이 요리는 맛의 질뿐만 아니라 상대적으로 낮은 칼로리 함량으로 유명합니다. 이는 우리 인물에게 중요합니다. 어떤 음식이 필요한지,이 기적의 샐러드를 요리하는 과정에 대해 -이 기사를 읽으십시오. 우리는 몇 가지 훌륭한 요리법을 당신과 함께 나눌 것입니다!
버섯과 햄으로 식욕을 돋 우는 샐러드
이 작품을 만들려면 많은 시간과 이국적인 재료가 필요하지 않습니다. 이 샐러드는 게와 같은 원리로 준비되어 있으며 성분 만 다릅니다. 그럼 우리가 필요한 것을 정의하자.
- 훈제 햄 - 400 g
- 절인 버섯 - 300 g
- 절인 오이 - 200 g
- 삶은 감자 - 2 개.
- 치킨 달걀 3 개.
- 마요네즈 - 200 g
햄은 작은 빨대 또는 큐브로 잘립니다. 샐러드가 지방 조각을 때리지 않도록하십시오.
절인 오이와 샹 피뇽은 가능한 한 작게 자릅니다.
삶은 감자와 계란은 입방체로 자르고 메인 코스에 추가됩니다.
내용물에 마요네즈를 넣고 잘 저어줍니다. 원한다면 조금 후춧가루를 뿌릴 수 있습니다.
무엇보다도,이 샐러드는 차가운 형태로 맛볼 수 있습니다.
어떤 이유로 마요네즈를 사용하고 싶지 않다면, 사워 크림과 같은 대체품으로 대체 할 수 있습니다. 이 경우, 적어도 20 % 지방을 함유 한 사워 크림을 사용해야하며, 소금과 후추도 잊지 마십시오.
햄, 버섯, 치즈와 함께하는 축제 샐러드
동일한 주요 성분 - 햄에도 불구하고,이 샐러드는 제품의 명부뿐만 아니라 맛 질에 의해 이전 것와 아주 다르다. 그러나 이것이 식욕을 돋우기는 않습니다. 이 변형 된 접시를 준비하려면 다음이 필요합니다.
- 햄 - 500 g
- 단단한 치즈 - 250 g
- 신선한 샴 피뇽 - 200 g
- 양파 - 2 개.
- 삶은 감자 - 2-3 개.
- 마요네즈 - 200 g
- 해바라기 기름
그래서, 먼저 햄과 치즈를자를 필요가 있습니다. 큰 조각은 접시의 전체적인 맛을 방해 할 수 있으므로 가능한 한 작게 잘라내는 것이 좋습니다.
감자를 껍질을 벗기고 입방체로 잘라냅니다.
버섯과 양파는 작은 조각으로 자르고 식물성 기름으로 가열 한 팬에 던지십시오. 토스트는 양파와 버섯이 황금색을 얻지 못한 순간까지 있어야합니다.
준비가 된 튀김은 재료의 나머지 부분으로 퍼졌습니다. 더 높은 칼로리 식단을 좋아한다면, 프라이팬에서 샐러드에 기름을 부을 수 있습니다.
원하는 경우 햄이 든 샐러드에서 절인 오이를 넣을 수 있습니다. 이것은 약간의 특이점과 위기를 소개 할 것입니다.
그런데, 비록이 접시가 샐러드 섹션에 속하더라도, 당신은 안전하게 빵에 간식으로 그것을 사용할 수 있습니다. 당신이 축제 테이블을 커버하려고한다면, 햄과 샐러드는 뜨거운 croutons에 뻗어있을 수 있습니다 - 그것은 아주 맛있는 것입니다.
오늘은 햄을 곁들인 샐러드에 대한 몇 가지 조리법을 소개했습니다. 매일 매일 또는 축제 메뉴에서 정말 망상이 될 것입니다. 고려되는 샐러드 옵션은 평균 8-10 인분입니다. 총 조리 시간이 30 분 이상 걸리지는 않습니다. 식욕을 돋우십시오!