- 귀리 플레이크 - 270 그램
- 우유 - 600 그람
- 물 - 200 그램
- 버터 - 40 그람
- 설탕 - 50 그람
- 소금 - 취향에
허큘 루사 죽은식이 제품으로 피부 상태를 개선하고 탄수화물의 처리와 동화를 돕고 심장 활동의 리듬을 회복 시키며 신체에서 독소와 유해한 물질을 제거하는 많은 항산화 물질을 포함합니다. 원한다면 견과류, 건포도, 잼 또는 신선한 딸기를 죽에 넣을 수 있습니다. 준비 : 우유로 물을 희석하고 스튜 냄비에있는 종기에 가져 오십시오. 설탕, 소금을 넣고 섞는다. 귀리 플레이크 "헤라클레스"를 추가하고 15-20 분 동안 저어 주십시오. 접시에 죽을 뿌려서 버터 한 조각을 더합니다.
검색 횟수 : 4