거의 모든 두 번째 가정에서 부모는 아이들의 수면 장애에 직면 해 있습니다. 이 상황은 어떤 외부 조건 하에서 아동이 잘 수 없다는 것과이 규칙이 예외는 아니라고 말할 가능성이 더 높습니다. 그러나 어린이를위한 약국을 운영하는 것은 가치가 없으며, 건강에 도움이되지 않는 의약품을 사용하지 않고도 수면을 조절할 수 있습니다. 이렇게하려면 왜 밤에 아이가 잘 수 없는지 이해해야합니다.
첫 번째 이유는 연령대 기능입니다.
인생의 첫 달에있는 아이들은 매우 힘들고 오래 자게된다는 의견이 있습니다. 그런 아기들은 물론이지만, 그들은 대다수가 아닙니다. 부모와 별도로 누워있는 많은 수의 아기는 3-6 개월이 지나야 잘 수면을 취합니다. 이것은 수면의 구조와 관련이 있습니다. 이 나이의 어린이들에게는 깊지 않고 피상적 인 꿈이 지배적이므로 매우 자주 일어납니다. 그 이상의 행동은 아이의 개인적인 특성에 달려 있습니다. 누군가가 다시 잠들 수 있고 누군가 도움을 필요로합니다. 또한 생리 학적으로 1 년까지의 어린이들과 때로는 나이 많은 어린이들도 야간 모유 수유를 필요로합니다. 이것은 또한 깨우기의 원인이기도합니다 (이것은 인공 먹이를 먹는 아이들에게는 적용되지 않습니다).
그러나 생후 첫해에 아기가 수면에 문제가 없다면, 아기가 정확히 나타나지 않을 것이라고 보장하지 않습니다. 두 번째 어려운시기는 1 ~ 3 세 아동의 수면 장애와 관련이 있습니다. 이 기간 동안 아이들은 밤에 악몽처럼 나타날 수있는 여러 가지 두려움 (어둠, 환상적인 캐릭터 등)이 나타나기 시작합니다. 이는 어린이가 잘 잤다 고해도 어린 시절의 잠에 문제를 일으킬 수 있습니다.
두 번째 이유는 아이의 기질입니다.
아이가 쉽게 흥분하고, 빨리 빛을 내며 오랫동안 식어 주며, 부모와 함께 자주 외상을 요구하면, 그 아이는 "증가 된 욕구"(윌리엄 세라 (William Serza) - 미국 소아과 의사의 용어) 그룹에 포함됩니다. . 이 어린이들은 한 달, 한 해, 그리고 일곱 해 동안 특별한 나이가 필요합니다. 그러한 어린이들은 특히 수면 문제가 발생하기 쉽습니다. 어렸을 때 긴장을 풀고 잠들지 않아서 과도한 감수성과 악몽으로 인해 문제가 발생합니다.
세 번째 이유는 잘못된 삶의 방식입니다.
아기가 밤에 잘 자지 않으면 주간에 작은 에너지 소비의 원인 일 가능성이 높습니다. 따라서, 아이는 피곤하지 않습니다. 우크라이나 소아과 Evgeny Komarovsky에 따르면, 이것이 어린 시절의 수면 문제의 주요 원인입니다. 아마도 부모님은 1 시간 반 동안 인형이나 자동차를 걷고 놀면 모든 에너지를 소비 할 수 있다고 생각하지만,이 견해는 성인의 관점에서 나온 것입니다. 아이들은 매우 유동적이고 활동적이며 때로는 일부 어린이들이 거리와 집에서 매우 긴 경기를 치른 후에 만 "방황 할"수 있습니다.
네 번째 이유는 수면을위한 불편한 조건입니다.
불편 함은 완전히 다른 것을 전달할 수 있습니다. 불편한 잠옷이나 너무 단단한 침대 리넨이 될 수 있습니다. 어쩌면 부모님이 아이를 너무 많이 감싸 주거나, 불편한 베개를 가지고 있거나, 추울 수도 있고, 반대로 너무 지저분 할 수도 있습니다. 그 이유가이 중 일부라면, 그것을 이해하기 위해서는 모든 요소를 잘 분석 할 필요가 있으며 아마도 상황을 바꾸기 위해 필요할 것입니다. 요인이 제거되면 아이의 수면은 빨리 정상으로 돌아갑니다.
다섯 번째 이유는 웰빙입니다.
어른이라해도 기분이 좋지 않으면 심하게 자게됩니다. 치아가 "지혜"나 위가 아프다. 1 ~ 2 세의 아기들은 이러한 "건강상의 문제"가 종종 충족되며 수면 장애를 유발할 수 있습니다.
여섯 번째 이유 - 아이의 삶의 변화
수면 문제와 삶의 중요한 변화, 문제는 아기의 이러한 변화에 대한 반응입니다. 예를 들어, 가족이 새 아파트 나 집으로 이사하면 가족 보충이나 아기가 부모와 별도로 잠을 자기 시작합니다. 이 모든 것이 수면 장애의 원인이되는 아동의 감정을 유발할 수 있습니다.