쉬운 수프 모든 연령층의 어린이들에게식이 요법의 중요한 항목은 수프입니다. 영양이 풍부하고 건강한 요리는 소화를 개선하는 데 도움이됩니다. 수프를 준비하는 제품뿐만 아니라 단백질과 비타민 고기와 야채가 풍부하고 조리 방법도 조리가 잘되어있어 유아식에 이상적입니다. 일년 중 언제든지 가벼운 야채 수프를 요리하는 것이 유용합니다. 신선한 야채가 없으면 냉동 야채를 사용할 수 있습니다. 이 스프는 채소를 뿌리지 않고 1 년 또는 8 개월 사이에 어린이에게 먹이를주는 데 적합합니다. 아기가 이빨이나 씹는 기술이 충분하지 않거나, 체로 닦거나 믹서로 털어 낼 수 있습니다.
성분 :- 닭고기 국물 750 ml
- 감자 2 개.
- 스쿼시 1 PC.
- 당근 1 PC.
- 토마토 1 PC.
- 양파 1 PC.
- 해바라기 세련된 해바라기 기름 3 tbsp. l.
- 양파 그린 30 g
- 소금 1 tsp.
- 1 단계 수프를 만들기 위해서는 닭 국물, 중대형 야채 - 호박, 감자, 당근, 양파, 토마토, 소금, 조미료를위한 식물성 기름과 장식용 신선한 허브가 필요합니다.
- 2 단계 감자와 호박을 큐브로 자른다.
- 3 단계 토마토를 껍질을 벗기십시오.
- 4 단계 양파, 당근, 토마토를 잘게 자른다.
- 5 단계 양파, 당근, 토마토를 식물성 기름으로 5 분간 볶습니다.
- 6 단계 끓는 닭 국물에 다시 끓인 감자를 넣고 5 분간 다시 끓인다.
- 7 단계 호박을 넣고 5 분 더 익힌다.
- 8 단계 튀긴 양파, 당근, 토마토를 넣고 5 분간 요리합니다 (모든 야채가 부드러울 때까지). 허브와 함께 뿌려진 사워 크림과 함께 제공하십시오.