관광은 지역의 올바른 운동 방식을 철저히 지키고 준비 굳은 조치를 취하고 질병 예방에 대한 지식을 가지고 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 활동적인 레크리에이션의 관광은 어떤 여정의 이행을 포함합니다. 그것은 다양한 종류의 교통 수단과 하이킹 (그리고 종종 동시에)에서의 여행과 같을 수 있습니다. 관광에 종사하면 휴식과 환경 및 활동의 성격 변화, 아름다운 자연 경관에 대한 감탄, 다른 지역의 다양한 문화적, 역사적인 광경, 여행의 다른 참가자 및 방문 거주지에 사는 사람들과의 대화 등을 알 수 있습니다. 이러한 실외 활동을 수행하는 데있어 신체 활동량을 파악하고 출장 요구 사항을 고려하여 여행에 적합한 옷을 선택할 수 있어야합니다.
여행을 할 때, 짐을 적응하는 것은 스포츠를하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 캠프 모드는 새로운 조건에 빠르게 적응하는 가장 좋은 방법입니다. 도보로 움직이는 동안, 심지어는 어깨 뒤의 배낭 형태로 추가 하중을 가해도 인체의 거의 모든 근육이 상당히 괜찮은 신체적 부하를받습니다. 따라서 여행자 하이킹에서 활발한 움직임으로 휴식과 회복을 위해 주기적으로 멈춰야합니다.
하이킹을하는 동안 피할 수없는 긴 신체 운동에도 불구하고 적절하게 조직 된 하이킹 투어는 쾌활한 분위기를 조성하는 데 도움이되며 건강 상태에 대해 건강에 큰 영향을 미칩니다.
그러나 관광 중 일부 생략으로 인하여 신체에 대한 바람직한 효과가 가능하지 않습니다. 예를 들어, 관광객의 신체적 준비가 부족한 경우, 과로 및 힘의 고갈이 발생할 수 있습니다. 이러한 결과는 또한 일상 생활에서 육체적 인 노력이 없을 때 자신을 나타내지 않지만 즉시 행진하는 상황에서 스스로를 느끼게하는 만성 질병의 존재로 이어질 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 이러한 요인들은 관광과 같은 활동적인 형태의 레크리에이션을 구현하는 데 절대적인 금기 사항은 아니지만 건강 상태의 편차가 존재할 때 하이킹 참가자에게 발생할 수있는 부하를 신중하게 고려해야합니다. 예를 들어 거친 지형에서 활발한 트래픽이 발생하는 경우 피로감을 예방하고 집중력 저하를 방지 할 수있는 방법으로 각 참가자의 작업량을 계산해야합니다. 관광객이 부상을 입기 쉽고 가능한 긴급 상황에서 적절하게 행동 할 수 없게되는 동안 캠페인에서 휴식을위한 휴식의 오랜 결석은 인간의 피로 상태의 개발과 함께 어려움을 겪고 있습니다.
따라서 관광은 인기있는 활발한 레크리에이션 유형이지만 여행 중 신체 활동을 수행하는 사람의 육체적, 정신적 준비가 필요합니다.