- 천연 요구르트 - 4 컵
- 파인애플 - 200 그램
- 오트밀 - 유리 1 개
- 바닐라 에센스 - 1 티스푼
- 꿀 - 2 개의 예술. 숟가락
- 과일 - - 맛을 위해
- 견과류 - - 맛에
요구르트, 바닐라 에센스, 파인애플 및 오트밀을 섞으십시오. 철저히 섞는다. 혼합물에 약간의 꿀을 첨가하십시오. 저어. 식품 필름으로 덮어 냉장고에 밤새 보내십시오. 다음날 아침 뮤 즐리가 두꺼워지고, 성분의 향과 향이 완벽하게 섞여 있고, 오트밀은 부드럽다. 우리는 분량있는 요리에 뮤 즐리를 부과합니다. 잘린 과일과 견과류를 넣어 맛보십시오. 식욕을 돋우십시오! ;)
분무 : 2