1. 박사. Hauschka 로즈마리 목욕은 따뜻하게하고 혈액 순환을 자극합니다.
2. 흰 점토가 함유 된 랑콤 정제 미네랄 마스크는 과도한 지방을 흡수합니다.
3. Sparitual 유칼립투스의 에센셜 오일로 눈을 뜨고 미네랄 염을 제거하십시오 - 면역력을 강화하고 긴장을 풀어보십시오.
동양 의학의 회복은 세 가지 유형의 피부를 구분하는데, 각각은 자연적 요소 중 하나에 해당합니다. 신체의 3 가지 원칙의 균형이 피부 문제를 해결하는 데 도움이 될 것으로 믿어집니다.
당신의 마음, 감정 및 몸이 똑같이 건강과 에너지로 가득 차있을 때, 당신의 전체 모습이 말 그대로 자연의 아름다움으로 빛나는 것을 보았습니까? 이 현상에 대한 설명은 동양 철학에서 찾을 수 있습니다. 여기 아름다움은 공기, 불 및 물이라는 세 가지 신체적 요소의 균형의 결과로 간주됩니다. 그들 중 하나가 다른 사람들을 압도 할 때, 신체에서 위반이 발생합니다. "결국 아름다움은 조화로운 삶의 결과입니다."라고 노스 캐롤라이나의 블루 로터스 웰니스 센터 (Blue Lotus Wellness Centre)의 비슈누 다스 (Vishnu Dass) 이사는 말합니다. 그래서, 우리는 첫 걸음을 내딛습니다 : 우리는 지배적 인 요소를 결정하고 그것을 극복하려고 노력합니다.
이 유형의 피부는 지방 함량을 증가시키는 경향이 있으며, 모공은 확대됩니다. 그것은 초기 노화에 영향을받지 않지만, 증가 된 습도와 추위는 여드름의 출현을 유발할 수 있습니다.
물의 균형을 회복시키는 방법
우리는 올바르게 먹는다.
가벼운 유채 기름이나 해바라기 기름으로 조리 한 온난화 식품 (곡류, 콩과 식물 및 채소)과 콩이나 브로콜리와 같이 조리 중에 수분을 흡수하는 제품을 섭취하십시오. 매우 유용한 양배추와 rukkola, 중화 지방. 낙농 제품, 튀긴 음식, 세련된 설탕 및 흰 밀가루를 피하고 소화 속도를 늦 춥니 다.
우리는 연습을합니다 :
어쩌면 당신이 스포츠에 빠지기 쉽지 않을 수도 있지만 일단 관여하면 자신의 인내심에 놀랄 것입니다. bikramyoga, twisting, jogging과 같은 활발한 운동을 시도해보십시오. 몸을 따뜻하게하고 체액의 정체를 제거하는 데 도움을줍니다.
우리는 피부를 돌 봅니다.
겨울에는 열과 건조가 중요 할 때 사우나를 방문하십시오. 겨울에는 참기름과 소량의 겨자가 들어있는 거친 온난화 마사지가 유용합니다. 목욕을 위해 유칼립투스, 로즈마리 및 현자를 사용하십시오. 그리고 자극과 함께, 여분의 지방을 흡수하는 점토를 사용하십시오.
적합한 화장품 :
1. 참깨 오일과 레몬 밤의 온난 한 혼합물로 stella mccartney 부드러운 클렌징 밀크로 관리하고 부드럽게 메이크업을 제거합니다.
2. 집중 수화 마스크 (drugstore.com)는 건조한 피부를 부드럽게합니다.
3. Carole frank creme apaisante에 라벤더와 제라늄의 에센셜 오일이 함유되어있어 피부 자극을 완화시키고 피부의 붉어짐을 예방합니다.
공기의 요소가 지배적입니다.
건식 피부는 매트이며 미세한 모공이 있습니다. 무엇보다도 겨울철의 추위와 건조로 인해 벗겨지고 가려움을 겪습니다. 또한 조기 노화가 일어나기 쉽고 스트레스가 눈에 잘 띄게됩니다.
우리는 올바르게 먹는다.
뜨거운 스튜와 수프를 선택하십시오. 너의 우아한 체격으로, 지나치게 기름진 음식은 심지어 기름에 튀긴 게 금기가 아니다. 올리브 오일이나 참기름을 사용하고 (물기가 따뜻함) 버팔로 우유에서 녹은 버터 작은 술과 함께 basmati 쌀을 먹습니다. 감기, 날 음식, 냉동 식품, 콩, 브로콜리, 콜리 플라워 같은 가스 발생을 촉진하는 제품을 피하십시오.
우리는 연습을합니다 :
그러한 피부를 가진 사람들은 과다 활동을하는 경향이 있습니다. 가벼운 요가 또는 천천히 그리고 온화한 운동을 선택하십시오. 끊임없이 생각하고 걱정하는 습관에 대처하는 것은 스트레칭 (스트레칭 운동)에 도움이됩니다.
우리는 피부 관리
생강, 제라늄, 레몬 및 바닐라의 풍미뿐만 아니라 기름 참깨 및 아몬드의 치료 효과. 에센셜 오일을 구입하고 따뜻한 욕조에 몇 방울을 추가하거나 샤워 후 피부에 마사지하십시오. 당신은 가볍게 몇 분 동안 뜨거운 물의 밑에 병을, 사용하기 전에 기름을 가열 할 수있다.
불 같은 요소가 지배적입니다.
따뜻한 타입의 부드러운 피부가 시원함을 선호합니다. 열은 홍조와 자극으로 홍조를 바꿉니다.
우리는 올바르게 먹는다.
커민, 고수풀, 회향 등과 같은 중성 향신료와 함께 코코넛 오일로 음식을 따뜻하게합니다. 날카 롭고 산성 인 식품은 피하십시오 : 토마토, 식초, 오렌지는 적색과 염증을 일으킬 수 있습니다.
우리는 연습을합니다 :
정확하고 꼼꼼한 연습 (bikramyogi 제외)은 긴장을 풀 수 있습니다. 요가 후의 명상은 조금 식히고 마음을 진정시키는 데 도움이됩니다.
우리는 피부를 돌 봅니다.
자극을 없애기 위해서는 물을 뿌린 스프레이를 사용하십시오. 그런 다음 피부 나 알로에 주스를 진정시키는 멜리사로 보습제를 사용해보십시오. 목욕하기 전에 코코넛 오일로 몸을 마사지 한 다음 장미, 샌들 또는 히비스커스의 향기로운 추출물을 물에 첨가하십시오.
적합한 화장품 :
1. AUBREY ORGANICS에서 오이와 알로에 추출물을 함유 한 진정 목욕 및 샤워 젤 "카모마일";
2. 오일 BODY BISTRO ASAMA 유기농 오일 (bodybistro.com) 아래에서 위로 움직임으로 피부에 마사지하십시오.
3. 편안한 샤워 젤과 목욕 거품 천연 올리브 오일, 알로에 베라, 코코넛 오일, 카밀레 에센스로 키스 페이스에서 일찍 잠자리에 들기.