치킨 필렛, 셀러리, 사과 샐러드 샐러리와 가금류를 곁들인이 샐러드는 수도의 샐러드 (olivier)에서 즐겨 먹는 샐러드와 그리스 샐러드 사이에서 일종의 타협입니다. 그 안에있는 수도에서 - 가금류, 채소, 마요네즈, 그리스어 - 신선한 육즙의 채소와 같은 채소에서. 사실 그 자체도 아니고 다른 것도 셀러리를 충족시키지 못합니다. 그러나이 요리에 원래의 맛과식이 가치를주는 것은 바로이 사람입니다. 셀러리와 가금류를 곁들인 샐러드는 별개의 만족스러운 요리로 제공 될 수 있으며 으깬 감자 나 감자 캐서롤을 보완 할 수 있습니다. 신선하고 밝은 맛과 가벼운 느낌으로 체중을 지켜 보는 사람들에게 훌륭한 요리가 될 수 있습니다. 그러나이 경우에는 마요네즈로 채우는 것이 좋지만 사워 크림, 무 지방 요구르트 또는 단맛을 들이지 않은 요구르트로 채 웁니다. 그는 체중을 줄이고 소화에 쉽게 대처할 수 있도록 몸을 돕습니다. 그리고이 샐러드로 "휴일에서 벗어나기"가 매우 쉽습니다. 몇 가지 더 매운 요리가 마음에 드시면 세이지와 새가 든 샐러드에 잘게 잘게 잘린 오이를 넣으십시오.
성분 :- 치킨 필레 300 g
- 달콤한 고추 1 개.
- 오이 1 PC.
- Apple 1 pc.
- 셀러리 줄기 4 개.
- 마요네즈 2 큰술. l.
- 소금 1 핀치
- 1 단계 샐러드를 준비하려면 닭고기 필레 (미리 요리), 달콤한 후추, 신선한 오이, 달 콤 하 고 신 사과, 샐 러 리와 마요네즈의 줄기가 필요합니다.
- 2 단계 후추와 오이는 씻어서 큐브로 자른다.
- 3 단계 치킨 필렛도 중간 크기의 큐브로 자릅니다.
- 4 단계 줄기 셀러리 씻어, 반으로 잘라 잘라.
- 5 단계 껍질과 씨앗에서 사과를 껍질을 벗기고 중형 큐브로 자릅니다.
- 6 단계 닭고기 필레, 후추, 오이, 사과, 샐러리를 합쳐 2-3 큰 스푼의 마요네즈를 넣는다.
- 7 단계 샐러드를 잘 섞고 소금을 넣어 맛을 낸다.