연어와 오렌지 소스

성분. 한 오렌지에서 주스를 쥐어 짜십시오. 동일한 용량으로 주스의 절반을 짜내 십시오. 성분 :

• 스테이크 연어 - 2 조각 (또 다른 붉은 물고기 - 연어, 연어, 송어)
• 오렌지 - 2 개 세트
• 레몬 - 1 개
• 겨자 - 1 st. 한 숟가락의
• 소금, 후추 - - 맛에

지침

성분. 한 오렌지에서 주스를 쥐어 짜십시오. 같은 용기에 반 레몬 주스를 짜십시오. 주스에 겨자를 더합니다. 혼합하여 균질화하십시오. 우리는 소금과 후추로 생선을 문지르고 준비된 마리 네이드를 부어 10 ~ 15 분 동안 그대로 두어 과일 주스를 적신다. 캐노피를 호일로가립니다. 남은 오렌지와 레몬 반은 얇게 썰어 베이킹 트레이 위에 놓습니다. 물고기가 절인 될 때, 우리는 감귤 조각에 그것을 뿌리고, 우리는 위에 남아있는 마리 네이드를 붓는다. 오븐은 최대 180도까지 따뜻하게 설정됩니다. 180도에서 15-20 분 동안 구우십시오 (준비 될 때까지 정확한 시간은 오븐에 따라 다릅니다). 기성품 인 달콤하고 신맛이 나는 생선은 좋아하는 반찬과 야채와 함께 제공됩니다. 식욕을 돋우십시오!

분무 : 2