당신 안에는 작은 남자의 삶이 생겼습니다. 하지만, 당신이 둘이라는 사실에도 불구하고, 모든 짐은 여전히 어머니의 몸 안에 있습니다. 임신 한 여성은 아기가 태반을 통해 먹이는 골반 장기에 새로운 혈액 네트워크가 형성됩니다. 여성의 신체에서 혈액이 재분배됩니다. 임신하지 않은 여성이 자궁 순환 혈액량의 2 % 만 가지고 있으면 임신 마지막 개월에 30 %가됩니다. 혈액 세포의 강화 된 합성은 신체에서 일어나고, 혈액은 증가 된 부피로 인해 더 빨리 순환합니다. 심지어 심장도 최대 속도 모드에서 작동해야합니다. 저것은 산소가 때때로 적당한 양에있는 두뇌에 도달하지 못하는 이유입니다. 저산소증의 과정이 진행되고 있습니다. 따라서 그들은 어지러움을 시작하고 종종 기절합니다.
어지러움과 메스꺼움이 발생하는 이유
몸의 위치를 너무 빨리 바꾸십시오. 임산부의 어지럼증은 갑자기 시작될 수 있습니다. 침대에서 나와야합니다. 이 기간 동안 일반적으로 저산소증 위험을 배제하기 위해 가능한 한 날카로운 움직임을해야합니다 (뇌의 혈관을 통한 혈류 감소). 그러면 압력이 급격히 떨어지고 여자는 의식을 잃을 수 있습니다.
무레 시성, 압박감. 임산부는 폐쇄적이고 비좁은 방에서 많은 사람들을 피하려고 노력해야합니다. 이러한 조건은 임산부의 현기증과 메스꺼움이 산소 부족으로 갑자기 나타납니다.
독성. 종종 구토가 동반되며, 차례로 신체를 크게 건조시킵니다. 결과적으로 혈관의 혈액 공급이 위배되고 뇌 조직에 영양분이 덜 섭취됩니다.
자궁 확대. 크기가 여러 개인이 기관은 큰 혈관을 강하게 압박합니다. 특히이 압력은 앙와위 자세로 증폭됩니다. 심장에 혈액의 흐름이 감소하고 내부 장기에 혈액 공급이 어려워집니다.
헤모글로빈 감소. 적혈구 인 적혈구에는 기관 및 조직에 산소를 전달하는 역할을하는 헤모글로빈이 포함되어 있습니다. 임산부에서 적혈구는 증가 된 혈액량을 여러 번 따라 잡을 수 없으므로 부족한 상태가됩니다. 결과적으로 산소만으로는 충분하지 않습니다.
생리적 인 문제의 숫자. 임신 중 어지러움과 메스꺼움은 cervical spine의 혈관성 근긴장 이상증, 골관절염, 심혈관 질환 및 혈관 질환과 관련 될 수 있습니다. 미래의 엄마는 철저한 검사를 받아야하는이 문제들에 대해 미리 알아야합니다.
실신 앞의 증상 :
- 메스꺼움;
- 눈이 흐려 지거나 어두워 짐.
- 귀가 울린다.
- 심각한 약점의 공격;
차가운 땀;
- 사지의 경련이나 감각 상실.
이러한 증상 중 적어도 몇 가지가 사용자에 의해 발견 되었다면 즉시 다음을 수행하십시오. 그만해. 앉거나 누워 라. 이상적으로는, 등을 대고 누워서 머리의 바로 위에 다리를 올려야합니다. 그것이 혈액이 빠르게 두뇌에 달라 붙어 귀하의 상태를 편안하게합니다. 버튼의 단추를 풀고 숨을 멈추고 모든 것을 제거하십시오. 내부에 있다면 창을 열거 나 다른 사람에게 물어보십시오.
그런 다음 물로 위스키를 축축하게 할 수 있습니다 (향수도 가능함). 암모니아가 함유 된 간단한 면모도 도움이되지만 15-20 초 이상 코에 보관하십시오. 기분이 좋아지면 valocordin, corvalol, valerian과 같은 강력한 진정제를 마셔 진정제 중 하나를 복용하는 것이 좋습니다.
안전 예방 조치
현기증과 졸도를 예방하려면 몇 가지 간단한 안전 규칙을 준수해야합니다. 그들을 방치하지 마십시오! 기분이 나쁠 때 아기도 기분이 좋지 않으며 그 반대도 마찬가지입니다. 건강하고 행복 할 때 그는 기뻐합니다.
1. 우선, 어지러움을 유발하는 상황 (통풍이 나쁜 방, 혼잡 한 교통편 등)을 피하십시오.
2. 더 자주 공중에서, 산책, 혈액이 더 풍부하고 산소가 풍부합니다.
3. 오랫동안 같은 위치를 유지하지 마시고 근육 운동을 정기적으로하십시오. 이를 위해 스트레칭과 걷기, 간단한 호흡 훈련을 할 수 있습니다.
4. 게으르지 말고 스포츠를하십시오. 임산부에게는 합리적인 선량으로 신체적 부하가 매우 유용합니다. 피트니스 센터 또는 임산부를위한 학교에서 임산부 그룹에 가입하십시오. 훈련 된 심혈관 시스템은 어떤 상황에서도 정상적인 혈류를 유지합니다.
5. 혈관을 관리하십시오. 콘트라스트 샤워 또는 적어도 대조 발 욕조를 복용하는 것으로 시작할 수 있습니다. 최소 수온은 18 ° C, 최대치는 37 ° C입니다. 열과 추위의 교대 영향은 혈관 벽을 훈련 시키며, 다양한 영향에 더 저항하게됩니다.
6. 포도당의 정상적인 수준을 유지하고, 더 자주 그리고 조금씩 먹는 것이 중요합니다. 다이어트 복합 탄수화물 (빵, 시리얼, 파스타, 야채 및 과일)을 반드시 포함하십시오. 그들은 천천히 분해되어 혈당을 충분히 유지합니다. 결과적으로 신체는 필요한 양의 에너지를 생성합니다.
7. 또한 헤모글로빈 수준을 관찰하십시오. 그것이 감소하지 않도록 철분이 풍부한 음식 (메밀, 쇠고기, 사과, 간, 말린 살구)을 먹습니다.
8. 물론, 영혼을 살려 두십시오. 임산부의 현기증과 메스꺼움은 비록 불쾌하지만 일시적인 현상이지만.