식물이 발전하는시기와 비슷한 곳에서 인간 존재의 기간. 첫째, 탈출구, 나뭇잎, 줄기가 더 강해지고, 이제는 젊음의 첫 작은 꽃이 눈을 즐겁게합니다. 그러나 꽃잎의 꽃잎이 무너질 때가 왔습니다. 젊음은 한순간이고, 성숙에 이르게합니다. 그리고 이제는 아름다운 개화 기간이 엄숙하고 오래 기다려온 과일 재배시기로 바뀝니다. 이것은 성숙시기입니다. 감사와 기쁨으로 우리는 성숙해 져야합니다. 물론, 조숙 한 시들음으로부터 보호하십시오. 결국, 젊고 아름답게 오래 머물 수 있습니다. 그리고 아름다움의 삶을 연장 할 기회가 있다면, 그것을 사용하지 않으시겠습니까? 게다가 현명한 접근으로 시간과 돈은별로 필요하지 않습니다.
성숙한 여성은 이미 경험과 지식을 가지고 있으며 정치, 화장품 및 창의력의 즐거움에 관심이 있습니다. 그녀는 많은 것을 배웠고, 많이 보았고, 아이들을 키웠고, 젊은이들의 문제는 그녀와 가깝습니다. 물론, 그녀는 손주들을 꿈꾸며 그들의 경험을 그들과 나누고 그들을 위해 모든 사랑을 털어 놓습니다. 여자가 지혜를 얻는 것은이 시대에 훌륭합니다. 또한이 지혜는 당신이 안락함과 안보를 만들고, 가족의 평화와 사랑을 유지하는 데 도움이되며, 포기하지 않고 자신을 흔들며 큰 고전의 말을 잊어 버릴 것입니다. "모든 것이 사람에게 잘되어야합니다". 그 여자는 그 여자가 아름다운 여자라고 말했고, 그렇다면 영혼의 힘으로 모여서, 우리는 공연을 시작할 것입니다.
사실은 조기 노화에서 우리 자신을 비난해야한다는 것입니다. 이는 우리의 낡은 삶의 방식, 영양 구조, 옛 습관을보다 유용하고 유용한 것으로 바꾸기를 원하지 않는다는 사실 때문입니다. 이 나이의 여성은 여전히 가족을 많이 필요로합니다. 그녀는 많은 관심과 책임을 가지고 있으며, 훌륭한 몸매를 가졌다면 그녀의 가족에게 유익한 영향을 미칩니다.
우선, 아름다움과 건강을 위해 하루 7 시간에서 10 시간의 휴식이 필요합니다. 5 년 전만해도 잠 못 이루는 밤을 보낼 수 있었고 커피 한잔과 따뜻한 따뜻한 샤워가 당신의 생기를 회복 할 수 있다면 지금 당신의 회색 안색과 주머니가 당신 눈 아래에 숨겨져있을 수 없습니다.
40 세 이후의 여성은 그 어느 때보 다 그녀의 외모를 모니터링해야합니다. 화장품에 관해서는, 아주 익살스럽지 않아야합니다. 공공 장소에서, 직장에서, 심지어 집에서도 여성은 어떻게 든 옷을 입혀서는 안됩니다. 중요한 것은 서로 조화롭게 조화 된 옷을 집어 들기 위해서입니다. 직물은 차분한 파스텔 색상이어야합니다. 어두운 옷을 피하는 것이 좋습니다 (이브닝 드레스에는 해당되지 않음). 그렇다고해서 값 비싼 것이 아닙니다.
이 나이에, 조조는 아주 중요합니다. 하루 종일 힘을주고 근육을 강화 시키며 척추의 운동성을 향상시키고 자세를 교정합니다. 나라에서 걷는 것은 매우 유용합니다.
피부의 상태와 신체의 일반적인 상태는 니코틴에 의해 크게 영향을받습니다. 그것은이 기간 동안 몸에 특히 필요한 비타민 C를 죽입니다. 담배를 끊을 힘이 없다면 담배 사용량을 줄이고 비타민 C 섭취량을 늘리십시오. 알코올 또한 부정적인 영향을줍니다.
음식에주의를 기울일 필요가 있습니다. 이 나이에, 대부분의 여성들은 신진 대사를 늦추므로 음식의 양은 제한되어야하며,식이 요법에서 우위는 과일과 채소이어야합니다. 말린 과일을 첨가하여 오트밀로 아침 식사를하는 것이 바람직합니다. 그리고 고기를 물고기로 교체하는 것이 바람직합니다. 붉은 물고기는 매우 유용합니다. 식사를하려면 소량이 필요하지만 식사량은 3 회에서 5 회까지 증가해야합니다. 이 영양은 피부, 머리카락, 손톱의 상태에 유익한 영향을 미칩니다.
체중 증가의 원인이되는 신체 활동 감소를 고려할 때, 설탕, 잼, 밀가루 제품, 흰 빵의 소비를 급격히 제한해야합니다. 이러한 경우에 효과적이며 일주일에 한 번씩 하역합니다.
기억 훈련은 당신의 젊음을위한 또 다른 플러스입니다. 이것은 여러 가지 방법으로 할 수 있습니다 : 크로스 워드 퍼즐, 퍼즐, 외국어 학습. 새로운 것을 배웁니다.
걱정하지 않아도 더 자주 진찰을하십시오. 어쨌든 많은 질병은 어떤 징후없이 시작되기 때문에 사전에 그들에 대해 알아내는 것이 좋습니다. 음, 그리고 가장 중요한 것은 물론, 마음의 상태입니다. 이것은 잊혀지지 않습니다. 그렇지 않으면 매우 매력적인 "외부 아름다움"이 메이크업이 될 위험이 있습니다.
"아름다움이란 무엇인가? 그녀는 이미 성숙한 성향과 매력 때문에 모든 여성이 아름답고 아름답게 될 수 있습니다. 이 아름다움은 사라지고, 찢어지고, 왜곡됩니다. 그리고 그것은 형식, 특징 및 색상의 정확성에 관한 것이 아니라 영혼에 의해 움직입니다. 모든 것이 생생한 표현, 내면의 아름다움에 의해 결정됩니다. 왜냐하면 잘못된 특성을 매혹적이고 아름답게 바꾸기 때문입니다. 눈에 반짝임, 매력적인 미소, 뺨에 건강한 빛이 있습니다. "- 너무나 아름답고 높은 여성의 뛰어난 철학자 이반 일린의 아름다움을 봅니다.
우리는 사랑하는 여자들 자신이 될 것입니다 ... 우리는 허영심과 인생에서 스스로를 잃을 권리가 없습니다. 결국 40 년 후의 삶은 젊음과 아름다움입니다!