오츠에서는 비타민 B6가 많이 함유되어있어 신경계를 강화시키고 세로토닌 생산을 촉진합니다. 그리고 세로토닌은 아시다시피 행복의 호르몬입니다. 이것에, 오트밀의 유용한 재산은 끝나지 않는다. 또한 DNA 분자를 손상시키고 노화를 유발하는 유리기로부터 신체를 보호하는 비타민 E가 있습니다. 오트밀에는 망간과 아연이 들어있어 뼈와 면역계에 유용합니다. 그리고 이것은 금기 사항이없는 유일한 크룹입니다. 어린 아이들을 제외하고, 10 개월 후에 오트밀을 줄 것을 권장합니다. 사실 오트밀에는 소화관의 발달 부족으로 인해 어린이에게 알레르기 반응을 일으킬 수있는 글루텐 단백질이 포함되어 있습니다. 그것은 cholelithiasis에 대한 예방 역할을 choleretic 효과가 있으며 또한 실리콘으로 인해 그것은 머리카락에 유익한 효과가 있으며 손톱을 강화하고 또한 결합 조직, 관절 및 근육 시스템의 병변에 도움이됩니다.
조상은 유용한 오트밀의 놀라운 특성에 대해서도 알고 있었지만 모든 조리법이 아직 해결되지는 않았지만 현재는 건강을 유지하기 위해 신청할 필요가 있습니다. 오트밀을 조리하는 데 많은 조리법을 권장합니다. 즉 만족뿐 아니라 매우 유용하기 때문입니다. 아침 식사 용 오트밀 죽 한 접시는 체중을 줄이거 나 잘 먹는 것을 두려워하는 사람들에게 유용합니다. 이 시리얼의 전분은 소화관에서 매우 천천히 분해되어 천천히 소화되기 때문에 오트밀을 먹으면 포만감을 느끼고 오랫동안 활력을주고 간식의 가능성을 줄입니다.
귀리의 사용은 곡물과 시리얼을 만드는 것을 넘어서 왔습니다. 이제 선반에이 유용한 시리얼을 포함한 많은 제품을 찾을 수 있습니다. 이것은 빵, 파스타, 비스킷, 요구르트 및 디저트입니다.
티베트 승려들에 의해 오트밀 요리법 :
오트밀 2 큰술을 마시고 소량의 물로 희석하여 밤중에 주장하십시오. 그 후에, 맛에 호박 씨, 바나나 조각 및 소나무 견과의 1 개 큰 스푼을 추가하십시오. 모든 것을 섞어 아침에 더 잘 먹는다.
오트밀에 대한 두 번째 제조법 .
작은 그릇을 가지고 오트밀 한 개를 하나씩 섞어 따뜻한 물을 붓고, 검은 빵 한 조각을 넣고 발효시키고 천으로 감싼다. 당신이 하루 후에 따뜻한 장소에 방황하게됩니다. 하루가 지나면 천천히 불을 끓여 끓여줍니다. 다음 열에서 제거하고 차가운 것을 남겨 두십시오. 샐러드와 함께 먹고 잼해도됩니다. 사람이 위염이나 위궤양을 앓게되면 그는 먹는 데 익숙한 음식을 포기할 수 밖에 없습니다. 그 때 도움과 이해가 필요하고 좋은 영양 상태에서 가장 좋은 사람이기 때문에 도움이 필요합니다.
귀리와 궤양의 귀리 우유 , 준비 와 치료 : 오트밀 한 스푼을 유리에 부은 후 끓인 냉수를 부어 밤새 방치하십시오. 아침에 숟가락을 들고 잘 섞는다. 오트밀에서 생성 된 액체는 부드럽게 물기를 빼고 약한 불에 태우고 따뜻하게 살짝 흔들어 뜨겁지 않게 따뜻하게합니다. 다음 유리제로 다시 따르고 꿀의 1 개의 찻 숱가락을 추가하십시오. 빈속에 아침에 마셔 라. 1 시간 반 만에 먹을 수 있습니다. 매우 자주, 특히 노인, 임산부가 변비를 동시에 호소하는 경우, 화학 약품을 복용하면 중독 될 수 있습니다. 그런 경우에는 치료자가 이미이 문제에 익숙해졌으며, 기술을 통해 변비에 좋은 약을 준비하는 방법을 배웠습니다.
변비 치료 .
오트밀 한 잔 마시고 끓는 물을 부으며 3 ~ 4 시간 동안 고집합니다. 그런 다음 액체가 체로 흘러 나옵니다. 이 경우 말린 살구, 무화과, 호두를 무너 뜨린 다음이 모든 것을 오트밀에 첨가했습니다. 꿀 큰 스푼으로 잘 섞는다. 맛을 위해, 당신은 당신의 소원에 사워 크림을 추가 할 수 있습니다.
당신이 담배를 끊을 수있는 귀리의 도움으로 밝혀졌습니다 .
이 치료법에는 우연히 귀리 찻잎을 마시는 이전의 무거운 흡연자가있었습니다.
조리법 : 잘게 잘린 귀리를 가지고 커피 분쇄기에서 갈아서 따뜻한 물 한잔을 부은 다음 밤에 입는다. 아침에 결과물은 10 분에서 15 분 동안 끓여 차갑고 차처럼 마셔야합니다. 너는 그런 차를 마시는 것이 더 자주 니코틴에 대한 갈망을 덜어 줄 것이다. 귀리는 아름다움에 매우 효과적입니다.
오트밀 요리 스크럽을위한 요리법 : 꿀 100 그램, 오트밀 반 컵, 잘 섞는다. 이 치료법은 죽은 피부를 얼굴과 몸에서 아주 잘 제거합니다. 얇은 층으로 영역을 윤활하고 7 ~ 8 분 동안 그대로 둡니다. 흐르는 물로 씻으십시오.
얼굴 표백에 유용한 처방. 땅콩 오트밀 2 큰술, 요구르트 2 큰 스푼, 꿀 한 티스푼, 올리브 오일 한 티스푼을 섭취해야합니다. 매끄러운 때까지 잘 섞어서 15 분 동안 얼굴에 바릅니다. 그런 다음 따뜻한 물로 헹굽니다.