하루 중 대부분이 앉아있는 생활 방식을 포함하는 사무실에서 일하는 대도시에서 활동적인 휴식은 현대인의 육체적, 정서적 유쾌한 유출뿐만 아니라 건강을 유지하고 자신을 비좁은 색으로 유지하는 데에도 필요합니다. 모스크바에서 활발한 휴가를 보내는 방법? 대도시의 해변이나 많은 기회?
매일 일상적인 일을하고 문제와 스트레스에 직면 해 우리의 효율성이 떨어지거나 기분이 나빠지거나 건강이 악화되는 것을 간과 할 수는 없습니다. 우리는 집에 피곤하고 짜증이 나서 종종 TV를 보며 음식을 먹으면서 불안과 스트레스가 고조되어 혼란에 빠지기 때문에보다 긍정적이고 유용한 시간을 보낼 수 있습니다. 능동적 인 휴식은 많은 수업을 포함하므로 자신이 좋아하는 것을 선택할 것입니다. 낙하산 점프, 암벽 등반, 자동차 및 오토바이 경주, 래프팅과 같은 극단적 인 유형의 레크리에이션이 있습니다.
그러나 절망적 인 데어 데블이 아니며 덜 위험한 레크리에이션 유형을 선호한다면 롤러 스케이트, 자전거 타기, 수상 스키 타기를 할 수 있습니다. 그리고 신선한 휴일에 상대적으로 조용한 휴식을 좋아하는 사람들은 승마, 조깅, 수영, 사냥의 모든 규칙을 지키는 것으로 꽤 안전하게 접근 할 것입니다. 낚시, 테니스 및 골프조차도 활동적인 레크리에이션으로 간주 될 수 있습니다. 당신이 친절하고 명랑한 회사에 의해 지원되는 욕망이 있다면, 당신은 항상 활성 레크 리 에이션을위한 옵션으로 페인트 볼 나가하실 수 있습니다.
Paintball은 네가티브를 잃고, 워밍업하고, 가장 긍정적이고 훌륭한 분위기를 갖도록합니다!
또한 스포츠 관광과 같은 종류의 레크리에이션이 있으며, 승마, 자전거 타기, 오토 - 모토 투어리즘과 같은 다양한 활동적인 레크리에이션 유형이 차례로 포함됩니다. 많은 클럽이 스포츠 관광 조직 서비스를 제공하고 있습니다. 며칠 남았을 경우 주말 인상을 선택할 수 있습니다.
그러나 당신 스스로 스포츠 관광을 조직 할 수 있습니다. 그렇습니다. 낯선 곳에서 도시, 공원, 교외를 걷는 것조차도 스포츠 관광의 한 종류이며 확실히 활발한 레크리에이션입니다. 당신의 도시 또는 그 도시 근처에 연못이 있다면, 반드시 보트 타기와 뗏목과 같은 서비스가 있습니다. 이 유형의 레크리에이션은 혼자서도 2-4 명 규모의 회사에서 사용할 수 있습니다. 보트 타기는 육체 운동과 자연을 존경하는 기회입니다. 그러나 이런 종류의 휴식은 겨울철에 적합하지 않습니다.
겨울에 어떻게 쉬어야합니까? 겨울 활동 레크리에이션에는 스키, 스케이트, 스노 보드 및 썰매가 포함됩니다. 눈 덮인 산에서 썰매 나 얼음 차를 타고 어린 시절에 얻은 즐거움을 기억하십시오! 어린 시절을 기억하고 눈덩이처럼 친구와 사랑하는 사람들과 놀지 않는 이유는 무엇입니까? 눈 요새를 만들 수도 있습니다. 집 근처에서 스케이트 링크를 찾는 것도 전혀 문제가되지 않습니다! 최근에는 점점 인기있는 야외 활동 유형이되었습니다. 그리고 스케이트를 착용 할 필요가 없습니다. 왜냐하면 거의 모든 롤러가 그들을 고용하기 때문입니다. 일반적으로 최소한의 움직임을 포함하여 신선한 공기에서 이루어지는 것이 바람직합니다. 가장 중요한 것은 즐거움을 얻는 것입니다. 운동을하면 행복의 호르몬 인 엔돌핀 (endorphin)이 생성된다는 사실을 누구나 알고 있습니다. 그리고 우리는 인생에서 또 무엇이 필요합니까? 뛰어난 기분, 당신의 눈앞에서 당신의 활동적인 휴식의 결과였던 훌륭한 모습을 보면서 일어날 것입니다! 실외에서 시간을 보내고 비교할 수없는 감정과 즐거움을 만끽할 수있을뿐만 아니라 생기와 건강에 도움이됩니다! 이제 모스크바 나 다른 어떤 도시에서 활발한 휴가를 보내는 법을 알았습니다!