여성 인물의 유형
역 삼각형의 형태로 표현 될 수있는 첫 번째 유형의 그림을 안드로이드라고 부릅니다. 이 유형의 여성은 넓은 어깨를 가진 다른 여성과 다르지만, 반대로 엉덩이는 좁습니다. 이 그림의 표현 된 속성 중 하나는 허리의 거의 완전한 부재이며, 엉덩이와의 차이는 때로 겨우 25 센티미터에 이릅니다. 큰 가슴, 편평한 엉덩이, 몸의 아랫 부분이 위보다 크다.이 모든 것이이 유형의 특징이다. 종종 그런 인물에는 운동 선수가 있습니다.
신체에 대한 물질의 평균 분포 속도 때문에이 수치의 초과 중량은 어깨, 옆, 허리 및 복부에 축적됩니다. 가장 극단적 인 경우에는이 유형의 그림이 사과와 같습니다.
그림의 안드로이드 유형에 대한 대부분의 영양 학자의 견해로는 저녁에만 충분한 음식을 섭취해야하며 나머지 시간에는 음식으로 더 많은 음식을 먹어야합니다. 신진 대사가 저녁으로 증가하고 있기 때문에 이것은해야합니다. 이런 종류의 피해는 소금, 맥주, 다양한 지방 소시지를 과도하게 소비하게합니다. 그것은 유용합니다 : 쌀, 감자, 생선, 죽 - 즉, 복잡한 탄수화물로 포화 된 음식.
두 번째 유형의 여성 인물은 여러 가지 특징에 대한 안드로이드와 유사합니다. 즉, 신진 대사, 문제 영역에서의 지방 축적. 직사각형의 그림이있는 여성은 엉덩이, 가슴 및 허리의 영역에서 같은 비율을 보입니다. 편평한 엉덩이, 땅딸막하고 강한 몸, 날씬한 다리, 넓은 가슴 -이 모든 것이이 그림의 특징입니다. 이 유형의 신진 대사는 안드로이드 유형의 신진 대사보다 낮습니다. 그러한 여성들은 충만한 경향이 있으며, 여분의 파운드는 엉덩이와 복부에 쌓일 것입니다. 당신은 영양을 진지하게 받아 들여야하며 종종 식사를하는 것을 제한해야합니다. 또한 다양한 소시지 제품, 맥주, 훈제 고기는 금기입니다.
세 번째 유형은 gynecoid 또는 배 모양의 그림입니다. 이 종류의 인물은 좁은 어깨의 배경에 큰 엉덩이가 있으며 모든 인물 중 가장 여성적인 것으로 간주됩니다. 그러한 체형의 허리는 약한 (차이가 25 센티미터 미만) 것으로 발음 될 수 있으며 (허리 둘레가 엉덩이와 25 센티미터 이상 차이가 나는 경우),이 유형의 위는 편평하며, 신체의 하부는 상부보다 약간 크다 . 이 유형의 다리와 팔은 다양한 유형의 골격을 나타낼 수 있습니다. 이 유형의 여성은 어떤 구성이나 높이가 될 수 있습니다.
신진 대사가 매우 낮습니다. 모든 과체중은 신체의 아래 부분에 쌓여 있습니다 : 엉덩이, 허벅지. 또한, 배 모양의 그림을 가진 여성들은 다른 사람들보다 셀룰 라이트 경향이 있습니다.
배의 종류가있는 여성에서는 저녁에 신진 대사가 가장 빨리 일어난다 고합니다. 영양사는 아침 식사가 적당하다고 조언하고, 주 음식은 저녁에 먹어야합니다. 이 수치에 해가되면 날카 롭고 기름진 음식이 나오고 과자는 그것에 부정적인 영향을줍니다. 올바른 접근법은 야채, 과일, 곡물과 같은 제품을 사용하는 것입니다.
네 번째 유형의 여성 인물은 "모래 시계"입니다. 몸 전체의 신진 대사 속도와 지방 분포와 관련하여 gynecoid 유형과 가장 유사합니다. 모래 시계의 신진 대사는 배 모양의 형태와 비교할 때 약간 더 높습니다. 이 유형의 그림은 상단과 하단의 특징적인 비례 관계 때문에 여성 성의 모델로 간주됩니다. 어깨의 부피는 허리와 거의 같고 허리의 부피는 허벅지의 선보다 25 센티미터 더됩니다. 엉덩이와 가슴은 보통 둥글며, 엉덩이 라인은 약간 구부러져 있습니다. 이 유형의 특징은 초과 중량을 입력 할 때 허리가 뚜렷하게 나타납니다. 그리고 강한 허리를 지닌 엉덩이는 매끄러운 곡선을 유지합니다. 엉덩이, 가슴, 엉덩이 부분에 과도한 몸무게가 퍼집니다. 이 종의 뼈 시스템은 일반적으로 정상 체형입니다. 영양사는 전신을 해칠 음식을 먹지 말 것을 권고합니다. 이것은 급성 및 지방 음식, 과자입니다. 쌀, 빵, 감자 등 탄수화물이 풍부한 음식을 사용하는 것이 좋습니다. 물고기, 야채 및 과일을 섭취하는 것이 좋습니다.
다섯 번째 유형의 여성 숫자는 갑상선 유형입니다. 이 유형의 인물의 여성은 매우 날씬하고 거의 보이지 않는 체격이 특징입니다. 좁은 어깨와 엉덩이, 가슴을 거의 표현하지 않았습니다. 이 유형의 다리와 팔은 비례 적이지만 길다. 성장은 평균 이상입니다. 그러한 여성들은 우아함과 허약함의 인상을 불러 일으킨다.
신진 대사가 하루 종일 높기 때문에이 유형의 여성의 여성들은 여분의 파운드를 얻는 것이 매우 어렵습니다. 그리고 이것이 일어난다면 초과 중량이 허벅지 윗부분과 복부에 축적됩니다. 이런 유형의 여성들은 초콜릿, 커피, 설탕을 사용하는 것이 해롭다. 매일 식단에는 반드시 단백질 식품, 채소 및 과일, 곡물이 포함되어야합니다. 흡연을 자제해야합니다.
여섯 번째 유형의 인물은 림프관입니다. 바깥 쪽은 사과와 비슷합니다. 이 유형의 여성은 본질적으로 충만 해지기 쉽습니다. 약한 림프계, 즉 신체의 액체가 흡수되어 다리와 손에 모이게되는 원인입니다. 또한 이러한 종류의 그림은 시각적으로 항상 무게와 너비를 추가합니다. 허리는 뚜렷하고 광범위하며 거대한 흉부는 아닙니다. 위장이 종종 돌출합니다. 엉덩이와 어깨는 거의 동일합니다. 반면에 다리는 가늘고 길다. 성장률은 평균보다 낮습니다. 이러한 유형의 그림에서는 초과 중량이 몸 전체에 고르게 분산됩니다. 신진 대사가 낮기 때문에 아침 식사를 vespers보다 더 포화시키는 것이 가장 좋습니다. 이 유형은 우유 기원의식이 요법 제품을 거의 없애라 고 권고합니다. 이는 우유 단백질이 림프액의 빈약 한 유출의 원인이라는 사실 때문입니다. 그러한 여성들의 식단은 과일, 채소, 채소가 풍부해야합니다. 어두운 고기, 생선 및 가금류를 쉽게 소화 할 수 있습니다.