현대 사회에서 발 뒤꿈치의 통증은 많은 사람들, 특히 높은 리바운드를 가진 신발을 선호하는 여성과 과체중 인 남성의 발 (통증이 몸무게를 견디지 못함)의 동반자가되어 질병이 널리 퍼졌습니다.
발 뒤꿈치의 통증 : 치료 및 의사의 조언
의사는 당신이 질병을 제거 할 수 있다고 강조하지만, 먼저자가 약물 치료를해서는 안되지만 의사 사무실에 와서 일련의 검사를 받고 약물 치료, 물리 치료 절차 및 운동 요법과 같은 전체 복합체를 기반으로 전문적인 치료를 받아야합니다.
이 조언을 따르기 전에 치료 절차 중에 발 뒤꿈치에서 고통을 덜어주는 간단한 행동을 시작하십시오.
- 발에 따뜻한 목욕을 모으기 위해 매일 소금 (요오드 또는 치유), 소다 및 보통 비누를 추가합니다. 목욕은 아침과 저녁에 가져갈 것을 권장합니다.
- 잠자리에 들기 전에 발에 발열 패드를 붙이십시오 - 물, 따뜻한 모래 또는 실내에 따뜻한 소금이 들어있는 일반 티슈 백 형태로 채울 수 있습니다.
- voltaren 또는 diclofenac을 기본으로 한 특수 연고를 사용하여 마사지 한 다음 따뜻한 양말을 착용하십시오.
종아리 박동 치료를위한 민간 요법을 완전히 거부하는 것은 가치가 없습니다. 그로 인해 질병을 완전히 없앨 수는 없지만 당분간 개선하고 통증을 없앨 수 있습니다.
발 뒤꿈치 부분의 민간 치료 방법
가정에서 발 뒤꿈치를 치료하는 아래의 모든 방법은 전문적인 치료 방법을 대체하지 않으며 통증을 없애기위한 추가 방법의 역할을한다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 두 가지 좋은 방법이 있습니다.
- 아카시아 팅크의 준비 : 흰색 꽃의 일부를 희석 된 알코올 또는 보드카로 3 부분에 붓습니다. 조금 서서, 혼합물을 가열하고 발을 완전히 문지릅시다. 사용 후에는 발을 최대 1 시간 동안 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 혈액 순환을 개선하고 통증을 줄일 수 있습니다.
- 보통 가정용 비누는 잘게 빻은 다음 보드카 나 술을 여러 스푼 섞어서 불에 태운다. 비누가 녹아서 조금 차가워지면 뒤꿈치에 붙이고 밤에는 압축하십시오.
숙련 된 의사는 식초 압축 사용과 관련된 조언을 피하는 것을 권장합니다. 그런 전통 의학의 이점은 큰 이익을 가져다주지는 못하나 발에 피부를 태우고 화상으로부터 자신을 치유 할 위험이 높습니다. 아프고 발 뒤꿈치에 적극적인 육체적 운동을 피하십시오.
종골 발톱의 예방
현재 병이 있는지 여부는 문제가되지 않으며, 예방하거나 다음과 같은 권장 사항을 따라야하는 복구 속도를 높일 수 있습니다.
- 발을 과도하게 두르지 마십시오. 강한 신체 운동 동안 결합 조직은 탄력과 파열을 잃어 심각한 통증과 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 불편한 신발을 신는 것을 피하고, 걷기가 편한 낮은 핀으로 뒤꿈치를 선택하십시오.
- 다리가 평평한 경우 신발 용 정형 패드를 사용하십시오.
- 처음으로 질병의 징후가 나타나면 의사에게 가서 기사의 조언을 사용하십시오 : 소금 목욕을하고, 발 뒤꿈치에 연고를 문질러 따뜻하게하십시오.
자신보다 나은 사람은 자신의 건강을 돌볼 수 없다는 것을 기억하십시오. 발에있는 통증 치료에 대한 충분한 표준이 충분히 입증 된 후에 룰렛을 연주하고 전문가에게 연설하지 말고 발에 아세트 믹스와 신체적 하중을 사용하여 발 뒤꿈치를 치료하는 의심할만한 국가적 방법을 사용하지 마십시오.