오, 스포츠, 너 인생이야! 모든 부모는 자녀를 건강하게 키우고 훈련하도록 꿈꿉니다. 그리고 이것을 위해, 엄마와 아빠는 아이가 스포츠에 참여해야한다고 믿습니다. 그러나 어떤 종류의 스포츠를 선택해야합니까? 언제부터 시작해야합니까? 그리고 그 아이는 공부하기를 원합니까?
많은 사람들이 스포츠와 체육의 차이점을 두 가지로 구분할 수 없다고 잘못 생각하고 있습니다. 사실, 이것들은 여러면에서 비슷하지만, 다른 개념입니다. 속담 : "체육 교육, 스포츠 maims." 그리고이 말에는 진리가 있습니다. 결국 스포츠는 건강을 유지하기 위해 결과와 체력 단련을 위해 참여합니다.
집 옆에있는 스포츠 섹션에 어린이를 기록하는 것은 어렵지 않습니다. 그러나 어떻게 착각하지 않겠습니까? 어쨌든 육체 훈련 이외에, 아이는 또한 스포츠에서 쾌락을 받아야한다. 그렇지 않으면, 훈련에 대한 각 여행은 그에게 보편적 고뇌의 공격을 일으킬 것입니다. 따라서 부모님은 무엇보다도 미래 챔피언 (자신의 허영심이 아닌)에게 어떤 종류의 스포츠를하고 싶은지 물어보십시오.
몇 달 동안 그 부분에 간 후에, 그 연구를 계속하기를 거부한다면, 그를 비난하지 마십시오. 이유를 찾아내는 것이 좋습니다. 아마도 아기는 그룹 내에서 관계가 없었을 것입니다. 스포츠는 친구와의 의사 소통이기 때문에 이것은 매우 중요합니다. 아기를 통해 야망을 깨닫지 마십시오. 여자애가 발레리나가되기를 꿈꾸면 복싱이나 무술로 도망 갈 수는 없다. 올바른 스포츠 섹션을 선택하는 방법에 대한 질문은 유휴 스포츠 섹션이 아닙니다. 아이를 잘 보아라. 그가 참여할 스포츠는 그의 성격과 일치해야합니다. 아기의 관심과 능력을 현실적으로 고려하십시오. 이를 위해 가장 인기있는 스포츠를 생각해 봅시다.
무술. 공수, 유도 및 Wushu 단면도에서, 당신은 안전하게 소년과 소녀 둘 다 기록 할 수있다. 너 자신을 위해 일어 서서 배우는 것은 결코 불필요 할 것입니다. 이러한 스포츠에서는 근육 발달, 조정 및 좋은 반응이 발달합니다.
팀 스포츠. 이러한 종류의 훈련은 "모터"가있는 운동 장치에 적합합니다. 반대로, 작은 바늘이 동료들과 공통 언어를 찾고 더 개방적으로 보이도록 도울 것입니다. 팀 스포츠 - 배구, 축구, 테니스, 하키, 농구. 그들은 항상 많은 운동, 의사 소통 및 재미를 가지고 있습니다.
스키, 스노우 보드. 이들은 매우 세련된 스포츠이지만 장비면에서 가장 비쌉니다. 좋은 스키와 의상은 약 1000 달러가들 것입니다. 이 스포츠는 근육을 완벽하게 강화하고, 운동의 조정을 개발하고, 딱딱하게 만듭니다.
체조. 이 스포츠는 다른 스포츠로가는 출발점입니다. 좋은 자세, 조정, 근육 강화, 은총 및 조화 - 이것은 열정적 인 훈련의 결과입니다.
춤과 에어로빅. 이것은 또한 영혼을위한 운동이며 어린이의 스포츠 사랑을 심어주는 가장 안전한 방법입니다.
수영. 이 스포츠는 모든 사람에게 적합합니다. 간신히 걷는 법을 배우는 데있어 가장 작은 사람조차도 수영장에있는 팽창성 원과 함께 수영하는 법을 배울 수 있습니다. 물 요소를 선택하면 부모는 부스러기가 호흡과 자세에 문제가 없을 것이라고 확신 할 수 있습니다.
스케이트. 피겨 스케이팅은 가장 흥미 진진하고 아름다운 스포츠 중 하나입니다. 그러나 이것은 매우 충격적인 스포츠임을 잊지 마십시오. 이 스포츠 훈련은 집중력과 인내가 필요합니다. 피겨 스케이팅은 움직임, 은혜의 조화를 발전시킵니다.
우리는 치유되지만 불구가 아닙니다. 마침내 아기의 스포츠를 결정하려면 건강상의 이유로 금기 사항에주의를 기울여야합니다. 만성 질환이있는 어린이는 복싱, 럭비, 하키 또는 가라데 섹션에 주어서는 안됩니다. 테니스는 편평한 발, 근시, 소화성 궤양을 가진 어린이에게는 금기입니다. 축구와 농구는 심장 질환, 당뇨병이있는 어린이가 참여할 수 있으며 부하는 일반 기준의 50-60 %로 줄여야합니다. 스노우 보드와 피겨 스케이팅에서부터 고도의 근시뿐만 아니라 폐와 늑막의 질병으로 고통받는 것을 포기할 가치가 있습니다. 어린이가 척추 측만증이나 심혈관 질환 문제가있는 경우 에어로빅 운동과 체조가 가장 제한적입니다. 의사가 심각한 스포츠 부하로 아기의 건강을 해칠 수 있다고 판단한 경우 물리 치료 수업을 처방해야합니다. 아기가 "네취 쿠 차"인데 운동을 원하지 않는다면 강제로하지 마세요. 아이는 걷기, 마당에서 친구들과 놀기, 걷기, 학교에서 운동하기 등 모바일 라이프 스타일을 이끌기에 충분합니다.
부모를위한 팁
- 가정용 스포츠 컴플렉스를 구입하십시오 (가장 간단한 것은 "스웨덴 벽"입니다). 그는 손재주와 유연성을 개발합니다.
- 어린 나이부터 아이의 장난기 어린 게임을 장려하십시오. 스키와 스케이트, 여름 - 축구, 자전거 등 계절에 맞는 스포츠에 익숙해 져서 눈싸움을하는 살로 키 (salochki)에서 놀아보세요. 아기와 함께 타고 수영하며 즐거움과 안전성을 더하십시오.
- 아이를 누르지 마십시오. 무리하지 마십시오. 친절을 보여주고, 더 자주 칭찬하십시오. 책임 의식이 형성되고 인격이 형성되는 것은 스포츠에 있습니다. 그러나 스포츠를하면 아이가 즐거움으로 그것을 할 것이라는 점만 유익하다는 것을 잊지 마십시오.
종종 부모는 어떤 나이에 스포츠 섹션에 아이를 데려 갈 필요가 있는지 알지 못합니다. 따라서 국가 스포츠위원회 (National Committee of Sports)의 권장 사항을 경청하는 것이 좋습니다.
5-6 년 - 예술 체조 (여자), 피겨 스케이팅;
7 년 - 체조 (남자), 싱크로나이즈드 수영, 테니스, 에어로빅;
8 세 - 골프, 축구, 농구, 스키;
9 년 - 육상, 스노우 보드, 배구, 바이애슬론, 하키, 럭비;
10 년 - 사이클링, 승마, 펜싱.
친애하는 부모님, 자녀를위한 스포츠를 선택할 때, 그의 소원을 생각해보십시오. 강압 훈련은 별 도움이되지 않지만 시간, 노력 및 돈은 많이 없어진다. 어떤 종류의 스포츠를 결정하고, 아이를 선택하여 선호도를 부여하십시오. 왜 그가 스포츠를 필요로하는지 생각하십시오 : 건강을 유지하거나 스포츠 경력을 성공적으로 유지하기 위해서? 또한 코치와 당신의 성격이 공통적으로 그와 중요한 역할을했습니다. 또한이 섹션에서 아동의 직업에 대한 목적을 이해합니다. 그리고 잊지 마세요. 개인적 모범은 언제나 최선의 학습 방법이었습니다. 부모가 자녀와 함께 스포츠 (스케이트, 롤러, 축구, 수영)를하는 데 시간을 보내면 아이는 계속 관심을 가지고 훈련하게됩니다.