현대적인 방법, PMS의 치료는 무엇입니까? 기사의 주제. 월 경전 증후군 (PMS)은 신체적 및 감정적 변화의 복합체를 의미하는 일반 용어로, 가임기 여성의 거의 80 %에서 어느 정도 관찰됩니다. 대부분의 여성에서 생리주기의 후반에 생기는 PMS의 증상은 최소한으로 표현되며 쉽게 용인됩니다. 그러나 약 5 %의 사례에서 월경의 접근에 수반되는 육체적 정신 감정적 인 변화는 너무 뚜렷하여 일상 생활에 심각한 장애를 일으킬 수 있습니다.
과학적 인정
PMS는 지난 수십 년 동안에 만 진정한 질병으로 보였습니다. 이 기간 동안 유병률이 크게 증가했습니다. 많은 연구자들에 따르면, 이는 현대 생활 방식과 영양의 특성 때문일 수 있습니다. 여자 친구 이론은 지난 수세기 동안 임신 상태에서 가임기 연령의 상당 부분을 소비하여 PMS를 독립적 인 증상 복합체로 격리하지 못하게했습니다.
PMS의 보급
PMS는 배란과 월경이있는 여성에게만 발전 할 수 있습니다. 이 과정의 결과로, 계란은 매 달 난소를 떠난다. 약 2 주 후에 월경 출혈이 일어난다. 따라서 PMS는 사춘기, 폐경기 또는 임신 기간 동안 관찰 할 수 없습니다. PMS는 30-40 세 여성에게서 흔히 발생하지만 청소년기부터 퇴직 전까지 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다.
예측 요인에는 다음이 포함됩니다.
• PMS의 가족 역사의 존재.
• 최근의 출산 또는 낙태;
• 경구 피임약의 시작 또는 중지;
• 산후 우울증.
수년 동안 과학자들은 PMS의 원인을 밝혀 내기 위해 노력하고 있지만이 질병의 정확한 병인은 아직 밝혀지지 않았습니다. 증상의 시작과 생리주기 사이의 명백한 연관성은 호르몬 수준의 변동에 대한 일정한 역할을 암시합니다.
가능한 원인
PMS 증상의 중증도는 다음 요인에 의해 영향을받을 수 있다고 가정합니다 :
• 성 호르몬 (에스트로겐 및 프로게스테론)의 불균형.
• prolactin (생식 기능 및 수유의 조절에 관여하는 호르몬)의 수준을 증가시킵니다.
세로토닌 수치의 감소는 호르몬 수치의 변동에 대한 신체 민감성의 증가에 기여합니다.
영양 부족, 영양 부족 및 신체 활동의 역할 또한 배제되지 않습니다. PMS는 모든 개별적인 경우에 그것의 병인이 개인이기는하지만 이러한 모든 요인의 집합체의 영향으로 발전한다고 여겨집니다.
증상
현대의 생각에 따르면 PMS에 150 가지가 넘는 육체적, 감정적 증상이 있습니다. 가장 대표적인 것은 다음과 같습니다.
유선의 부드러움;
• 두통;
• 부종;
3 bloating;
• 변비 또는 설사.
• 식욕이 바뀐다. b 허리 통증; 피부 발진 (예 : 여드름).
PMS의 신체 발현은 여성에게 큰 불편을 초래할 수 있지만, 감정적 변화는 더욱 우울 할 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 정서 불안정 (기분 변화), 우울 성향;
- 과민 반응;
- 자존감 감소;
- 피로;
- 집중력이 약화되었다.
PMS의 증상은 매우 다양하여 진단은 주로 발병시기 (월경주기의 후반기)에 기초합니다. 월경이 끝난 후에도 증상이 지속되고 다음 생리주기가 시작될 때 PMS의 진단은 어렵습니다. PMS를 진단 할 수있게하는 특정 연구 또는 실험실 테스트는 존재하지 않습니다. 그러나 증상의 다른 원인, 예를 들어 호르몬 질환을 배제하기 위해 철저한 검사를 실시 할 수 있습니다.
pms 문제 해결
진단이 내려지면 증상의 시작과 생리주기의 단계 사이의 관계가 고려됩니다. 환자는 이러한 데이터를 3-4 개월 동안 자체적으로 기록한 다음 리셉션의 의사에게 보여 주거나 자체 모니터링을 위해 사용할 수 있습니다. 현재까지 ICP에 대한 구체적인 치료법은 없지만 증상을 완화하고 환자의 삶의 질을 크게 향상시키는 데 도움이되는 여러 가지 조치가 있습니다.
자체 모니터링
PMS로 고통받는 모든 여성이 의료를 필요로하는 것은 아닙니다. 일부 환자는 간단한 조치로 증상이 현저하게 감소되거나 사라지는 것으로 나타났습니다. 낮은 지방 및 높은 섬유 함량 (일반적으로 심혈관 질환의 예방 및 신체의 전반적인 상태 개선을 위해 권장되는 식단에 해당)이 포함 된 건강식으로 전환하십시오. 3 시간마다 분수 식사. 복잡한 탄수화물을 함유 한 제품을 정기적으로 사용하면 PMS의 증상을 완화하는 데 도움이된다는 사실을 알 수 있습니다. 규칙적인 운동은 기분을 향상시킵니다. 요가 또는 중국 Tai Chi Chuan 체조와 같은 이완 기술의 사용은 또한 매우 유익합니다.
• 카페인과 알코올의 사용을 제한합니다.
• 비타민을 함유 한 식품 보조제 접수
및 microelements. 저녁 앵초 기름 및 비타민 B1의 섭취를 배경으로 PMS 증상의 유의 한 완화 사례에 대한 설명이 있습니다. 다른 출처에서 마그네슘, 칼슘 및 아연과 함께 식품 첨가물의 유익한 효과가보고되었다. PMS에 대한 효과적인 효과적인 치료법은 하나도 없습니다. 식이 요법과 생활 습관의 변화로 인해 증상이 호전되지 않거나 증상이 호전되면 다음과 같은 약을 사용할 수 있습니다.
• 프로게스테론 (progesterone) - 직장 또는 질 좌약의 형태로 투여됩니다.
유방 땀샘의 과민성, 불안 및 충혈과 같은 PMS 발현을 감소시킬 수 있습니다.
• 정제 된 경구 피임약 - 배란을 억제하기 위해 처방됩니다. 그러나 어떤 경우에는 그 사용으로 상태가 악화됩니다.
• 에스트로겐 석고 - 자궁 내막을 보호하기 위해 소량의 프로제스테론을 동시에 투여해야합니다.
• 항우울제 - 주로 세로토닌 재 흡수 억제제 그룹에 속합니다. PMS의 감정 표현의 제거에 기여한다.
• 이뇨제 - 심한 붓기에 효과적입니다.
• danazol과 bromocriypeype - 때때로 PMS로 인한 유방 충혈을 줄이기 위해 사용됩니다.
반사 요법, 아로마 테라피 및 한약 또한 PMS 퇴치의 수단으로 간주됩니다. 환자는 보통 권장 사항이 효과가 없거나 의사가 상태를 충분히 이해하지 못하는 것으로 생각하는 경우 자주 사용합니다. 대체 치료법의 전문가들은 대개 일반 의사보다 환자에게 더 많은 시간을 할애 할 기회가 있으며, 이는 분명히 장점입니다.