태양 활동의 증가로 눈의 주요 위험은 알레르기 성 결막염입니다. 그 징후를 줄이기 위해 다수의 화학 물질과 동종 요법 의약품이 있지만 가장 좋은 방법은 할머니입니다 : 양조 1 tsp. 물 한잔 반을 돌려 15 분간 끓으십시오. 식혀서 피펫으로 액체를 채우고 하루에 두 번 눈을 묻고 2 주 동안 먹기 전에 아침과 저녁에 반 컵을 마시는 것을 방지합니다. 그리고 물론 선글라스를 무시할 수는 없습니다. 해가 정점에 이르면, 사람은 그 안에 들어와야합니다. 포인트가 없습니다. 더운 날씨에 모자 나 재킷을 입으십시오. 그들의 들판이나 바이저가 자외선을 차단합니다.
올바른 선글라스를 선택하는 방법?
가장 좋은 방법은 안과 의사의 도움을 받아 광학에서 그들을 선택하는 것입니다. 아동과 청소년은 안경 사이의 거리가 시야에 더 가깝거나 가까운 거리에있을 때 곁눈이 형성 될 수 있기 때문에 학생 간의 거리를 측정해야합니다. 유명한 유럽 브랜드는 남성 (64-66mm)과 여성 (60-62mm)의 학생 간의 거리를 명확하게 결정합니다. 매개 변수의 이러한 불일치는 유럽인의 인체 측정 데이터에 의해 결정됩니다. 일본인은 완전히 다른 크기를 가지고 있습니다. 그러나이 보호 장치를 신중하게 선택해야 할 시간이 없다면 일시적으로 안경을 사용하십시오. 심지어 값싼 모델이라도 각막의 유해한 자외선을 차단합니다.
안경의 그늘에 관해서. 태양으로부터의 보호를 위해 파란색 스펙트럼을 사용하지 마십시오. 망막에 매우 유독하며 안구 내압을 증가시킬 수도 있습니다. 산이 많은 선수는 푸른 색조의 안경을 사용하기 때문에 논리가 어디에 있는지 의문이있을 수 있습니다. 실제로,이 색은 안경에 반사 방지 코팅을 제공하며, 재료 자체는 눈에 유용한 귀중한 스펙트럼을 포함합니다 : 갈색, 베이지 색의 모든 색조. 녹내장 안과 의사들은 녹색 색을 권장하며 많은 과학적 연구에 의해 확인되는 압력의 정상화에 대해 독성이 적고 최적입니다. 유리 잔은 플라스틱을 선호합니다 - 더 안전하고 환경 친화적입니다. 미러가 아닌 미러 된 액세서리 - 중요하지 않습니다. 밝은 햇살이 쏟아지는 뜨거운 국가 또는 눈이 내리는 산에서 높은 휴식을 취할 계획이라면 최고 70 %의 안경 사용이 가능한 광학 안경을 사용하십시오. 우리의 위도에서는, 유럽의 모든 지역에서, 날씨에 관계없이 태양이 그림자로 변하기 때문에 정전의 50 %만으로 충분합니다.
어떻게 일식을 보면서 시력을 망쳐 놓지 않습니까?
우크라이나의 마지막 일식 이후 8 건의 망막 화상이보고되었습니다. 사람들은 거의 알지 못합니다. 천정에 태양을 보니 망막 화상이 나타납니다. 이것은 매우 위험합니다 : 100 %에서의 시력은 15-20 %의 수준으로 감소하고, 회복없이 광선은 망막의 모든 10 층을 베이킹합니다. 나는 용접 유리 또는 평범한 CD-ROM을 통해 일식 동안 태양을 바라 볼 것을 권한다. 이것은 눈을 보호 할 것이다. 당신이 선글라스를 가지고 있지 않고 일식 중에 거리에 있다면, 보지 말고 그냥 지평선을보십시오. 35-40 분 동안 망막의 광화학 과정 덕분에 화상으로부터 눈을 보호하는 적절한 양의 어두운 안료가 생성됩니다.
자외선이 악성 종양의 발병을 활성화시키는 것은 사실입니까? 왜? 블라인드가 없을 때, 서구는 서쪽과 남쪽의 창문에 매달려 있었는데, 생각지 못한 열에서 벗어났다. 여름 동안 그들은 먼지로 변했습니다. 이것은 자외선 복사의 가장 생생한 예입니다. 피부는 같은 조직입니다. 보호 기관으로서의 그것의 끔찍한 치료는 악성 종양 (흑색 종, 암)의 발달을 유도합니다. 특히 가벼운 피부를 가진 사람들의 위험에 처한 경우, 별도의 라인에 "vitiligo"라는 진단이있는 환자를 언급해야합니다. 소량은 첫 번째 경우 유죄이며, 두 번째 경우에는 피부에 안료가 없어서 자외선을 그 층에 침투 할 수 없습니다. vitiligo 사람들은 햇볕에 즉시 발생합니다. 태양 광 조사는 피부 세포의 퇴행의 주요 원인 중 하나입니다. 현대 과학의 관점에서, 이것은 다음과 같다. 콴타 (Quanta) - 태양 에너지 폭탄 물질 (피부는 세포질)이며, 세포를 파괴하고 돌연변이를 유발하여 세포의 염색체 패턴을 변화시킵니다. 조사 선량이 그다지 높지 않으면 세포가 스스로 복구 할 수 있습니다. 그러나 일단 이런 일이 일어나지 않으면 우리의 부주의로 인한 비극적 인 결과가 수년 후에 돌이킬 수 없게됩니다.
태양이 자극 할 수있는 알레르기의 징후는 무엇입니까?
태양 두드러기 (광성 피부염, 식물성 피부염) - 햇빛에 장기간 노출되면서 가장 흔한 알레르기 성 피부 반응. 태양 (자외선) 발작에 대한 피부 검사는 특정 약물 (피임약, 저혈당, 이뇨제, 테트라 사이클린 항생제)을 복용하면 악화됩니다. 두 번째 알레르기 유발자는 향료입니다. 피부에 에센셜 오일의 영향으로 소위 Berloca dermatitis (신체의 조사 부분에 검은 색 안료 자리)가 형성됩니다. 면역 체계의 기능 장애로 인해 종종 열이 나는 경우 헤르페스 감염의 악화를 경험할 수 있습니다 (이제는 바이러스에 취약합니다).
사람에게는 면역 체계의 두 가지 중심 기관, 즉 골수와 흉선이 있습니다. 40 년 후, 후자의 활동은 감소하고, 논리에 따르면 면역 결핍이 형성되어야합니다. 그러나 체내에서 보호 기능의 조절을 담당하는 소위 랑게르한스 (Langerhans) 세포가 일정 개수 존재하기 때문에 이런 일은 일어나지 않습니다. 그러나 그들은 피부의 표면에 가까이 있기 때문에, 태닝의 잘못된 모드가 빠르게 파괴됩니다. 세포 연결의 활동이 감소하고 바이러스 감염에 취약 해집니다. 간단한 예를 들면 : 당신은 검게하고 - 잠시 후에 당신은 감기로 바다에서 왔습니다. 따라서 우리 의사들은 햇빛 아래 9 시까 지 16시에 햇빛 아래 머물 것을 권합니다 -이 시간에는 면역 세포의 활동을 증가시키는 장파 방사선의 스펙트럼이 있습니다. 태양이 수평선 너머에 높을수록, 단파 복사의 스펙트럼은 강해지고, 이는 활동을 멈추게합니다.
자외선 차단제가 신체에 유해 할 수 있습니까?
역설, 그러나 부적절하게 사용 된 경우, 이들은 가장 강한 광 감광제 (빛의 영향을 강화시킬 수있는 물질)입니다. 그 질감에 따르면, 광 보호 크림은 흡수성입니다. 그들의 행동 (2-3 시간)이지나 자마자 태양 광선의 영향으로 자유 라디칼이 방출되어 피부를 손상시키고 보호 장비가 우리를 공격하기 시작합니다. 따라서 크림은 포장에 표시된 간격으로 신체에 바른 다음 씻어 내고 피부를 다시 치료해야합니다. 해변을위한 최선의 선택은 가루입니다. 그것은 햇빛에 의해 100 % 흩어져서 피부를 보호한다고 믿어집니다.
다른 나라의 기후에 시체를 적응시키는 방법?
나는이 제조법을 권장합니다 : 분홍색 또는 eleutherococcus의 rhodiola 팅크 10-15 방울은 하루 2 회, 아침과 오후 2 주 동안 식사 15 분 전에 마 십니다. 복용을 멈추려면 여행 전 5-6 일 동안 그리고 도착한 후 같은 기간 후에 팅크 복용을 계속할 필요가 있습니다 - 2 주 이내에 다시 복용하십시오. 리조트에서 처음 10 일 동안은 소화 효소가 함유 된 약을 먹는 것이 바람직합니다. - Festal, Mezim-fortte. 그래서 소화 시스템이 다른식이 요법에 대처하도록 도울 것입니다. 다른 기후와 체제 하에서 유기체의 가장 큰 구조 조정이 처음 3-4 일에 일어난다. 어린이 (3-5 세)와 노인은 단시간에 다른 국가로 비행하는 것을 절대 허용하지 않습니다. 이는 몸에 엄청난 스트레스입니다. 휴식의 혜택을 얻으려면 21-24 일을 지내는 것이 바람직합니다.이 기간 동안 면역 체계는 구조 조정할 시간이 있습니다. 주요 적응 기관인 뇌하수체는 정확히 3 주 동안 다른 요법에 적응합니다.
내분비 시스템이 태양 활동과 인간의 건강에 미치는 영향으로 실패 할 수 있습니까? 건강한 내분비 계의 온도 변화에 대한 반응은 호르몬 수준의 생리적 변화에 의해 나타납니다. 즉, 건강에 좋고 갑상선, 부신 및 부갑상선의 유전병이 없다면 태양은 단지 긍정적 인 효과가 있습니다 : 비타민 형성 (비타민 D 합성 증가), 살균. 또한, 태양의 광선은 엔돌핀 (행복의 호르몬)의 생성을 자극합니다. 당연히 우리는 햇볕에 안전한 도스 스테이에 대해 이야기하고 있습니다.이 경우 그 광선은 갑상선 조직에 도달하지 않습니다. 햇볕이 건강한 갑상선에 해를 입히면 내분비 학자들은 스칸디나비아와 호주의 기후가 다른 국가의 환자 수를 분명히 알 수 있습니다.
그러나 위험에 처한 사람들 (예 : 갑상선 질환은 가까운 친척이 있음)과 갑상선 및 부신 땀샘의 여러 가지 질병으로 고통받는 사람들은 신중해야합니다. 이러한 질병의 진행 과정은 악화됩니다. 그 이유 - 햇빛의 밝기가 아니라 고온의 영향 : 과도한 몸은 자유 라디칼을 생성하고 내성을 감소 시키며 결과적으로 내분비 계통의 상태가 악화됩니다. 과열하는 동안 축적 된 과도한 열은 신체의 모든 대사 과정, 특히 물 - 소금 및 단백질 대사를 방해합니다. 유기체는 물, 소금을 잃어 버리고 단백질 변성이 일어난다. 결과적으로 혈액이 두꺼워지면 혈관을 따라 이동하기가 어렵습니다. 자가 중독 (self-poisoning)과 저산소증 (hypoxia, 신체의 산소 결핍) 현상이 증가하고 있습니다.
신경계는 과열에 가장 민감합니다. 증상이 나타나 패배를 나타냅니다. 심한 경우 심부전이 발생하여 부신 작용이 손상됩니다.
내분비 시스템 (그리고 신체 전체)을 과부하시키지 않기 위해서, 알코올, 니코틴, 카페인과 같이 열과 양립 할 수없는 "거룩한 삼위 일체"도 기억해야합니다. 그들은 혈액 순환을 증가시키고, 적응성 아드레날린 호르몬, 노르 에피네프린의 생성을 활성화시키고, 혈압을 증가 시키며, 혈관 수축 작용을 가지며, 수분 손실, 혈액의 두꺼움을 유발합니다. 한 잔의 와인이나 커피 한 잔 마시길 기다릴 수 없다면, 어떠한 경우에도 직사 광선이 닿는 곳에서하지 마십시오.
심장 혈관 시스템은 태양 활동에 어떻게 반응합니까?
심혈관 질환으로 고통받는 사람의 경우 과열하는 것이 특히 위험합니다. 열 동맥 경화 (빠른 심박수)가 동반되기 때문에 매우 바람직하지 않습니다. 모터가 평상시보다 더 많은 산소를 필요로하기 때문에 매우 바람직하지 않습니다. 그리고 허혈성 질환의 경우, 죽상 동맥 경화증에 시달리는 관상 동맥은 심장 근육에 충분한 혈액의 유입을 제공 할 수 없으며 이로 인해 협심증 발병이 유발 될 수도 있습니다.
그것은 또한 데뷔하고 햇볕에 활성화 심장에 영향을 미치는 심각한 질병의 그룹을 기억해야합니다. 이들은 심장 근육의 염증 - 심근염을 동반 할 수있는 결합 조직 질환 (예 : 전신성 홍 반성 루푸스, 피부 근육염)입니다. 심장 마비 환자는 액체 제한 및 때로는 이뇨제 (이뇨제)를 포함하기 때문에 충분한 음주 정권 (건강한 사람)을 제공 할 수 없기 때문에 과열 위험이 매우 큽니다. 그들이 바람직하지 않은 신체의 과도한 "홍수"로 사용될 때. 고혈압 환자에게도 동일한 권장 사항이 적용됩니다.
하지만 여기에 역설이 있습니다. 주위 온도가 올라가면 사람이 생명을 위협하는 탈수증을 피하기 위해 소비되는 액체의 양을 늘려야합니다 (코어의 경우 더욱 위험합니다). 그건 그렇고, 탈수하면 혈액의 점도가 증가하고 비극적으로 끝날 수있는 혈전의 위험이 증가합니다. 그래서 그러한 스트레스는 심장병 환자에게는 절대적으로 필요하지 않습니다. 그리고 그들이 바다에 있었다면, 태양과 열로부터 숨길 필요가 있고, 아침과 저녁에 나가기 위해 물에 빠지면됩니다. 심혈관 질환이있는 환자는 과열, 저체온 및 직사광선을 피하십시오.
태양의 영향으로 부인과 질환이 발병 할 위험이 증가한다는 것은 사실입니까? 특히 자궁 근 섬유종이 증가 했습니까? 태양에서 섬유종이있는 여성이 전혀있을 수 없다는 사실은 과장된 것입니다. 햇볕에 권장되는 시간에는 몸에 해가 없습니다. 햇빛이 없을 때 더 큰 위험이 발생합니다. 이것은 일 주기성 리듬의 혼란을 야기하는데, 이는 적응증 인 호르몬 인 멜라토닌의 생성을 방해하는데, 이는 수면 장애와 숙면 장애를 가진 여성의 특징이며, 예를 들어 야간 근무에서 작용합니다. 엄청난 수의 연구 결과가 평상시에 일하는 사람들에 비해 월경 불순의 빈도가 훨씬 높다는 것을 확인시켜줍니다.
태양 활동은 임산부에게 어떻게 영향을 미칩니 까?
나는 거의 말하고 쓰지 않는 사실에주의를 환기시키고 싶다. 많은 연구에서 태양 활동의 증가 또는 감소 기간 동안 임산부와 태어나지 않은 아기의 염색체 이상이 증가하는 것으로 기록됩니다. 과학자들은 다음과 같은 사실을 알아 냈습니다. 태어난 지 일주일에 태양 활동이 증가하면 태아의 염색체 이상이 증가하고 신경계 결함이있는 어린이가 태어납니다. 태양 활동이 적은시기에는 많은 신생아가 뼈 시스템의 병리 현상을 앓고 있습니다. 그러므로 미래의 모든 모친이 태양에 노출되는 것을 권합니다.