아이들을위한 아쿠아 에어로빅의 목적은 무엇입니까?
아쿠아 에어로빅은 개방 저수지에서 실시 할 수 있으며 특수 목적의 건강 단지를 이러한 목적으로 사용할 수 있습니다. 모든 절차는 전문가의 감독하에 수행됩니다. 아쿠아 에어로빅은 연령대가 다른 사람들에게 유용하지만 특히 어린이 발달에 유용합니다. 아이들을위한 운동은 건강을 강화하기 위해 특별 선택됩니다. 좋은 건강으로 사려고 노력해야합니다. 이것이 어린이를위한 아쿠아 에어로빅의 비밀을 이해하는 데 필요합니다.
수중 에어로빅의 핵심은 수분 요소의 모든 장점과 가능성이 충분히 활용되는 건강 개선 절차의 일종입니다. 이러한 유형의 에어로빅은 에어로빅 운동뿐만 아니라 전투 스포츠, 점프, 춤, 운동이 증가하여 어린이들이 발달을 위해 필요로하는 운동을 포함 할 수 있습니다. 물은 스트레스를 완벽하게 제거하고 아이들에게 기쁨과 조화를 느낍니다.
아쿠아 에어로빅을 복용하는 것은 의심의 여지없이 아이들의 유기체에 매우 유익하게 영향을 미치며 치료 효과가 있습니다. 아이들은 좋은 자세를 얻습니다. 수질 치료는 특히 근골격계와 관련된 질환이있는 어린이에게 권장됩니다. 물 속에서 몸은 거의 무중력이며, 이것은 척추를 덜어줍니다. 또한 특수 운동은 심혈관 및 호흡기 계통에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 차가운 시체에서 물을 마시는 어린이 찾기 - 시체가 일반적으로 경화됩니다. 어릴 때부터 굳어진 아이들은 집에 머물기를 좋아하는 아이들보다 감기에 걸릴 가능성이 적습니다.
물의 움직임은 아이들의 근육을 강화 시키는데 도움이됩니다. 아이들의 인대 장치에 적재물을 적절하게 선택하는 것은 중요하지 않습니다. 이렇게하면 조인트가 올바르게 형성됩니다. 초과 체중에 문제가있는 어린이를위한 아주 좋은 아쿠아 에어로빅 - 여분의 킬로그램을 제거 할 수 있습니다.
이 수업은 어린이들이 일상 생활에 거의 관여하지 않는 근육 그룹에 적절한 부하를 부여하여 부적절한 발육 및 미진 발육을 유지할 수있게합니다. 운동 중에 여분의 모든 에너지가 스며 들기 때문에 긴장된 어린이가 어쿠스틱 활동에 참여하는 것이 좋습니다. 또한 아쿠아 에어로빅을하면서 아이들은 자신있게 물 위에서 머물며 수영하는 것을 배웁니다. 이것은 중요하지 않습니다. 다른 운동은 아이들의 유연성을 개발하는 데 도움이됩니다.
아쿠아 에어로빅을 연습 할 때 다양한 액세서리가 사용되며 아이들이 좋아하는 특별한 아이템이 사용됩니다. 이것들은 모공, 공, 농구 등과는 다른 구조입니다. 처음으로 오는 어린이의 경우, 불필요한 부하없이 수업이 수행됩니다. 부하는 점진적으로 "제출"되고, 주된 것은 아이들이 서로를 알고 새로운 상황에 익숙해지는 것입니다. 학급이 전문가에 의해 수행되는 경우, 어린이 집단은 연령 기준에 따라, 부하가 다르며 시간이 많이 소요되는 다양한 수업으로 구성됩니다.
막내 아이들을위한 운동의 이점은 무엇입니까?
소아과 의사는 어린이와 함께 aquagymnastics 6 주 동안 거래. 사실, 3 개월까지의 잠수 반사는 어린이에게 "물에서 배운"것이 아니기 때문에 어린이들에게 물을 지키는 방법을 배우는 것이 더 쉬울 것입니다. 어린이의 수 중에서 다양한 운동을하는 과정에서 가스 교환이 심해지는데, 이는이 시대에별로 중요하지 않습니다. 산소와 함께 혈액이 채워지면 관절이 강화됩니다.
요즘 모유 수유를하는 것은 꽤 인기가 있습니다. 이 때문에, 매년 가장 작은 아이들과 함께 국적을 위해 특별히 고안된 수영장이 점점 더 복잡해지고 있습니다. 이 콤플렉스에는 전용 라커룸, 의자, 테이블 교체가 갖추어져 있습니다. 우수한 자격을 갖춘 전문가가 아기와 함께 일합니다. 또한 아기를위한 수영장의 물은 오존 처리되었으며 염소에 의해 정화되지 않으며 어린이에게 전혀 무해하다고 간주됩니다.
어린이 vgulgovozrasta를위한 아쿠아 에어로빅의 이점은 매우 중요하다고 결론 지을 수 있습니다.