7 월과 8 월은 여름 방학의 전통적인 달입니다. 휴가를 떠나기 위해 어디로 가야합니까? 건강 혜택으로 오래 휴가를 보내려면 어떻게해야합니까? 기후 요법은 이러한 문제를 다룹니다.
기후 요법 은 치료 목적을위한 기후 요인의 도징 된 적용입니다. 자연 지역의 기후 특성은 신체의 자연적 생체 자극제로서 환경에 악영향을 미치지 않도록 저항합니다. 기후의 생물학적 작용은 다양합니다. 신경 계통을 진정시키고 조율하며, 중요한 과정 (신진 대사, 호흡 기능, 순환, 소화를 활성화)의 조절을 향상시키고, 전염병에 대한 저항력을 증가시킵니다.
기후 구역
사막의 기후 . 그것은 평균 기온이 매우 높고 습도가 낮으며 강렬한 태양 복사열을 지니 며 길고 덥고 건조한 여름을 특징으로합니다. 이 기후는 발한 땀을 흘리고 신장 기능을 촉진시켜 신장염에서 나타나는 이유입니다.
대초원의 기후 . 그것은 또한 뜨겁고 건조하지만 날카로운 온도와 낮의 변화에 따라 다릅니다. 높은 기온, 강렬한 햇빛 노출, 낮은 습도, 깨끗한 공기는 피부와 점막의 표면에서 물의 증발을 통해 몸에 수분을 되 돌리는 역할을합니다. 신진 대사가 정상화되고 염증 과정에 긍정적 인 효과를 나타내는 점막과 피부의 "건조"가 발생합니다. 따라서 이러한 기후는 피부병의 증상이있는 사람들에게 권장되며, 신장 질환의 경우에도 나타납니다. 왜냐하면 피부의 배설 기능이 향상되어 작업을 원활하게하기 때문입니다.
숲 초원의 기후는 조건을 조성합니다. 온도가 급격한 변화가 없으며 적당한 습도가 관찰됩니다. 여름에는 겨울에 심한 서리가 내리지 않습니다. 이 지역의 리조트는 심혈관 시스템 (허혈성 심장 질환, 고혈압 질환)을 포함한 다양한 만성 질환에 널리 보급되어 있습니다.
산의 기후 . 청정 공기, 강렬한 태양 복사, 특히 자외선, 낮은 기압 및 상대적으로 높은 산소 함량 (특히 고지대 지역). 산 기후의 영향으로 사람은 먼저 더 빨리되고, (적응 후) 심장의 리듬과 호흡이 느려지고, 폐의 중요 용량이 증가하고, 기본 및 미네랄 대사가 증가하고, 혈액 내 헤모글로빈 및 적혈구의 양이 증가합니다. 산의 기후는 신경계의 기능 장애, 폐 및 심장의 만성 보상 된 질병으로 고통받는 사람들에게 조율 및 경화 효과를 나타내며 나타납니다.
전문가들은 습관적인 상황의 변화만으로는 완전한 휴식이 가능하다고 믿습니다. 이 경우에만 유기체가 힘의 본격적인 복원을 위해 세워졌습니다. 휴가 기간과 휴식 장소에서의 적응에주의를 기울일 필요가 있습니다. 짧은 휴식은 물론 유익합니다. 그러나 적응의 시간을 초과하여 가득 차 있다면 훨씬 좋습니다!
Primorsky 기후 입니다. 그것은 오존과 해염이 많이 함유 된 공기, 강렬한 햇빛 및 급격한 온도 변화가없는 공기의 청결 함과 신선함이 특징입니다. 토닝, 보철 및 경화 효과가 있습니다. 바다 해안의 기후는 지형의 지리적 위치, 바다에 인접한 대륙의 표면의 성질, 바다에서 밤낮으로 육지에서 불어 오는 바람에 달려 있습니다.
발트해와 핀란드, 태평양뿐만 아니라 태평양의 기후 조건은 비교적 습도가 높고 시원한 공기와 수온을 특징으로합니다. 이 기후는 심장 혈관계와 신경계의 질병으로 노인에게 나타납니다.
크림의 남부 해안 (SKA)의 기후는 지중해에 접근 중입니다. 습기가 적고 따뜻하고 햇볕이 잘 드는 스탠드와 함께 해수욕장이 길어집니다. 모든 계절에 사우스 코스트에서 기후 요법이 가능합니다. 이러한 기후 조건의 치료는 만성 특정 결핵 및 비 특이성 기관지 폐 질환 (만성 기관지염, 폐렴, 기관지 천식), 심혈 관계 및 신경계 질환 환자에게 권장됩니다.
코카서스 흑해 연안의 기후는 매우 습하기 때문에 폐 질환으로 고통받는 사람들에게는 덜 바람직합니다. 습한 아열대 지역의이 기후는 심혈 관계 질환, 근골격계, 신경계 및 내분비 계통에 나타납니다.
기후 요법의 종류
항공 요법 은 야외에서 치료 효과를 사용하는 것입니다. 오직 신선한 기후의 산책, 소풍 등 특정 기후 환경에 머무르는 것만으로도 치료 효과가 있습니다. 특수 요법은 공기 목욕입니다. 기후 요법의이 방법의 치료 효과는 신체의 투약되고 증가 된 냉각에 근거합니다. 이것은 온도 조절을 향상시키고, 저온에 대한 저항력을 증가 시키며, 즉 몸을 조절합니다. 대기 중 산소 함량이 증가하면 신체 조직의 산화 과정이 개선됩니다. 그들은 특히 폐, 심혈관 및 신경계의 질병에서 회복 또는 약화 과정 중에 모든 환자에게 보여집니다.
Heliotherapy 또는 태양 치료 Sonz 에너지의 사용입니다. 태양열은 강력한 예방 및 치료 요소이므로 엄격한 투여가 필요합니다. 의사의 처방전과 엄격한 의료 감독하에 수행해야합니다. 태양 복사의 주요 요인은 자외선입니다. 일광욕의 영향 아래에서 인간의 수행과 전염병 및 카타르 질병에 대한 저항이 증가합니다.
탈라소 요법은 공기와 태양 치료 및 해수욕의 복잡한 적용입니다. 치료 목욕은 다자간 치료 효과가 있으며 가장 강력한 기후 요법 절차입니다. 탈라소 요법은 체온 조절 시스템을 훈련시키고 폐의 인공 호흡을 활성화하며 유기체의 중요한 음색을 높이고 유기체의 경화를 촉진합니다.
Balneotherapy는 다양한 지질 학적 과정의 영향으로 지구의 내부에 형성된 미네랄 워터의 사용을 기반으로합니다. 그들은 생수와 조성 및 물리적 특성이 다릅니다. 미네랄 워터는 이온화 된 형태로 다양한 염을 함유하고 있으며, 생물학적으로 활성 인 원소이며, 또한 가스 조성이 다릅니다.
신문 "건강 해 지자!" № 5 2008