스키 장비의 선택은 신발로 시작해야합니다.
처음에는 스키를 타는 초보자가 굴림 트랙 "클래식"을 타야합니다. 이러한 고전적인 운동을 위해 선택한 부츠는 발목 위의 다리를 단단히 고정 시켜서는 안됩니다. 타고있을 때 불편 함을 느낄 수 있기 때문입니다. 가게에서 당신은 능선을위한 구두를 찾을 수 있습니다, "콤비"또는 클래식 이동합니다. 첫 번째 옵션은 즉시 거부해야합니다. 신발이 윗부분에서 제거 될 수있는 경우에만 두 번째 허용됩니다. 세 번째 옵션이 가장 적합합니다.
선택한 신발을 신을 때 스키를 신고있을 때 착용하십시오. 이들이 합성되어 있고, 양말이 제조되는 직물이 배수성을 갖는 것이 바람직하다. 면 - 흡수면은 양말의 일부가되어서는 안됩니다. 다리에 열 속옷에 관한 특별한 운동 용 양말을 착용하는 것이 가능합니다. 그 위에는 매우 두꺼운 모직 또는 반 모직 양말을 착용하지 않는 것이 좋습니다.
신발을 시험하는 과정에서 스키를 타는 동안 발이 아주 빨리 멈추고 스키 여행이 끝나기 때문에 수확 할 필요가 없다는 것을 기억하십시오. 그러나 너무 느슨한 신발은 그렇지 않아야합니다. 그렇지 않으면 발을 지울 것입니다.
앞쪽 가장자리가 넓은 신발과 신발 앞 부분에 4 개의 구멍이있는 신발에 들렀을 경우 - 금속 클립이 달린 75mm 패스너에 적합합니다. 그들은 구식이라고 여겨지지만 판매 중에도 발견 될 수 있습니다.
예를 들어, Rossignol 또는 Rottefella 브랜드로 제조 된 NNN 시스템을 부착하기에 적합한 정면에 금속 막대가있는 신발을 구입하는 것이 좋습니다. 마운트는 클래식 및 리지 코스의 두 가지 유형입니다. 고전적인 Rottefella NNN IIClassic 장착 용. 이 옵션은 수동입니다. 또한 자동 모델을 볼 수도 있지만 스키 여행 중에 눈이 오거나 다리에 걸리는 경우 잼이 생깁니다. 이 경우 부츠는 스키에서 벗어날 수 없습니다. 나는 신발을 묶어서 스키에서 벗어야 할 것이다.
이제 스키를 선택할 수 있습니다.
스키와 스키 폴을 선택할 때 스키를 계획하는 방법을 결정해야합니다.
신선한 공기로 건강을 산책하고, 자연과 신체 활동 자체에 대해 생각하고 운동 속도에 문제가 없다면 슬라이딩 표면의 중앙에있는 절개로 걷는 스키를 선택할 수 있습니다. 반발하는 동안 이러한 절개는 스키가 뒤로 미끄러지는 것을 방지합니다. 정기적 인 산책에서 시간이가는 심각한 훈련으로 옮길 계획이라면 절개없이 부드러운 스키를 구입해야합니다.
많은 종류의 스키 브랜드가 있습니다. 이 모델 또는 모델의 선택은 구매에 사용할 수있는 돈을 기반으로 할 수 있습니다. 스키는 매우 민주적입니다. 값 비싼 스키를 사거나, 잘 타는 법을 배울 수없고, 겸손한 복장을 사는 것이 좋습니다.
충분한 돈이 있다면 Atomik, Rossignol, Madshuz 또는 Fisher와 같은 유명한 브랜드의 스키를 구입하는 것은 죄가 아닙니다. 또한 국내 생산자 인 Mukacheve, Karelia 및 SNC 제품을 구매할 수 있습니다.
80kg을 초과하는 사람들은 값싼 스키를 선택할 때 문제를 겪을 수 있습니다. 대형 건축가를 위해 설계된 국내 모델은 드문 경우입니다. 그러나 적당히 비싼 수입 스키 중에서는 그러한 계획의 모델이 상당히 자주 등장한다는 점을 명심해야합니다.
걷기를위한 스키 - 스키의 기본 특성에 대한 요구 사항은 너비가 약 5cm이고 높이가 성장과 추가 20-25 센티미터의 합계와 같아야합니다. 이 스포츠 장비의 강성은 중요한 역할을합니다. 일반적으로 스키를 타는 사람은 자신이 계산 된 사람의 키와 몸무게로 마킹을 찾을 수 있습니다. 이 수치를 찾지 못했다면 스키를 평평한 바닥에 놓고 각 스키의 중간에 서 있어야합니다. 스키와 바닥 사이에는 신용 카드 또는 운전 면허증을 소지 할 수있는 작은 공간이 있어야합니다. 그 후에 한 스키의 중심에 두 발로 서십시오. 간격이 완전히 사라지고 스키가 바닥에 꼭 맞으면 스키가 몸무게에 적합합니다.
스키 폴 선택.
스키가 스키의 높이보다 20-25 센티미터 높으면 스키 폴은 같은 길이만큼 더 낮습니다. 정상 크기의 발로 스틱을 사야합니다. 작은 발을 가진 "전문적인"스틱은 선택되어서는 안됩니다. 평범한 산책으로 눈 속에서 "가라 앉을"것입니다. 목적지는 특별한 스키 트랙에서의 움직임이기 때문입니다. 지팡이의 정상에, 보통 손 결박 - tambourines가있다. 벨크로가 달린 팔찌처럼 보이면 손을 문질러 볼 기회가 거의 없습니다.
스키 연고를 잊지 마세요.
걷는 경우에는 클래식 코스에서 스키 연고를 사용해야합니다. 그들은 스키에서 "반동"의 발생을 막고, 저크에서 뒤로 미끄러지는 것을 방지합니다.
연고는 특수 폼 플라스틱 바에 점선으로 문질러 진 스키에 적용됩니다. 상당한 거리와 스키를 오랜 기간 동안 극복하려는 계획이 있다면, 연고를 하나가 아니라 여러 층에 적용하는 것이 좋습니다.
넓은 온도 범위에서 작동하는 팬 연고는 적합합니다. 낮은 음의 온도에서 0에 가깝고 더하기 액체 연고를 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 연고는 갓 떨어지는 눈과 심하게 상호 작용한다는 것을 기억해야합니다.
성공적인 휴가를 보내십시오!