그러나 불행히도 다리는 여러 가지 불행을 겪고 다리를 건강하고 아름답게 유지하기 위해해야 할 일에 대해 이야기합시다. 적의 건강은 가난한 혈액 순환이고, 덕분에 정맥류와 셀룰 라이트가 발생하고 발전합니다.
불쌍한 혈액 순환의 원인은 무엇입니까?
그 이유는 다리가 긴 다리, 하이힐, 긴밀한 의복, 앉아있는 작업, 앉아있는 라이프 스타일이라고 할 수 있습니다. 근육이 장시간 동안 활동하지 않는다는 사실 때문에 림프와 혈액의 순환이 방해받는 곳에서 뚱뚱한 퇴적물 인 셀룰 라이트가 정확하게 나타납니다.
작은 혈관에서 혈액 순환이 방해되면 지방 조직에 산소 공급이 중단됩니다. 그런 혈관에서는 빠르게 독소로 가득 찬 덩어리가 만들어졌고 피부를 바깥쪽으로 그리고 위쪽으로 밀었습니다. 세포벽이 딱딱 해지고 두꺼워지며 지방이 더욱 막히게되고 실제로 체내에 갇히게됩니다. 그렇다면 피부에 특징적인 결절이 있습니다 - 셀룰 라이트.
그리고 혈액 순환이 좋지 않아 정맥 시스템이 더 이상 그 기능에 대처할 수 없다는 사실을 초래합니다. 다리가 아파서 다리가 부풀어 오른다. 다리가 혈액을 배출하기가 어렵고 정체 된 혈관이 정체 된 혈액에 맞게 팽창되기 시작합니다. 그리고이 모든 것이 정맥류로 이어집니다.
이 문제를 어떻게 인식합니까?
"Harbingers"는 발, 다리의 붓기, 붓기, 다리의 피로감, "별"파란색 - 보라색의 모양 일 수 있습니다. 그리고 시간이 지남에 따라 더 큰 정맥도 확장되고 피부 아래는 서로 얽혀있는 매듭 형태로 눈에.니다. 그리고 이것은 혈액 순환의 위반을 나타냅니다.
이 경우 어떻게해야합니까?
혈액 순환과 다리 건강을 향상시킬 수있는 유쾌하고 유용한 세 가지 방법이 있습니다.
1. 대조적 인 절차,
2. 신체 운동,
3. 마사지
대비되는 샤워 및 스포츠를 결합하면 다리의 탄력성을 높이고 혈액 순환을 개선하며 전반적인 상태를 개선 할 수 있습니다.
마사지는 또한 혈액 순환을 정상화시키고 침체를 제거하며 조직의 상태를 개선하고 혈류를 강화 시키며 셀룰 라이트의 발달을 예방하고 정맥류 예방에 도움이됩니다. 이 쾌적하고 간단한 절차는 발의 매력과 아름다움을 유지하는 데 도움이됩니다.
러시아 여성 시인들이 어떤 보상을하지 않았는지를 열거하기 란 어렵다. 이러한 정의를 준수하려면 발을 발로 잘 돌봐야합니다. 결국, 여름과 대담한 의상과 오픈 슈즈는 곧 그 모든 영광을 보여줄 것입니다.
아름다움에 대한 통일 된 기준은 없습니다. 사람들의 기호와 취향은 다양합니다. 아름다운 다리 개념의 모든 사람들은 이상에 대한 자신의 비전을 봅니다. 아름다움의 표준에 적응할 필요가 없습니다. 정말 섹시한 다리는 적당히 훈련되고 탄력 있고 적당하다고 여겨집니다. 그들은 건강한 피부색을 가져야하고 햇볕에 약간 닿아 페디큐어가 만들어지며 원치 않는 머리카락을 제거해야합니다.
부드러운 피부. 민감한 손가락, 완벽한 발, 새틴 뒤꿈치 등이 모든 기능을 발휘합니다. 일주일 동안 발과 발을 부드럽고 부드럽게 만들 수 있습니다.
매일의 절차
우리가 집에 올 때, 먼저 내 발을, 그리고 나서 내 손을. 저녁에 1 분이 있으면, 우리는 20 분 동안 바다 소금으로 따뜻한 물에 발 목욕을합니다.
당신은 라벤더, 카모마일, 말꼬리, 현자의 달임을 준비 할 수 있습니다.이 허브들은 다리의 피부에 다른 영향을줍니다 : 말꼬리 - 혈액 순환, 세이지 - 살균 효과를 정상화합니다. 라벤더 - 강장 효과, 카모마일 - 진정 효과. 그런 양념을 준비하려면 한 숟가락의 풀을 끓여서 한 잔의 끓는 물로 끓여서 양조하고 목욕에 부어 주어야합니다. 그런 절차에 충분한 시간과 노력이 없다면, 발은 레몬 한 조각으로 닦을 수 있습니다. 산은 각질화 된 부위를 부드럽게하고 피부를 부드럽게합니다. 그런 다음 올리브 오일이나 아몬드 오일을 문질러 야합니다.
풋 케어
발을 씻으려면 중성 세제를 사용해야합니다. 발을 씻은 후에는 철저히 닦아야합니다. 특히 손가락 사이를 닦을 필요가 있습니다. 이제 우리는 크림을 넣을 것이고, 각 손가락을 잘 마사지 할 것입니다.
발을위한 토닝 크림은 피곤하고 피곤한 발을 도울 것입니다. 이렇게하려면 영어 소금 3 큰술, 제라늄 오일 4 방울, 박하 기름 4 방울을 섞으십시오.
그리고 발가락 발가락을위한 토닝 마사지를 위해,이 혼합물은 당신에게 어울립니다.
라벤더 기름 3 방울, 로즈마리 기름 3 방울, 박하 기름 3 방울, 포도씨 기름 25ml.
일주일에 한 번 우리는 발 목욕을한다.
당신의 발 피부의 산 보호를 지원하는 사과 사이다 식초 2 큰 술을 물에 넣으십시오. 이 물에서 우리는 몇 분 동안 만 발을 잡을 것입니다.
우리가 연약한 솔을 가지고 마사지를 시작한 후, 발가락에서 무릎으로 계속 움직이는 움직임에 의해 우리는 발바닥의 유일한 발바닥을 마사지 할 것입니다. 모든 마사지 움직임은 심장쪽으로 나아가 야한다는 것을 알아야합니다.
호색한 피부는 경석으로 치료됩니다.
우리는 30 초 동안 차가운 물동이에 다리를 놓고, 우리는 그들을 잘 끝낼 것입니다. 특별한 발 욕조를 만드는 것이 유용 할 것입니다. 이 목욕은 피부를 부드럽게하고 발을 마사지합니다. 손톱이 부드러워지면 손톱을 짧고 직선으로 자릅니다. 30 분 안에 우리는 크림을 넣을 것입니다.
이제 우리는 신축성 있고 아름다운 여성 다리를 만드는 방법을 알고 있습니다. 다리를 다칠 수있는 어떤 것도 피하십시오. 무엇이 그들을 기쁘게 할 것이며, 그러면 그들은 오랫동안 당신을 섬길 것입니다.