이 새로운 체조는 이미 21 세기에 유행이되었습니다. 진부한 단어 개와 요가의 조합에서, 새로운 단어 "doga"는 개 애호가들의 어휘집에서 얻어졌습니다. Dogu는 플로리다에 사는 요가 강사 Susie Teitelman이 2002 년에 연습하기 시작했습니다. 세심한 여주인은 그녀의 발 바리가 요가 수업 중 그녀의 주위에있는 것을 어떻게 좋아하는지 눈치 챘습니다. 그녀는 개가 요가에 대한 합당한 파트너임을 발견하고 그녀와 함께 운동을 시도했는데,이를 위해 그녀는 공동 실행을 위해 요가 운동을 일부 수정해야했으며 결과적으로 새로운 체조가 탄생했습니다.
곧 첫 번째 그룹의 개 요가가 모집되었고 얼마 지나지 않아 전통적인 요가 체조의 트렌디 한 추세에 따라 다른 강사들이 몰려 들었습니다. 미국, 일본, 영국 및 다른 유럽 국가들은 이미 개 브 요가 (jav-yoga)로 덮여있다. 건강한 라이프 스타일의 컬트가 모멘텀을 얻고있는 미국에서는 1,500 만 명이 넘는 시민들이 집이나 피트니스 룸에서 양탄자에 대한 운동을하면서 요가 요소를 사용합니다. 그리고 그 옆에 네 다리가있는 친구가 Assana 공연의 파트너가되면,이 두 가지를 모두 포함하는 즐거움입니다! 현재 "미국"에서 doga 요가는 수영장, 미용실 및 꼬리가 달린 애완 동물을위한 다른 즐거움보다 덜 인기가 있습니다. 개가 힌두교의 정통 인도에서 요가에 붙어있는 악의적 인 방언. 현대의 파키르 쇼 (fakir)가 진행되는 동안 인도의 여러 지역에서, fakir의 몸을 지니고있는 명상가 또는 경이로운 사람들 주위에 개들의 전체 무리가 모여 들었으며 요기 - 파 키르 (fogir)와 공통된 바이오 필드에 끌리는 것처럼 보인다.
그룹 수업 중 동료 중 요가 팬이 여러 개와 그 소유자의 호환성에 문제가 있습니다. 우리는이 주제에 대해 다루지 않을 것이며, 요가에 대한 지식 외에도 트레이너와 심리학자 - 심리학자의 기술을 가지고 있어야하는 자격있는 전문가를위한 작업입니다. 그러나 자신의 아파트에서 개인 레슨을하는 경우, 일반적인 상황에서 가장 통제 할 수없는 개가 조용하고 편한 때, 우리는 몇 가지 권장 사항을 제시 할 수 있습니다.
우선 Doge의 요소는 일반적인 assans이지만 개가 참여합니다. 이 때문에 Dogu는 종종 파트너 요가라고 불립니다. 한편으로는, 당신의 개는 "prop"(영어의 "받침"-지지, 기둥, 지원, 지원)의 역할을하는 assans의 일부를 수행하는 것을 도울 것입니다. 예를 들어 우르 두바 하 스타 산 (Urdhva Hastasan)의 자세는 우리 손을 위쪽으로 올리거나 태양을 즐겁게 할 때 장난감 테리어 채 픽크 (Chapik)와 함께 수행 할 수 있습니다. 발에 함께, 흡입에 Chapik와 가진 올려 진 손은이 운동을 위해 요가에 의해 시정되는 모든 필요를 실행했다. 다른 자세에서는 개가 엉덩이에 사용되는 요가를위한 특별한 롤러 인 강화제 역할을하여 척추를 곧게 펴고 신체 부위와 목을 효과적으로 이완시킬 수 있습니다. 자연스럽게, 너는 확장 된 팔에 너의 mastiff를 올릴 수없고, 장난감 테리어는 경향이있는 위치에서 운동을 할 때지지가 될 수 없다.
수업을 만드는 방법? 어떠한 경우에도 Assan 연습의 기술과 일반적인 순서를 변경하지 마십시오. 당신은 사람과 주인 사이의 상호 작용과 애완 동물 인 동물 만 바꾸고 있습니다. 당신의 개는 자연에 훨씬 가깝습니다, 그는 주인의 에너지 상태를 스캐닝하는 과정에 있으며, 천부적 재능의 소유자 요소에서 각성 할 수 있습니다. 이것은 당신의 음색을 증가시키고 전반적인 건강을 강화시킵니다. 우선 요가 연습은 차분한 음악으로 수행되어야합니다. 주인의 명상 중에, 개는 놀랍게도 침착하게 행동하고, 심지어는 심지어 도둑질을합니다. 이것은 당신과 동시에 개가 이완되고, 호흡이 당신의 것과 호흡하며, 척추를 내리고, 호흡을 진정시키고, 근육을 이완시키는 것을 의미합니다. 그러나 당신은 또한 당신의 애완 동물의 근육과 척추를 강화하기 위해 운동을 수행해야합니다. 도시 개들은 앉아있는 생활 방식을 선도하며 사람들과 마찬가지로 관절염 및 기타 "인간"염증을 앓고 있습니다. 요가와 마사지를 통해 이러한 불행을 처리 할 수 있습니다. 더욱이, 개들은 몸의 스트레칭을 좋아하고, 개를 포즈을 취하여 "삶의 만족"을합니다 - 이것은 앞다리가 앞쪽으로 뻗어 있고 가슴이 바닥에 눌려 있고 뒷다리는 곧은 직선입니다. 그런 다음, 수직으로 앞으로 직선의 것들에서, 우리는 뒷다리를 수평 한 직선으로 확장시킵니다. 네 개가 연꽃 포즈에 앉지 않을 것이라는 것은 분명하다. 그는 적절한 위치를 선택하고 자신의 능력을 보여줄 것이다.
꼬리 조수의 존재는 당신이 운동의 일반적인 요소를 다양화할 수있게 할 것이며, 수업 자체는 더욱 재미 있고 단조롭지 않게 될 것입니다.
모든 사람이 이기고 강아지의 성격에 긍정적 인 변화가 있습니다. 동물과의 접촉이 더욱 조화 로워서 순종과 일반적인 행동에 대한 여러 가지 문제가 제거됩니다. 그리고 육체적으로나 영적으로 건강 해집니다.
