우리의 눈으로 덮여있는 눈에 보이지 않는 얇은 눈물 막은 안구 윤활유 역할을합니다. 각막에 영양을 공급하고 병원성 미생물로부터 눈을 보호하고 건조시키는 물질을 함유하고 있습니다. 그러나이 기적 메커니즘은 하나의 조건 하에서 작동합니다. 눈물샘이 눈물을 흘리며 눈꺼풀이 뾰루지가 나서 눈을 고르게 습기를 공급합니다.
불쾌감을 유발하는 원인을 찾는 것이 절대적으로 필요합니다. 원칙적으로, 자연적인 습기가 교란되면, 눈에 이물질의 감각이 나타나고, 분비물이 끊임없이 나타나며, 영구적 인 건조가 뒤 따른다. "안구 건조 증후군"- 이것은 의학에서이 상태의 이름입니다.
눈의 각막을 흘리는 주요 원인 중 안과 의사들은 특정 약물 복용에 대한 반응 인 비타민증 (Avitaminosis)을 호소합니다. 알레르기가있는 사람들은이 질환에 쉽게 걸리기 쉽다는 사실 또한 주목됩니다.
초기 건강한 사람들 대부분은 불리한 외부 요인 (나쁜 생태학, 전자기 방사선)으로 인해이 문제를 "낳았습니다". 그러나 여전히 대부분이 문제는 oculists 사무실 근로자 (모니터 및 컴퓨터로 작업하는 사람들)에게 귀속됩니다. 그러므로 우선 모든 의사들은 스크린에 "매달려"시간을 보내고, 더 자주 깜박이며, 그러한 "bloating"체조에 익숙해 져야한다고 조언합니다. 깜박이는 규칙은 최소한 30 분에 한 번, 그 다음에 5-10 초마다 걸릴 필요가 있습니다. 반대로 농도 집중을 방해하지 않습니다. 눈의 쑤시기와 건조를 방해합니다.
모니터뿐 아니라 에어컨의 눈을 "말리는"것에 대해 생각하는 사람은 거의 없습니다. 이 장치는 전혀 드문 일이 아니며 직장, 상점, 자동차 및 가정에서 우리와 함께 제공됩니다. 난방과 관련없는 중립 모드로 전환하더라도 대부분의 에어컨은 공기 중 습기를 빼앗 깁니다. 모든 난방기구에도 동일하게 적용됩니다.
"건조한 눈"증후군의 치료와 예방은 원칙적으로 "인공 눈물"시리즈의 준비를 통해 수행됩니다. 이러한 종류의 투명한 물방울은 화장품 가방에 쉽게 넣을 수있는 소형 패키지로 제공됩니다. 일반적으로 의사는 하루에 3-8 번 눈을 묻는 것이 좋습니다.
또한 끈적 끈적하고 긴 동작으로 젤 같은 인공 눈물이 있습니다. 그러나 그러한 약물은 단시간 동안 증후군을 "진화"시키므로 질환의 원인은 사라지지 않으므로 안과 검사를 받아야합니다. 질병을 예방하기 위해 객실에 가습기를 설치하는 것이 좋습니다. 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 사람들은 모니터와의 거리가 50cm 이상이고 화면 중앙이 눈높이보다 10-20cm 낮은 지 확인하는 것이 좋습니다.
컴퓨터에서 일하십니까? 시력을 훈련시키는 몇 가지 간단한 운동마다 1 시간을하십시오.
1. 의자에 기대어, 눈을 감고, 안구를 왼쪽에서 오른쪽으로, 또는 그 반대 방향으로 10 번 돌립니다.
2. 위스키 손가락 끝을 15 번 빠르게 깜박입니다.
3. 심호흡을하면서 최대한 눈을 짜내십시오. 몇 초 동안 숨을 멈추고 호흡을하면서 눈을 뜨세요.
4. 눈을 감고 부드럽게 손가락 끝으로 시계 방향으로 마사지하십시오.
5. 머리를 똑바로 세우고 가능한 한 천천히 눈을 들어 올리십시오. 그것을 10 번하십시오.
이러한 운동이 매일 수행되면 시력이 향상됩니다. 따라서 당신에게 우리의 조언 : 당신이 노년까지 건강한 비전을 가지고 싶다면, 위의 모든 지시 사항과 당신의 비전의 질을 따라 많은 향상시킬 것입니다. 그리고 안과 의사와상의하십시오.
Julia Sobolevskaya , 특별히 사이트 용