일반적으로 유방의 모양은 상대적인 용어입니다. 유방의 모양과 크기는 독점적으로 개인이며, 유전에 가장 의존하며, 양배추를 먹은 사람에게는 그렇지 않습니다.
유방은 무엇입니까? 어떤 사람들은 여전히 생각하기 때문에 근육이 아니라 철분입니다. 이 동맥은 결합 조직과 지방 조직으로 단단히 둘러싸여 있습니다.
가슴의 높이와 탄력은 전립선을지지하는 피부의 상태와 어깨 거들 근육의 톤에 전적으로 의존합니다. 유방의 피부는 얼굴의 피부보다 두 배 얇기 때문에 섬세하게 다루어야합니다. 시간이 지남에 따라 피부의 얇은 피부가 필연적으로 늘어납니다 (아기에게 먹이를 주 었는지 여부와 상관없이). 이 과정은 피할 수 없지만 가능한 한 느려지고 적절한 치료를 통해 제거 될 수 있습니다. 일상적인 관리를위한 가장 좋은 방법은 찬물입니다. 혈액 순환을 개선하고, 색조를 높이고, 가슴의 피부를 탄력 있고 탄력있게 만듭니다.
가슴을위한 휘트니스.
가슴의 모양을 바꾸려고 꿈꿔 보면, 가슴의 근육을 강화하고 증가시킵니다.
가슴을위한 이상적인 스포츠는 수영입니다 - 한편으로는 섬세한 워터 마사지, 다른 한편으로는 적절한 근육 그룹의 부하입니다. 매일 익스프레션 체조 (2-3 분 소요) :
1. 똑바로 서서 손을 결합하여 앞에서 손을 댑니다. 강하게, 근육의 긴장감을 느끼고, 오른손으로 왼손을 누르십시오. 그 반대도 마찬가지입니다 (20 번).
2. - 머리 위로 손을 들어 올리고 동일한 운동을하십시오.
3. 똑바로 세우고 머리 뒤쪽의 자물쇠에 손을 끼 웁니다. 천천히, 그러나 노력으로, 당신 앞에서 팔꿈치를 낮추고 그들을 뒤로 가져 가라. (25 번).
4. - 벽에 한 발짝을 비우고 손을 벽에 대고 강하게 누릅니다 (25 번).
5. 서서 손을 옆으로 펴십시오. 손으로 앞뒤로 둥근 동작을하십시오 (각 방향으로 20 번).
다른 효과는 특수 브러쉬 샤워 또는 손 으로 마사지하여 얻을 수 있습니다. 마사지는 가슴 아래부터 시작하여 젖꼭지에서부터 목과 턱까지 위아래로 시작합니다. 유방 땀샘 주위에서 마사지 움직임은 시계 방향으로 작용합니다. 가슴 양쪽의 팔뚝과 피부의 안쪽 표면을 마사지하는 것을 잊지 마십시오.
탈수 된 피부 색조, 얼음으로 문지르는 것, 짠물, 차 또는 오크 나무 껍질, 민트, 카모마일 및 라임 색을 동등한 비율로 (약 5 시간 사용) 차가운 압축은 다양한 과일 및 주스의 펄프 및 유용합니다. 야채. 수분을 섭취 한 후에 크림이나 오일로 가슴의 피부를 보습하고 영양을 공급하며, 결국에는 피부 탄력을위한 강장제입니다.
크림이 적용되는 움직임은 피부를 스트레칭하지 않도록 빛이 있어야 원안을 위쪽으로 향하게해야합니다. 젖꼭지와 유륜 구역에 화장품을 사용하지 마십시오.
중요한 것은 유방이 크기에 관계없이 탄력 있고 아름답다는 것을 잊지 마십시오.