그러나 피부는 매우 부드럽고 쉽게 상처 난다. 그것은 특별한 마사지의 형태로 부드러운 치료와 지속적인 치료가 필요합니다. 마사지 운동은 다르지만, 우리가 "유아를위한 편안한 마사지"라는 기사에서 이야기하겠습니다.
이시기의 근육 시스템은 크게 발전하고 있으며, 6 개월까지는 아이가 스스로 앉을 수 있습니다. 그는 머리를 잘 잡았다. 그리고 8 개월이 지나면 아기는 스스로 일어나려고 노력하고 외부 도움 없이는 단순하지 않은 신체 움직임을 일으 킵니다. 그것은이 연령대 (흉부)에 있으며, 체계적으로 간단한 신체 운동을 시작하여, 누워서 앉아서 서 있고, 경사를 만들고, 마사지의 일부 요소를 생성하는 동안, 팔다리를 올리고 내리는 것을 도와줍니다. 이 절차는 아기의 근골격 조직을 적절히 개발하고 건강을 강화하는 데 도움이됩니다. 끊임없는 신체 운동과 아이의 템퍼링은 신체를 적절히 형성하고 다양한 저체온증과 질병, 외부 환경의 영향에 대한 안정적인 면역을 개발하는 데 도움이 될 것입니다. 결과적으로 아이는 강하고 건강해질 것입니다. 유아기에는 야외에서 아이와 함께 매일 산책을 계속할 필요가 있습니다. 그때까지이 산책은 매일 30 시간에서 3 시간까지 걸릴 수 있습니다. 자녀의 오후 낮잠이 야외에서 열리면 아주 좋습니다. 여름에는 거의 하루 종일, 아이는 공중에 있어야하며 공기와 일광욕을해야합니다. 동시에, 어린이가 추가 햇빛을받지 않도록주의를 기울여야합니다. 이를 위해 어린이 머리는 스카프 또는 모자로 덮여 야하며, 화창한 날에는 어린이가 나무 그늘 아래 있거나 건물 및 기타 구조물의 그늘 아래 있는지 확인하십시오. 아기의 모든 계통과 기관을 적절히 개발하고 근골격계를 강화 시키려면 아기와 함께 매일 체조 및 마사지를 수행해야합니다.
유아용 체조 및 마사지
유아를위한 마사지는 주로 쓰다듬어 문지르는 움직임으로 이루어져 있습니다. 마사지를 시작할 때는 먼저 손을 철저히 씻어야합니다. 그 과정에서 아기의 섬세한 피부에 다양한 병원성 미생물, 박테리아 및 흙이 묻지 않도록하십시오. 아기의 마사지 및 체조를 수행하려면 담요 또는 여러 번 접힌 기저귀 또는 소파 또는 단단한 침대가있는 탁자 위에 누워 있어야합니다. 각 운동이나 마사지는 2 ~ 5 회 반복해야합니다. 신체 활동의 총 지속 시간은 처음에는 10 분을 넘지 않아야합니다. 아이가 자라면서 운동 횟수와 체조 및 마사지 기간이 점차 증가합니다. 체조와 마사지는 하루 중 번갈아 번갈아 바꿀 수 있습니다 : 아침 마사지, 저녁 체조 또는 그 반대로. 그것은 밤에 마사지하는 것이 가장 좋습니다. 아기의 몸에 부드럽게 작용하고 건강하고 강한 수면을 촉진하기 때문입니다. 마사지를하는 동안 혈액 순환이 좋아지며 어린이의 피부와 근육이 탄력 있고 유연하며 탄력있게됩니다. 마사지 또는 체조 후, 아기는 30 ~ 40 분 후에 만 먹일 수 있습니다. 이제는 체조 운동을 유아에게 할 수있는 것과 아이들의 신체에 미치는 영향에 대해 알아 봅시다. 체조는 등 근육, 손, 다리 근육, 몸통과 복부의 근육을 발달시키고 강화시키는 운동을 포함해야합니다.
운동 1
아이는 오른편에 올려 놓고 한 손으로 들고, 다른 손의 검지로 위에서 아래로 척추를 미끄러지 듯 움직입니다. 이 운동은 잘 발달하고 등 근육을 강화시킵니다.
운동 2
아기를 위장에 두십시오. 다리로 데려 가서 하체를 테이블 위로 들어 올리십시오. 동시에, 아이는 손으로 테이블 표면에 손을 대고 앞으로 나아가 야합니다. 이 운동은 동시에 팔과 등 근육의 근육을 강화시킵니다. 이 시간까지 손에 집중할 수있는 어린이들과 함께 실시 할 수 있습니다.
운동 3
아기를 위장에 두십시오. 그의 엉덩이를 가슴에 대고 그의 몸의 아래쪽 부분에 붙잡아 라. 동시에 아이가 손에 들고 테이블 위에 누워있는 장난감을 움켜 잡거나 움직이기 위해 움직임을 수행합니다. 이 운동은 몸통의 근육을 강화시킵니다. 그것은 장난감과 다른 품목을 가지고가는 것을 이미 배운 아이에 의해서만 수행 될 수 있습니다.
운동 4
이 운동은 운동 4와 유사하게 수행됩니다. 단, 다리의 굽힘이 동시에 발생하는 것이지 교대로 발생하는 것은 아닙니다. 이 운동은 다리와 복부의 근육을 발달시키고 강화시킵니다.
운동 5
아기를 등에 태우십시오. 그를 잡아서 천천히 앉게하십시오. 이 운동은 복근을 개발하고 강화시킵니다. 이미 스스로 앉으려고 시도하는 어린이가 수행 할 수 있습니다.
운동 6
아기를 위장에 두십시오. 아기의 손을 아래로 가져 와서 아기를 탁자 위로 들어 올립니다. 한쪽 손은 아이를 가슴 부분에 붙들고 다른 쪽 손은 발목 부분의 발에 보관해야합니다. 이 운동이 수행 될 때, 아이는 독립적으로 머리를 수평 자세로 유지하려고 시도 할 것이며, 목과 몸통 근육이 긴장 될 것입니다. 이 운동은 이러한 근육을 강화하는 데 도움이됩니다.
운동 7
이 운동은 운동 7과 비슷하지만, 어른의 손이 아니라 자신이 제안한 막대기에만 고정되어있는 유일한 차이점이 있습니다. 이 운동은 손과 복부의 근육을 발달시키고 강화시키는 데 도움이되지만, 스스로 앉는 방법을 아는 어린이가 수행 할 수 있습니다.
운동 8
아기를 위장에 두십시오. 그를 잡으십시오. 자녀의 팔을 다른 방향으로 분리하고, 상체 위를 테이블 위로 들어 올리십시오. 이 운동은 등, 목 및 팔 근육을 발달시키고 강화시킵니다. 그는 자신의 머리를 잡는 방법을 알고있는 아이를 수행 할 수 있습니다.
위에서 언급했듯이, 유아를위한 마사지는 질적으로 모든 아이들의 장기의 발달과 그 강화에 영향을 미칩니다. 아이에게 정기적으로 마사지를 받으면 골격과 근육 시스템이 올바르게 형성됩니다. 또한 마사지는 혈액 순환을 개선하고 어린이의 신체에서 일어나는 신진 대사 과정을 촉진시킵니다. 아이의 근육과 관절은보다 유연하고 탄력적입니다. 마사지 전의 준비 대책은 정상입니다. 아이를 마사지하기 전에 비누로 손을 깨끗이 씻고 수건으로 말려야합니다. 그 다음 아이를 테이블이나 소파에 올려 놓고 마사지를 할 신체 부위를 노출시킵니다. 체조의 경우와 마찬가지로 방의 온도를 모니터링하고 방을 미리 환기해야합니다. 그 후에, 아기의 피부 유형에 따라 아이의 시체와 안마사의 손에 크림 또는 활석을 바르십시오. 그리고 마사지를 시작할 수 있습니다. 유아를위한 마사지의 주요 방법 인 아이의 신체 표면을 문지르거나 문질러주는 것은 손과 손가락의 움직임에 대해 천천히 조심스럽게해야합니다. 이렇게하면 아기의 섬세한 피부 손상을 피할 수 있습니다.
아기의 손과 발을 마사지하기 위해 근육을 약간 편안하게 구부릴 필요가 있습니다. 유년기에 그는 여전히 골격과 근육 조직을 완전히 개발하지 않았으며 조인트와 인대는 매우 유연하기 때문에 아기의 팔다리를 급격하게 구부리고 굽히지 않는 것이 좋습니다. 아이의 근육과 인대가 날카롭게 움직이면 심한 통증과 바람직하지 않은 결과를 초래하는 스트레칭이 가능합니다. 아기의 근골격계가 발달하게됩니다. 아기 손잡이의 스트로크 동작은 손에서 어깨 관절까지 이루어져야합니다. 아기 다리는 발에서 시작하여 아래에서 위로 마사지됩니다. 처음에 마사지는 아이의 신체 표면을 쓰다듬거나 문질러주는 것 외에 수동적 인 운동을 포함해야합니다. 굴곡과 팔다리 이외에, 그것은 안마사의 손에있는 아기의 등뼈의 중선을 따라 안마사의 손가락의 운동 또는 그의 다리의 강조를 가진 아기의 밀기 일 수있다. 다리 밑의 강조와 함께, 심지어 3 개월 된 아이조차도 그에게서 멀어 지려고 시도 할 것입니다. 동시에, 그는 반발의 과정에서 다리의 근육, 손이 참여하고, 아이가 머리를 올리려고하기 때문에 몸 전체와 함께 움직임을 만든다.
우리는 마사지하는 동안 아기에게 고통을주지 않는다는 사실을 엄격히 모니터해야합니다. 그렇지 않으면 그는이 과정을 더 이상 거절합니다. 마사지는 아기를 달래주고 편안하게 해주어 즐거움을 제공해야합니다. 아이가 4-5 개월 된 아기의 수동적 움직임은 적극적인 운동을함으로써 점진적으로 복잡해 져야합니다. 그 때까지는 아이가 이미 머리를 독립적으로 잡는 법을 알고 있고, 일부는 앉아서 기어 다니기도합니다. 그 아이는 그에게 제공되는 장난감과 다른 물건들을 가져 가서 움직일 수 있습니다. 체조 운동과 마사지를 할 때 아기의 움직임은 이러한 기술을 개발하고 통합하는 데 목표를 두어야합니다. 유아를위한 마사지에는 근육, 관절, 등, 팔, 다리의 뼈 시스템을 강화하고 발전시키는 기술과 방법이 포함되어야합니다. 여기에 그들 중 일부가 있습니다.
아기의 손 마사지
아이를 등 뒤에 두십시오. 한 손으로는 브러시 영역에서 펜을 잡고 다른 한 손으로는 어린이 손에서부터 시작하여 어깨 부분에서 끝내는 5-7 회 정도를 수행합니다.
유아용 발 마사지
아이를 등 뒤에 두십시오. 한 손으로는 발목 부분에 발을, 다른 발에는 발에서 사타구니 부분으로 향합니다.
아이의 등 마사지
아기를 위장에 두십시오. 양손의 뒤쪽은 엉덩이에서 시작하여 어퍼 뒤에서 움직임을 끝내면서 아기의 뒷발을 짚는 것입니다. 이 마사지는 아기와 유아에게 사용할 수 있습니다. 이 절차가 수행되면 유아는 소파 표면의 핸들과 함께 머리를 들어 올립니다. 이것은 등뿐만 아니라 목, 머리 및 손의 골격과 근육을 강화하는 데 도움이됩니다. 수동적이거나 활동적인 신체 운동은 아기의 전반적인 발달과 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 그들은 아기의 모든 장기와 체계의 정상적인 기능, 아기의 운동 능력 개발에 기여합니다. 아이는 기동력 있고 건강하게 자랍니다. 신생아 시대, 즉 최대 3 ~ 4 개월의 기간 동안 신체 운동은 수동적입니다. 그들은 주로 아기의 무조건적인 반사를 겨냥합니다. 3 ~ 4 개월 쯤에 아이는 간단한 움직임을 수행 할 수 있습니다. 그래서 운동과 마사지 중에 아기가 성장하는 동안 수동적 운동에 적극적으로 참여시켜야합니다. 이것은 아기의 팔과 다리를 교차시키고, 구부리고 확장시키는 운동, 등, 크롤링과 장난감을 잡는 운동과 같은 운동을 할 수 있습니다. 이 경우 완구는 밝은 색과 밝은 색을 사용하는 것이 더 좋으므로 어린이는 소파 표면에서 눈에 띄어 쉽게 걸리거나 움직일 수 있습니다. 6 ~ 7 개월까지는 아이가 스스로 크롤링 할 수 있습니다. 이 기간 동안 신체 운동은보다 다양하고 다양한 근육과 관절, 즉 아기의 팔다리를 개발하고 강화해야합니다. 이 나이에 유아와 함께 체조 연습을하거나 마사지를 할 때, 아이는 이미 성인의 말을 구별하고 부모의 지시를 따를 수 있기 때문에 그와 이야기해야합니다.
아기와 대화하는 것은 또한 연설의 발전에 기여할 것입니다. 아이는 장난감을 가져 가거나, 반대편에서 복부에서 복부로 또는 그 반대로 앉거나 뒤집어서 권할 수 있습니다. 이러한 움직임은 6 개월에서 8 개월의 어린이가 스스로 수행하거나 성인의 사소한 도움으로 수행 할 수 있습니다. 스트레칭, 웅크 리기, 뒤집기를함으로써 아이는 자신의 몸을 복잡하게 발달시키고 강화시킵니다. 일년 가까이에, 아이의 체조 운동은 더 복잡해야합니다. 이 나이에, 아이는, 원칙적으로 앉아서, 서고, 걸을 수 있고, 웅크 리기 등을 할 수 있습니다. 이것이 체조 운동이 이러한 기술을 통합해야하는 이유입니다. 아이들은 독립적으로 운동을하거나 성인의 도움을 받아 바닥에서 장난감을 가져 오거나 다리와 팔을 들어 올리거나 다른 각도로 트렁크를 구부리거나 머리를 내리거나 기울일 수 있습니다. 이 시대의 체조는 활동과 독립성을 개발하기위한 운동을 포함해야합니다. 이제 우리는 유아를위한 편안한 마사지를 수행하는 방법을 알고 있습니다.