- 저지방 마요네즈 - 3/4 컵
- 뚱뚱한 케 피어 - 1/2 컵
- 소금, 후추 - - 맛에
- 파스타 - 350 그램
- 호박 - 1 개
- 애호가 노란색 - 1 개
- 브로콜리 - 1 개
- 당근 - 1 개
- 양파 레드 - 1/2 조각
- 파슬리 - - 맛을 위해
먼저 샐러드 드레싱을 만들고 마요네즈, 케 피어 및 향신료를 섞어서 만듭니다. 균일 한 농도로 저어주십시오. 소량의 파슬리를 잘게 썬다. 드레싱에 채소를 넣고 저어줍니다. 드레싱 준비. 샐러드에 필요한 채소를 준비하십시오. 다시 말하지만, 야채는 사용 가능한 모든 야채를 사용할 수 있습니다. 제가 사용한 야채를 정확하게 사용하지 않아도됩니다. 브로콜리는 작은 화서로 잘립니다. 양파는 얇은 반 고리, 호박 및 호박 - 얇은 조각으로 잘립니다. 당근 큰 강판에 문지 르세요. 우리가 파스타를 던지는 끓는 소금물에 요리 될 때까지 끓여 라. 마카로니 준비 전에 30 초 동안 물에 브로콜리를 더합니다. 브로콜리는 30 초 이상 조리하지 않아야합니다. 준비 파스타와 브로콜리 우리는 청소기에 던져, 씻어. 파스타와 브로콜리가 실온으로 식 으면 준비한 야채와 함께 섞어 라. 우리는 그것을 채운다. 저어. 파스타와 야채 샐러드를 준비합니다. 식욕을 돋우십시오! :)
인분 : 10