코코넛과 함께 그린 비타민 음료

1. 바나나는 미리 씻고 조각으로 자르고 칵테일에 얼려야합니다. 성분 :

• 바나나 - 2 개 (냉동)
• 잘게 잘린 시금치가 달린 접시 - 2 개
• 우유 - 유리 1 개
• 계피 - 1/4 티스푼
• 바닐라 - 1 티스푼
• 코코넛 오일 - 1 st. 한 숟가락의

지침

1. 바나나는 미리 씻고 잘게 썰어서 칵테일을 춥고 두껍게 만들어야합니다. 2. 재량에 따라 일반 젖소뿐만 아니라 아몬드 또는 두유를 사용할 수 있습니다. 3. 믹서기에 모든 재료를 접고 시금치로 잘 감싼다. 그것의 양에도 불구하고, 당신은 시금치 자체의 맛을 느끼지 않을 것이다, 그러나 몸에 이득을 추가하고 음료를 완벽한 녹색 색깔을 줄 것이다. 매끄러운 때까지 음료를 털어 내십시오. 4. 높은 유리에 완성 된 비타민 칵테일을 부어서 즉시 디저트 또는 청량 음료로 제공하십시오.

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