우울증의 많은 문제와 결과는 전문가 (심리학자)에 대한 적절한 액세스로 피할 수 있습니다. 그러나 신경계와 정신병에 대한 뚜렷한 문제가있는 사람들 만이 심리학자와 심리 치료사에게 호소한다는 사실에 관한 충분한 편견이 있기 때문에 많은 사람들이 이것을 고려하지 않습니다. 따라서 우리는 자신을 그렇게 생각하지 않습니다. 따라서 심리학자와 심리 치료사의 도움을 받아서는 안됩니다. 필요. 여기 그것이 최초의 실수입니다!
당신의 친척과 친구가 당신을 도울 수 없을 것입니다, 당신이 그것을 원하지 않는다면 치료를 원하지 않는다면 치료의 효과는 0이 될 것입니다. 육체적 인 외상이 없기 때문에 의사들만 두려워하지 말고 영적인 사람은 두려워하십시오. 우울증이 만성적 인 형태로 나타날 때, 질병이 정신 장애로 점진적으로 전환 될 수 있으므로, 즉시 전문가에게 연락해야합니다.
우울증의 진단 징후를 고려하십시오 :
- 외로움, 슬픔 및 소외감.
- 장시간 수면 장애 (극심한 졸음, 반대로 불면증).
- 공허함과 절망감
- 급한 죄책감.
- 어떤 것에 대한 관심의 상실.
- 빠른 피로.
- 의사 결정 과정에서의 어려움, 느린 반응.
- 육체적 또는 정신적 인 천천히.
- 두통, 관절통.
- 자살 경향에 대한 생각.
우울증 : 다양한 방법으로 치료.
우울증은 심각한 질병으로 간주되지만 치료가 가능합니다. 어떤 질병과 마찬가지로 중요한 요소는시기 적절한 진단과 올바른 진단, 치료에 필요한 시간 및 의사가 권장하는 모든 권장 사항의 이행입니다.
치료는 다음과 같습니다 : 심리 요법 이나 약물 치료의 과정 , 즉 항우울제의 사용, 또는 포괄적 인 치료 , 전통 의학에 대해 잊지 말고 민간 요법으로 폐를 없애십시오 .
심리 치료 과정의 임무는 환자가 일상의 억압적인 감정을 극복하고 정상적이고 건강한 생활 방식으로 돌아갈 수 있도록 도와주는 것입니다. 정신 요법은 환자와 그 가족이 정확히 정신 질환이 무엇인지, 그들이 무엇을 일으킬 수 있는지, 어떤 방법으로 대처할 수 있는지 이해하도록 도와줍니다. 복합 단지의 코스도 약물의 효과를 높일 수 있습니다.
대체 의학 치료.
- 당근 주스.
비타민이 함유 된 당근 주스는 건강을 개선하는 데 도움이됩니다. 꿀이나 설탕을 넣을 수 있습니다. 하루 2-3 잔을 마셔 라.
- 바나나.
과학자들은 많은 양의 호르몬 인 "메스 칼린 (meescaline)"이 좋은 건강과 기분을 책임지는 바나나에 있다고 말한다. 하루에 몇 가지 과일 - 당신은 훨씬 나아질 것입니다. 바나나는 과자를 대체 할 훌륭한 제품입니다.
- 인삼.
처리에서 인삼의 뿌리 및 잎의 사용은 가능하다. 팅크 준비 방법 : 분쇄 된 혼합물 100g 당 물 1 리터를 계산하여 잎 (뿌리)을 끓여서 뜨거운 끓인 물을 부어야합니다. 3 시간 동안 불어 넣으십시오. 사용법 : 하루에 1 티스푼. 또한 인삼의 알콜 색소의 치유력이 있습니다. 준비 방법 : 잎 (뿌리)은 혼합물 100g 당 1 리터의 알코올로 부어 야합니다. 몇 시간 동안 주장하십시오. 사용 방법 : 20-25 방울을 하루 3-4 회.
- 아스트라 카모마일.
유용한 속성의 많은 허브 꽃, 예를 들어, 꽃 camomile 애 스터 있습니다. 꽃을 끓는 물에 부어 30-40 분 동안 방치합니다. 매 식사 후에 한 잔의 유리를 권합니다. 절차는 매일 준비된 즙으로 매일 반복해야합니다.
- 차를 진정시키는 것.
민트, 레몬 밤, 카모마일과 같은 허브는 좋은 진정 효과를 가지고 피로를 풀고 불면증을 완화합니다. 약초는 10-15 분 동안 양조되며 따뜻한 방에서 보호받습니다. 잠자리에 들기 전에 차를 절반 정도 가져 가야합니다.
- 멜리사.
레몬 밤을 기본으로 한 알콜 성 팅크의 제조법은 고대에도 매우 유명했습니다. 성분 : 레몬 밤 잎, 분쇄 레몬 향, 육두구 (땅), 고수풀, 말린 정향. 10 그램의 레몬 밤, 10 그램의 레몬 껍질, 육두구와 고수풀 (각각 3 그램), 말린 정향 보드카 부어 - 1 리터. 3 ~ 4 주 동안 필요하다고 주장하기 위해,이 팅크는 조심스럽게 여과됩니다. 사용 방법 : 음료 (차)와 식품에 첨가제로 사용되며, 따로 따로 먹을 수 있습니다. 벌꿀이나 설탕을 미리 첨가하십시오.
- 모란.
모란 꽃잎을 술에 부어 2 ~ 3 시간 동안 주입합니다. 매일 25-30 방울 씩 팅크를하십시오. 특히 어려운 경우에는 복용량이 1 ~ 1.5 티스푼으로 증가합니다. 치료 과정은 25 일간 지속됩니다. 필요한 경우 치료를 반복 할 수 있습니다.
올바른 삶의 방식을 이끌어내는 것이 필요합니다 : 술을 피하고 담배를 피우고, 스포츠를하며, 건강한 음식을 먹고 그날의 정권을 지키십시오. 이 모든 것이 조기 회복에 기여합니다. 덜 중요한 것은 긍정적 인 감정입니다.