다른 과학자 및 심리학자에 따르면, 여행, 명상, 활동 변화, 자연 속에서의 산책은 스트레스를 없애는 데 도움이됩니다. 그것은 놀랍지 만, 색칠은 당신에게 모든 것을 줄 수 있습니다! 스스로를 보시고이 팁을 읽으십시오. 색칠을 사용하여 인생을 더 밝고, 쉽고 재미있게 만드는 방법.
스트레스를 없애고 삶의 즐거움을 다시 느끼기 위해해야 할 일은 무엇입니까?1. 새로운 것을 배우십시오.
종종 우리는 스트레스가 많은 상태에 빠지며 삶의 변화는 없습니다. 간단히 말해서, 우리는 모두 지루하며 새로운 지식, 유형, 파노라마가 부족합니다. 스트레스가 많은 늪지대를 떠나기 위해서는 우리 뇌에 사고를위한 새로운 음식을 제공하고, 세상에 무엇이 있는지에 대한 새로운 흥미로운 사실을 제시해야합니다. 이렇게하면 "놀라운 건물"을 채색하는 데 도움이됩니다. 이 놀라운 책의 페이지를 그리기 전에 스프레드에 묘사 된 믿을 수 없을만큼 아름다운 건물, 건물, 다리 및 궁전을 모두 읽을 수 있습니다. 예를 들어 프라하에서 춤 집이 지어 졌는지 또는 부탄에서 "Tiger 's Nest"수도원이 몇 세기에 걸쳐 지어 졌는지를 아는 사람이 있습니까? 인터넷에서 찾으십시오. 정말 흥미 롭습니다. 우리는 놀라운 세상에 살고 있습니다.출처 - @ miftvorchestvo
2. 흥미로운 장소에있다.
우리는 놀라운 세상에 살고 있습니다. 가장 아름다운 곳을 방문하는 것은 좋을 것입니다. 여행은 훌륭한 치료법입니다. "놀라운 도시"라는 색으로 휴가를 보내는 것처럼 보입니다. 이 대형 채색은 파리와 베를린, 뉴욕과 런던, 몬트리올과 토론토, 멜버른과 시드니, 도쿄와 싱가포르, 암스테르담과 브레멘 등 세계에서 가장 아름다운 도시를 포함합니다. 풍경, 파노라마, 위에서 내려다 보는 경치와 유명한 거리는 단지 당신이 그들을 채색하고, 스타일을 부여하고, 그들을 되살리는 것을 기다리고 있습니다. 각 이미지는 어떤 도시인지 알 수 있도록 서명됩니다. 피카딜리 서커스 또는 리우데 자네이루의 중심으로가는 곳은 어디입니까?3. 환경 요법에 종사하기
자연에서의 마지막 체류 나 숲에서의 산책을 기억하십시오. 그러한 오락은 평화를 주며, 생각을 가져오고, 오랫동안 용기를 새롭게하고줍니다. 모든 것에서 휴식하고 콘크리트 정글에서 벗어나 소리와 자연을 흡수하고 싶습니까? 그럼 당신은 ... "바람이 꽃을 불었습니다!"라고 물었습니다. 이 책의 페이지에는 놀라운 동물, 새, 물고기 및 곤충이 있습니다. 복잡한 장식품은 나뭇잎, 꽃, 과일과 얽혀 있습니다. 화려한 패턴과 많은 작은 세부 사항은 창의성을위한 광범위한 범위를 만들고 어떤 컬러 솔루션을 시도 할 기회를 제공합니다. 착색 방지제는 휴식을 취하고 즐거운 시간을 보내는 가장 좋은 방법입니다!4. 재미 있고 바보짓을하고 많이 웃어 라.
사람이 스트레스를 받고있을 때 그는 전혀 웃지 않을 것입니다. 그러나 여기서 반대되는 원칙이 작동합니다. 웃기 시작하고 스트레스가 줄어들 것입니다. 웃음 치료가 다양한 질병을 치료하는 데 도움이되며 어려운시기에도 쉽게 살아남을 수 있다는 것이 증명되었습니다. 기분 전환과 함께 색칠의 "낙서의 침공"완벽하게 상담합니다. 그 안에있는 각각의 그림 - 당신의 그림을 그릴 때 삶에 오는 성격을 가진 전체 이야기. 그리고 그들 중 누구도 이전과 같습니다. 방대한 양의 세부 정보로 인해 흐름의 상태에 빠져들고 열정적으로 시간을 할애 할 수 있지만 다양한 특이한 이야기와 재미있는 캐릭터로 인해 지루할 수는 없습니다.5. 명상하고 명상하기
스트레스, 불안, 염증을 없애기 위해 명상을 할 수 있습니다. 삶에 대해 생각해보십시오. 매일 10 분씩 연습하면 평온 해지고 자신감이 생기며 일에 성공할 수 있습니다. 철학적 인 채색에서 "1 년 더 현명하게"는 명상 - 현명한 진술과 그림 색칠에 필요한 모든 것이 있습니다. 이미지와 단어에 초점을 맞추고 가장 적합한 것 같은 색상을 사용하여 페이지의 색상을 지정하십시오. 진정해. 너 자신에게로 돌아 가라. 재미있어! 이 책의 완성은 당신의 손에 달려 있습니다.6. 동물들과 의사 소통하기
동물 관찰은 피로를 풀고 완벽하게 풀어줍니다. 수족관에 애완 동물이나 물고기가 있다면 잘 알 것입니다. 이 목적을 위해서, 심지어 "동물 치료"라는 이름이 있습니다. "손길이 닿지 않는 아름다움"이라는 색을 사용하면 거대한 나무, 큰 풀, 아름다운 야생 동물 및 새가있는 신비한 숲이있는 흥미 진진한 여행을 떠날 수 있습니다. 차가운 해발에 몸을 담그고 혹등 고래로 수영 할 수 있습니다. 여가 시간에이 책의 페이지에서 풍경과 동물을 색칠하는 데에만 집중하고 집중하십시오. 당신의 보상은 조화, 세심, 균형 및 내면의 평화가 될 것입니다.출처 - @jujus_colouring