- 오트밀 - 유리 1 개
- 물 - 2.5 컵
- 소금 - 2 티스푼
- 버터 - 2 품목. 숟가락
오트밀은 가장 유용한 곡물 중 하나로 간주됩니다. 소금, 버터 및 우유없이 오트밀을 먹으면 몸에서 독소를 제거 할 수 있습니다. 그러므로 당뇨병이 있으면 시리얼에 소금이나 설탕을 넣지 말고 아주 적은 양을 넣으십시오. 요리에 행운을 비네! 물에 오트밀을 준비하십시오 : 오트밀을 스튜 냄비에 넣고 2 컵의 찬물을 첨가하십시오. 때때로 저어 주면서 저열로 요리하십시오. 죽이 부드럽게 두껍게되면 소금을 넣고 잘 섞어 뚜껑을 덮으십시오. 각 버터에 접시에 완성 된 죽을 첨가하십시오. 그게 다야, 물속에있는 오트밀이 준비 됐어. 식욕을 돋우십시오!
분무 : 2