신중하게식이 요법을하고 기존의 특별한 운동을한다면 대부분의 경우 힘을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 어려운 상황에서 의사는 적절한 절차로 약물을 처방합니다. 효능 문제를 해결하는 데 도움이되는 것은 전문가 만이 할 수 있습니다.
발기 부전은 드문 현상입니다. 대부분의 경우 남성은 성기능 장애 (발기 부전)로 고통받습니다. 대개 심장 혈관계의 붕괴가이 질환의 원인입니다. 심혈 관계의 문제는 유전 적 소인, 앉아있는 생활 방식 및 영양 실조로 인해 발생합니다. 또한 수면 부족, 스트레스 및 나쁜 습관 (흡연 및 음주) 또한 영향을 미칩니다.
따라서 효능에 문제가 없도록 건강한 생활 방식을 이끌어야합니다. 효력에 영향을 미치는 것은 삶의 방식입니다. 체육관을 방문하고, 걷고, 균형 잡힌 식사를해야합니다. 이 메뉴에는 다른 제품들과 함께 야채와 시리얼이 있어야합니다. 효능이 증가하는 제품의 첫 번째 행에서 견과류 (개암, 땅콩 및 호두)로 꿀을 넣습니다. 효과적인 도구를 얻으려면 100g의 견과류를 꿀 (1 큰 술)과 섞어서 충분합니다. 이 혼합물을 취침 전에 몇 시간에 한 스푼 정도 씩 섭취하십시오. 훌륭한 애인이되어 해바라기 씨앗, 참깨 및 자두를 도울 것입니다. 또한, 요리에 향신료를 추가하는 것이 유용합니다 - 커민과 아니스.
효능을 높이려면 남성 생식기의 혈액 순환을 정상화해야합니다. 이것은 석류 주스에 들어있는 충분한 양의 비타민 C와 항산화 물질을 필요로합니다. 석류 주스는 혈액 내의 산화 질소 농도를 증가시킵니다. 즉, 그 작용은 가장 값 비싼 의약품의 작용과 유사합니다.
원시 야채와 과일도이 친밀한 문제에 큰 역할을합니다. 모두가 예외없이 사랑하는 장엄한 열매가 있습니다. 그것은 수박입니다. 최근의 연구에 따르면이 열매는 비아그라와 같은 방식으로 효능에 영향을 미치는 물질을 포함하고 있습니다. 수박에는 우수한 산화 방지제 인 베타 카로틴과 리코펜이 있습니다. 이러한 물질은 신체의 노화를 느리게합니다. 베타 카로틴과 리코펜은 피부, 심장 및 전립선에 보호 효과가 있습니다. 수박에는 효소에 영향을 미치는 또 다른 물질 인 아미노산 시트룰린이 들어 있습니다. 인체에 들어가면 시트룰린은 아미노산 - 아르기닌으로 변환됩니다. 아르기닌은 면역 및 심혈관 시스템의 자극제입니다. 수박은 당연히 만병 통치약이 아니지만 혈류 장애가있는 경우이 베리가 도움이 될 것입니다.
남성의 힘은 왜 달라지는가? 남성의 힘은 아이의 자궁 내 발달 단계에서 형성됩니다. 일곱 번째 주에서는 성선 (태아)이 태아에서 형성됩니다. 2 주 후 남성 호르몬 인 테스토스테론이 생성되기 시작합니다. 그리고 나서, 남자가 소년이되는 것은이 남성 호르몬의 양에 달려 있습니다. 테스토스테론의 존재는 남성의 작업 능력을 증가시키고, 기분과 전반적인 건강을 향상시킵니다. 효력의 국가는 또한 테스토스테론의 양에 의존합니다.
효능의 정상적인 보전을 위해, 남성 신체는 생 야채와 과일을 함유 한 특정 비타민과 미네랄을 필요로합니다. 제대로 먹기 위해서는 어떤 음식에 남성의 힘을위한 가장 중요한 비타민과 미네랄이 들어 있는지 알아야합니다.
예를 들어, 원시 야채와 과일을 포함하는 비타민 :
- B1은 완두콩, 모든 콩류, 렌즈 콩, 땅콩,
- 땅콩과 사탕무의 B3,
- B6- 이들은 해바라기 씨, 바나나, 당근, 아보카도와 렌즈 콩입니다.
- 비타민 C는 모든 감귤류, 토마토 및 녹색 채소류에 존재하며,
- 비타민 E는 견과류, 씨앗, 시금치,
- 베타 카로틴 (비타민 A 형태)은 모든 빨간색과 노란색 과일과 채소에서 발견됩니다.
필요한 미량 원소는 아연 (콩, 렌즈 콩, 완두콩, 시금치, 호박, 씨앗)입니다. 셀레늄은 전체 곡물에 포함되어 있습니다. 그래서 전곡 빵이 당신을위한 것입니다.
고대 그리스에서도 사람들은 생 야채와 과일의 효과, 남성의 효능에 미치는 영향에 대해 알고있었습니다. 그것은 몸 전체에 우울하게 작용하는 비타민이 부족합니다. 근육 활동이 약해지고 약해지고 피로가 생깁니다. 충분한 양의 비타민은 호르몬, 뇌하수체 및 갑상선의 정상적인 기능과 같은 전체 내분비 시스템에 유리하게 영향을 미칩니다.
사랑 식단은 모든 것이 균형 잡힌식이 요법입니다. 충분한 양의 야채와 과일, 견과류와 꿀, 희박한 육류, 우유 및 사워 - 우유 제품. 기억하십시오 : 적절한 영양과 건강을 해치는 나쁜 습관의 부재, 그리고 당신은 영웅입니다.
효능을 높이려면 자신을 두려워 할 필요가 없습니다. 문제를 발견하면 절망하지 마십시오. 인생의 기초를 재고해야 할 때라고 이해해야합니다. 나쁜 습관을 거부하고, 체육관에 등록하고, 가장 중요한 것은 의사에게 가서 전문적인 조언을 얻을 것입니다. 귀하의 문제는 평결이 아니라 처음부터 다시 시작할 기회입니다. 그리고 모든 것이 이전보다 나아질 수 있습니다.