상승
충분한 시간을 갖기 위해서는 저녁 시간에 계획 한만큼의 시간을 가져야하며, 어떤 경우에도 자신을 풀어 놓지 마십시오. 물론, 자명종을 보는 많은 사람들은 당신이 한 시간 더 자면 성공할 것이라고 생각합니다. 사실, 계획보다 늦게 일어 났을 때 모든 계획에 충분한 시간이 보장되지 않습니다. 그러므로 아무리 어려워도 알람 시계가 울리는만큼 일어나십시오.
"하나님이 주신 Kttorano 상승"이라는 말은 완전히 진실하고 합리적인 설명을합니다. 사실은 8 시부 터 정오에 이르기까지 사람이 뇌 활동에 대한 가장 높은 지표를 가지고 있습니다. 따라서, 그는 많은 유용하고 필요한 경우를 수행 할 수 있습니다. 물론, 일과를 좋아하는 사람들은 일찍 일어나서 일찍 일어나지 못하기 때문에 대처하기가 어렵습니다. 다른 한편으로는, 당신이 2 시간 후에 일어나면, 당신은 시간이 없다고 느끼기 시작합니다. 그러므로 많은 일을 계획 한 그 날에도 조기에 일찍 일어나십시오.이 경우 밤낮으로 vasostanetsya에서 얼마나 많은 자유 시간을 갖게 될지 놀라게 될 것입니다.
필수 계획
모든 것을 관리하고 시간을 올바르게 배포하려면 항상 계획을 세워야합니다. 행동 계획이 없다면 연속적인 승계에 매달리기 시작하며 결국에는 시간이 없습니다. 따라서 여러 가지 일을해야한다면 계획을 세워야합니다. 일정을 준비 할 때 특정 활동에 대한 시간 제한을 명확하게 명시하십시오. 식사, 샤워, 화장 등을 잊지 마십시오. 얼마만큼의 일을 할 것인지를 적을 때 작은 불가항력을 고려하여 실시간 프레임을 표시하십시오. 종종 아침 식사, 15 분간 우유를 마시거나 예기치 못한 일이 발생하여 음식물 섭취가 30 분이나 그 이상 지연되는 경우가 종종 있습니다. 따라서 즉시 30 분 동안 일정을 작성한 후 다음 번에 이미 충분한 시간이 없기 때문에 걱정하지 않아도됩니다.
계획을 세울 때 엄격히 준수해야한다는 것을 기억하십시오. 상황에 따라 필요하지 않는 한 작업 공간을 변경하지 마십시오. 실제로 이런 일을하는 것이 낫다는 것을 우리에게 비유 할 수 있습니다. 그러나 실제로 그러한 상황에서 게으름은 그 사람을 더 자주 통제하기 시작합니다. 예를 들어, 저녁에 친구 7 명과 모임을 예약하고 집 5 명을 정리하기로 결정했습니다. 결국, 30 분 정도 밖에 걸리지 않았으므로 이러한 항목을 변경할 수 있다는 것은 당신의 마음에 온 것입니다. 30 시간은 3 시간 동안 지속될 수 있기 때문에 생각하고 싶지 않을 것입니다. 결국 자정 무렵에 집에 돌아오고 이미 아무 것도하고 싶지 않습니다. 그리고 다음 날에 다른 계획이 배정되면 집 주변을 서두르며 모든 것을 잡으려고하고 당신이 전혀 이해하지 못한다고 불평하기 시작합니다.
유혹하지 마라.
당신이 하루에 특정 수의 중요한 일을 성취해야한다고 결정한다면 결코 혼란에 빠지게 할 수 없습니다. 연습이 보여주는 것처럼, 사행 법은 모든면에서 항상 효과가 있습니다. 그러므로 사업을 시작하자마자 즉시 주를 찾을 수없는 친구들에게 전화를 걸고 맥주를 요구하십시오. 갑자기 조카와 함께 앉을 사람이 없다는 사실이 밝혀 졌을 때, 당신은 친척이 필요합니다. 따라서, 상황이 정말로 절망적이고, 당신없이, 잘 할 수 없다면, 어떤 경우에도 그들의 계획을 바꾸면 안됩니다. 물론, 유혹은 대단합니다. 특히 친구들이 당신에게 전화를 걸면 유혹에 대처하는 법을 배워야합니다. 아무리 많은 약속을하고 맹세한다면, 결국에는 당신을 설득 할 수있는 사람들이 분명히있을 것입니다. 계획을 세우는 대신에 하루 종일 회사에서 일하게 될 것입니다. 아마도 당신은 마실 것이며, 아무 것도하고 싶지 않을 것입니다. 그러므로 누군가가 계획을 망가 뜨리라는 그의 부름으로 당신을 유인 할 수 있다는 것을 안다면, 사업을 마칠 때까지 튜브를 전혀 올릴 수 없습니다. 그러나이 경우에는 사람이 도움을 요청할 수있는 중요한 전화에 응답 할 수 없지만 최선의 방법을 결정하는 것은 사용자의 몫입니다.
하지마.
우리는 끊임없이 산만 해지기 때문에 시간이별로 없습니다. 따라서 직장에 앉아 있다면 배경 음악이나 TV를 포함하지 마십시오. 함께 일하는 것이 훨씬 쉬워 보이는 것 같습니다. 그리고 진실에, 당신은 분명히 적어도 한 번 이상 혼란스러워 할 것입니다 : 그 다음 노래가 연주되고, 흥미로운 이야기가 전해질 것입니다. 따라서 사례를 신속하게 처리하려면 외부 자극없이 구현하기에 가장 편안한 조건을 조성하십시오.
누군가 전화를 걸면 즉시이 질문에 대해 질문하고 사람이 나와 채팅하고 싶어하는 경우 즉시 통화 중이라고 말하고 사례를 끝낼 때 전화를 겁니다. 거의 모든 여성들이 채팅하기를 좋아합니다. 그래서 당신의 사랑하는 친구가 전화 할 때, 유혹이 크게 늘어납니다. 그에게 전혀 굴복하지 마십시오. 결국 대화가 짧을 것이라고 스스로 약속하면. 30 분 이상 지냅니다. 그러므로 규칙을 스스로 지키십시오. 작업이 완료 될 때까지 작업이 완료되는 것을 방해해서는 안됩니다. 처음에는 어려울 것입니다 만, 자신에게 익숙해 질 것입니다. 그리고 당신에게는 이미 특정 작업을 수행하는 동안 대화로 산만해질 수 있습니다.
한 번에 100 가지를 버리지 마십시오.
한 번에 모든 것을하려고하지 마십시오. 동시에 준비, 세척 및 세척을 시작하지 마십시오. 당신이 모든 일을한다면, 결과는 매우 가난하고 시간을 절약하는 대신 모든 것을 끝내야하기 때문에, 원자와 재 작업을해야합니다. 한 번에 한 가지만 질적으로 수행 할 수 있다는 것을 기억하십시오. 작업에 완전히 집중해야하며 여러 가지 문제를 동시에 해결하려는 경우주의가 분산되고 혼란스러워지고 길을 잃기 시작합니다. 대기열에서 작업을 수행하면 작업 속도가 얼마나 빨라지는지, 따라서 여유 시간을 알 수 있습니다.