그런데 왜 이런 일이 일어날까요? 그리고 이전 매력의 손실은 돌이킬 수없는 그러한 과정과 작고 원시적 인 창조에 대한 묵상의 행복을위한 값 비싼 지불입니다.
어쨌든 출생 후에 아이를 낳은 여성, 종종 더 많은 아이들이 매력적인 형태를 돌려주는 사례가 많이 있습니다. 그러나 출산 후 이전 양식을 복원하는 방법은 무엇입니까?
임산부에게 자연이주는 과도한 식욕은 단순히 나타나지 않습니다. 그러한 "예비비"의 출현으로 여성은 아기의 성장과 발달에있어 아기의 안전과 영양을 보장합니다. 이 과정은 9 개월이 걸립니다. 어린 미라가 이전 양식으로 빨리 돌아 가지 않는다는 것이 논리적이기 때문입니다. 또한, 모유 수유를하는 엄마의 체중 증가를 위해 우유 분비를 자극하는 호르몬 프롤락틴이 반응합니다. 그리고 매우 자주, 모유 수유가 끝나면, 여성은 임신 전보다 더 슬림 한 모습을 갖게됩니다. 따라서 오랫동안 아기가 인공 먹이를 먹고있는 아기보다 모유를 먹은 엄마에게서 이전 크기로 돌아갈 확률.
어른이되기를 바랄 수는 있지만 물론 할 수있는 것은 아니지만, 특히 할머니, 엄마의 조언에 따라 임신 중 여자가 "2"를 먹는 경우에는 결과가 좋습니다. 따라서 출산 후 초과 체중과 싸우지 않는 것, 임신 중에는 더 이상 먹지 않아도되지만 더 좋습니다. 단백질, 탄수화물, 지방 - 모든 것이 균형을 이루어야합니다. 신선한 야채와 과일은 테이블에있는 일반 손님입니다.
적절한 영양 섭취에 운동을 추가하면 야외에서 유모차를 정기적으로 따라 걷기 때문에 출산을 매우 빨리 복구하고 이전 양식을 되 돌리는 확률이 여러차례 높아집니다. 임신 전 여성이 스포츠에 종사했다 할지라도 스포츠 부하는 적당해야합니다. 또한 임신 중 적극적인 생활 방식은 건강과 좋은 영혼을 약속합니다. 즐거운 감정은 미래의 엄마와 발달중인 어린이 모두에게 유용 할 것입니다.
자연 분만 후 간단한 운동은 병원에서 퇴원 한 직후에 할 수 있습니다. 그들은 자궁과 전 복벽의 더 나은 감소에 기여할 것이며, 임신 전 형태를 빨리 회복시킬 수 있습니다. 한 여성이 회음 지역에 봉합되면 재충전 될 수 있지만 한 달 이내에 앉아서 자세를 취하는 것은 바람직하지 않습니다. 제왕 절개 후 약 2 주 만에 간단한 운동을 할 수 있습니다. 스포츠 클럽의 운동 강좌는 산후 기간이 끝난 후에 만 재개 될 수 있으며, 6 주간 지속됩니다.
임신 중에는 피규어가 바뀔뿐만 아니라 피부도 바뀝니다. 유망한 산모는 임신 중 심혈관에 가해지는 부하가 두 배가되기 때문에 정맥류가 지루합니다. 그리고 그는 미이라에게 많은 불쾌한 시간을 안겨줍니다. 그리고 몸에 스트레치 마크가 붙어 있습니다. 스트레치 마크와의 싸움에서 인도 된 후, 스트레치 마크가 보통 승리합니다. 그러므로 이러한 불쾌한 징후의 예방은 특별한주의를 기울여야한다. 이러한 예방 조치는 샤워, 시원한 물로 닦는 것, 특수 코르셋, 붕대, 압축 스타킹을 착용 할 수 있습니다. 보습 효과가 뛰어나고 탄력이 증가하는 스킨 케어 제품을 잊지 말고 스트레치 마크를 효과적으로 예방하십시오.
하지만이 모든 것은 임산부가 반드시 의사에게 설명해야하는 의학적 측면에 더 가깝습니다. 그러나 너 자신의 일상 관리는 이미 여자 자신의 일이다. 종종 건강 상태가 좋지 않기 때문에 메이크업, 염색 머리카락, 매니큐어 페디큐어를 사용하지 않아도됩니다. 특히 나중에 말하면, 은폐 할 죄가 될 때, 당신이 좋아하는 가운에서 "내라"는 욕망조차 없다. 그러나 나쁜 건강 상태는 지나가고 습관 자체가 남아 있습니다. 특히 아이가 태어난 후, 모든 것이 시간의 부족으로 복잡해질 때. 무시 된 외모는 나쁜 기분이며, 외모에 대한 이러한 태도가 길수록 출산 후 문제가 더 깊어 질 수 있습니다. 그리고 앞으로의 평범한 게으름은 깊은 우울증을 초래할 수 있습니다.
임신은 자연스럽고 아름답습니다. 우리의 손 안에서만이 멋진 순간에 대한 기억이 즐겁습니다. 그리고 언젠가 다시 한번 그들을 돌려주고 싶습니다 ...