가수 Anita Tsoi의 사진을 보면, 157cm의 키가 꽉 끼는 스포츠 피겨와 함께이 슬림 한 아름다움을 한 번 상상하는 것은 어렵습니다. 100 킬로그램의 무게. 그녀의 체중 감량의 역사는 과체중 인 수백만 명의 여성에게 좋은 예가되었습니다. 가수는 상상할 수없는 상상할 수있는 모든 다이어트를 시도하고 다이어트 약으로 건강을 거의 망 쳤습니다. 전문 영양사 마가리타 코롤 레바 (Margarita Koroleva)를 방문했을 때만 애니타 (Anita)가 자신의 체중을 제어 할 수있었습니다. 그녀는 예술가가 오늘날까지 엄격하게 고수하는 개별 식량 시스템을 개발했습니다.
아니타 트 사이 (Anita Tsoy)의 식량 체계
아니타 (Anita) 해산물 메뉴에서는 채소, 채소, 무가당 과일, 식육 및 생선이 우세합니다. 치즈 및 코티지 치즈의 사용은 제한적이며, 알코올, 마요네즈, 훈제 식품 및 절임은 완전히 제외되며, 포장 된 주스 및 패스트 푸드입니다. 가수는 하루에 적어도 1.5 리터의 물을 마시 며, 커피에는 녹차를, 해바라기 기름에는 올리브를 대신합니다. 삶의 새로운 길은 평범하지 않은 취미를 낳았습니다. 그 가수는 채소밭을 차지했습니다. 그 사이트에서 야채, 과일, 딸기 및 채소를 재배하며, 그 다음에 모든 가족을 즐겁게합니다. 진정한 동부 여성처럼 Anita는 멋진 주부이며 요리를 아주 좋아합니다. Anita Tsoy의 대표 요리법 중 하나를 알려드립니다.
아니타 투시 (Anita Tsoi)의 고기 조리법
500 gr. 쇠고기 펄프는 약간 실망하여 조각으로 절단합니다. 2cm. 생강의 뿌리, 마늘 2 정향, 붉은 고추의 4 분의 1을 잘게 썰고 고기와 섞은 것. 간장 5 큰술을 붓고 30 분 동안 압력을가하십시오. 뜨거운 프라이팬 야채 (선호하는 참깨) 기름을 붓고 양쪽에서 고기를 빵 껍질에 튀기고 덮고 저온에서 10 분 동안 가라 앉히십시오. 여분의 주스를 배수하고 참깨에 쇠고기를 뿌리고 참기름이 생길 정도로 몇 분 동안 불을 넣으십시오. 주스와 다시 섞고 봉사하십시오. 반찬으로 쌀이나 쌀 국수가 이상적입니다. 식욕을 돋우십시오!