당연히, 임신은 중대하다! 어머니가되어 기쁨과 행복의 독특한 감각을 경험하는 것만 큼 좋습니다. 그러나 대다수의 모성과 같은 임신은 힘과 힘의 막대한 투자와 인내심을 필요로하는 "어려운"행복임을 잊지 마십시오. 물론, 많은 여성들이이 기간의 모든 "즐거움"을 우회하여 쉽게 임신 단계를 통과하며, 아마 우리가 지금 당신과 공유하고 싶은 정보가 필요하지 않을 것입니다.
따라서 임신 중에는 모든 종류의 신체 질환 (조기 독성, 후기 중독증, 메스꺼움, 현기증, 부종, 상당한 체중 증가, 팔다리 감각 상실 등) 외에도 여성은 외모와 관련된 불편 함을 경험합니다. 손톱과 치아가 파괴되고 머리카락과 피부의 상태가 악화되며 특히 얼굴에 여드름과 뾰루지, 안색 반점이 생길 수 있습니다 (소위 "임산부 가면"). 확산 된 인물은 복부와 가슴에 피부 스트레치 마크 (striae) 형태로 놀라움을 줄 수 있으며 전문가의 도움을 받아야 만 제거 할 수 있습니다. 그리고 유방 자체의 모양이 눈에 띄게 바뀌고 있습니다. 그러한 놀라움의 불쾌한 영향을 최소화하기 위해 미래의 엄마가 취할 수있는 가능한 조치를 고려하십시오.
가슴
성장하는 유방의 경우, 당혹스럽고 불편한 것은 용납 될 수 없으며 우선 건강에 이익이됩니다. 우리는 먹이기가 끝나기를 기다리는 동안 부적당 한 모든 브래지어 (아무리 아름답고 독점적이든간에)를 먹여야 만하고, 간단한 코튼을 입으면서 편안하고 당황하지 않는 유방 (바람직하게는 구덩이가없는)을 얻도록해야 할 것입니다. 필요한 경우 유방이 커지면서 변경하십시오. 면화 - 임신 중 일부의 경우와 같이 인공 재료의 편협성을 나타 내기 때문입니다. 왜냐하면 가슴을 부어 하드, 그 모양을 유지하기 전에 침대 전에 브래지어를 제거하는 것이 좋습니다. 유방의 건강을 지키고 곧 먹기 위해 준비하려면 매일 따뜻한 물과 비누로 가슴을 닦고 젖꼭지를 단단한 수건으로 닦아야합니다. 미래의 젖꼭지에 대한 이러한 "경화"는 쉽게 먹이를주고 균열을 피하는 데 도움이됩니다. 현대 화장품은 스트레치 마크의 출현을 방지하는 유액 크림과 젤을 제공합니다. 그러한 제안을 무시하지 마십시오. 모성과 유년기 분야에서 1 년 이상 일하는 외형 화장품 회사는 미래의 어머니와 확립 된 어머니의 고통을 크게 완화 할 수 있습니다.
가죽
임신 중 색소 침착을 예방하는 것은 거의 불가능합니다. 이 과정은 호르몬 수준이지만 증상을 줄일 수 있습니다. 태양으로부터 특별한 보호를받으며 원칙적으로 태양 아래서 남용하지 않는 화장품 크림을 사용해야합니다. 발진과 여드름의 출현은 종종 사용되는 화장품과 관련이 있습니다. 당신이 아마도 1 년 이상 같은 브랜드를 사용하고 있지만 이미 효과가 입증 된 사실에도 불구하고 호르몬 개조가 있다는 것을 잊지 말고 새로운 활성 성장 시스템에서 일반 크림의 일부 성분은 신체에 의해 잘 거부 될 수 있습니다 부적절한 것으로 개선을 위해 다른 유형의 보모를 시도 할 수 있지만 크림이 없으면 자연적인 할머니의 구제 수단을 이용하십시오. 모이스처 라이저를 대체 할 수있는 훌륭한 제품으로 올리브 오일과 같은 천연 오일을 사용할 수 있습니다. 그러나 화장품을 포기해야한다는 표시는 없습니다. 당신이 그것을 선택할 때, 당신은 더 비판적이어야하고 알레르기 반응을 일으킬 수있는 성분을 함유 한 화장품을 제거해야합니다.
이빨
미래의 어머니의 손톱뿐만 아니라 치아의 파괴는 미래의 아기의 골격을 능동적으로 형성하고 강화시키는 것과 관련이 있습니다. 그와 관련하여 그는 글자 그대로 몸에서 칼슘을 빼냅니다. 필요한 양으로 보충하지 않으면 신체와 어린이 및 엄마에게 영향을 미칩니다. 따라서 치아를 깨끗하게하고 특수 오일 및 기타 매니큐어 제품으로 손톱을 강화하는 표면 케어만으로는 문제를 해결할 수 없습니다. 몸에 필요한 영양분을 보충하고 아기를위한 필요성을 충족시키기 위해서는 칼슘 보충제를 체계적으로 섭취해야합니다. 종종 칼슘은 임산부를위한 비타민 복합체에 포함되지만 문제가 사라지지 않으면 복용하는 비타민 복합체의 칼슘 섭취량과 칼슘 섭취량이 아기를 충족시키는 양을 확인해야합니다. 물론이 문제에 대한 권장 사항은 의사가 제공합니다.
그림
대부분의 질문은 변화하는 인물에 대한 임산부에게서 발생합니다. 출산 한 후에도 똑같을까요? 대답은 - 임신 중에도 출산 후에도 약간의 노력을 기울일 필요가 있습니다. 성장하는 유방과 같이 성장하는 복부는 무자비하게 피부를 잡아 당기고 줄무늬 (튼살)의 출현을 방지하기 위해 위장 피부에 체계적으로 수분을 공급하는 것이 좋습니다. 특수 성분을 함유 한 특수 크림은 피부의 탄력을 높이기 위해 직접 사용하는 것이 좋습니다. 임신 6 개월 후, 아기의 모든 중요한 장기가 이미 형성되면 위가 활발하게 성장합니다. 여덟 번째 달까지는 어머니의 몸 전체에 심각한 신체적 부하가 있습니다. 복지를 개선하고 스트레스를 줄이며 배가 처지는 것을 방지하려면 특별한 벨트 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 붕대는 산전, 출생 후 및 보편적입니다. 옷의 모양을 바꾸는 옷을 숨 깁니다. 그러나, 당신이 당신의 크기보다 작게 보이고 싶지 않은 것처럼 - 단단한 것을 착용하지 마십시오. 태아와 건강에 심각한 손상을 줄 수 있습니다. 의복은 결코 갑갑하거나 불편하지 않아야합니다. 유능한 액세서리를 사용하는 임산부를위한 최신 패션 모델을 통해 임신의 새로운 세계로 여러분을 초대하고 정신을 고양하며 질병에 대해 잊어 버릴 수 있습니다. 신발도 마찬가지입니다. 물론 건강과 신체 건강을 유지하기 위해 아무도 운동을 취소하지 않았습니다. 신체적 인 운동으로 만주의를 기울여야하며이 문제에 올바르게 접근하려고 노력해야합니다. 이제 당신의 훈련은 상당히 달라 보일 것입니다. 평범한 상태에서 당신이 해왔 던 일들의 대부분은 이제 받아 들일 수없고 심지어 위험 할 수 있습니다. 따라서 신체 활동을 유지하려면 임산부를위한 신선한 공기와 특수 체조를 걷는 것이 좋습니다. 임신 중 각 기간에 맞는 운동을하는 규칙적인 운동은 근육 질량을 유지하고 다리와 다리를 강화 시키며 (임신 중에 가장 큰 부하를 가짐), 정체 및 부종을 예방하는 데 도움이됩니다. 어떤 신체 활동과 마찬가지로, 체조는 혈액 순환을 자극하며,이 경우에는 태아의 산소 공급을 자극합니다.
이제 임신했을 때 어떻게 보이는지 알 수 있습니다. 아름답고 잘 손질하세요!