄소의 영향으로 위가 팽창하고 그 투과성이 증가한다는 것입니다. 그 결과, 알코올은 거의 즉시 혈액에 들어가서 뇌 및 간 세포에 해로운 영향을줍니다.
기성 수프
만성적으로 점심 시간이 충분하지 않으면, 수프와 국물을 준비하는 데 도움이됩니다. 그러나 기성 수프는 높은 소금 함량과 맛 향상제가 함유 된 반제품입니다. 이것은 정확하게 그들의 위험입니다. 때때로 사용하면 몸에 해를 끼치 지 않을 것입니다. 그러나 정기적 인 사용은 바람직하지 않습니다.
돼지 고기 스킨
세계 여러 나라에서 돼지 고기 스킨은 국가 요리의 일부입니다. 그들은 동유럽에서 특히 인기가 있습니다. 돼지 고기 스킨을 포함한 요리는 맛있고 영양가가 좋습니다. 그러나 그들은 건강상의 이익을 가져 오지 않습니다. 또한, 그들은 가장 위험한 식품 중 하나입니다. 위험한 점은 돼지 피부가 위장에 단단하고 무거운 음식이라는 것입니다. 또한, 피부는 높은 소금 함량으로 준비됩니다. 돼지 피부에는 종종 소화되지 않은 치료되지 않은 머리카락이 들어 있습니다. 그들은 맹장의 염증을 일으킬 수 있습니다. 또한 피부는 치아에 해 롭습니다. 연구에 따르면 치아 에나멜이 손상된 것으로 나타났습니다.
튀긴 디저트
최근에 튀긴 디저트가 인기가 많습니다. 의심 할 여지없이 - 그들은 매우 맛있습니다. 그러나 그들은 가장 위험한 10 가지 제품 목록에 있습니다. 파인애플과 바나나가 과일이기 때문에이 범주에 속할 수 없다는 사실에 속지 마십시오. 결국, 그들은 다량의 기름에서 조리되고 설탕 시럽에 담근다. 유용한 비타민으로는 그다지 남아 있지 않습니다. 그러나 열처리 된 지방과 설탕은 가장 유용한 제품이 아닙니다.
치즈와 프렌치 프라이
프렌치 프라이는 국내 요리의 일부가됩니다. 어떻게 그를 경외하지 않을 수 있습니까? 그는 너무 맛있어! 그리고 남쪽으로 가면 치즈가 더해진다. 감자 튀김은 무거운 음식입니다. 그리고 열처리 된 치즈와 함께 시체를위한 "폭탄"으로 변합니다. 치즈는 생선과 흰살 고기보다 포화 지방이 10 배 더 큽니다. 감자 탄수화물과의 상호 작용에서이 요리는 정말로 위험합니다.
액체 제품
영양에서 가장 유행하는 추세 중 하나는 스무디 (액체 상태로 가져온 음식)입니다. 그것은 맛있고 만족스럽고 빨리 흡수됩니다. 그러나 어린 아이나 아픈 사람들에게 액상 음식이 권장됩니다. 건강한 사람은 액체 음식을 먹을 수 있지만 전체 음식을 대신 할 수는 없습니다. 우리가 액체 음식에서 칼로리의 수를 조절하는 것은 어렵습니다. 더 많은 물이있을 수 있으며, 아마도 건조한 제품 이상의 것일 수 있습니다. 또한, 액체 음식은 소화 시스템의 불균형을 초래합니다. 위가 "게으르다". 결국, 고체 음식은 위장관을 자극합니다.
고기 통조림
통조림 고기 및 반제품 자체는 그다지 위험하지 않습니다. 예, 이들은 방부제, 염료 및 향신료 증강제를 함유하고 있습니다. 그리고 소세지와 소시지는 소금과 지방으로 가득합니다. 그러나 가장 큰 관심사는 우리가 그들의 구성을 통제 할 수있는 입장에 있지 않다는 사실입니다. 그들 안에 고기가 없다는 것이 드러날 수도 있습니다! 또는 유 전적으로 변형 된 콩을 포함하고 있습니다. 또는 보존제, 맛 향상제 등의 복용량이 초과되었습니다. 관리 당국이 모든 식품 배치를 확인할 수있는 위치에 있지 않다고 동의합니다. 따라서 이들 제품의 품질은 주로 생산자의 양심에 달려 있습니다.
닭고기와 생선 덩어리
닭고기와 생선 덩어리 (간식, 입상)는 패스트 푸드를 의미합니다. 그들은 또한 위험한 음식으로 분류됩니다. 결론은 빵 부스러기를 아낌없이 뿌려주는 것입니다. 튀김 때, 그들은 스폰지처럼 기름을 흡수합니다. 결과적으로, 그들의 열량은 예측하기가 어렵습니다. 또한 많은 종류의 닭고기와 생선 지팡이가 다진 고기로 조리되며 요리 될 때 지방을 흡수합니다. 구운 닭고기를 정말 먹고 싶다면 빵이없는 흰 살코기를 사 먹는 것이 낫습니다.
도너츠
세계는 도넛에 사로 잡혀있는 것 같습니다. 21 세기의 도넛 덕분에 바다가되어 옛 유럽으로 이주했습니다. 유약이나 크림으로 덮여있어 식욕을 자극합니다. 그러나 그들은 건강에 좋지 않습니다. 많은 밀가루와 설탕과 식물성 기름을 혼합하면 위험합니다. 몇 개의 도너츠를 먹은 후에는 혈중의 당도가 떨어집니다. 포도당 쇼크가 발생할 수 있습니다. 당뇨병의 발병을 유발하는 것은 바로 이러한 음식입니다. 또한 탄수화물과 지방으로 포화 된 음식은 중독성이 있습니다. 도너츠, 초콜릿 바, 콜라, 프렌치 프라이 (및 기타)와 같은 음식을 식품 매개 약물이라고합니다.
가장 위험한 음식 10 가지에 '아니오'라고 말하십시오!