몸에 열 적외선 사우나 효과의 메커니즘은 일반적인 사우나와 유사합니다. 이러한 종류의 사우나 사이의 중요한 차이점은 일반적인 욕조에서 몸은 간접적으로 가열된다는 것입니다. 먼저 공기가 가열되고 뜨거운 공기가 몸을 가열합니다. 그리고 적외선은 공기를 가열하는 것이 아니라 몸을 가열합니다.
적외선 캐비닛의 작용의 치료 효과는 다각적입니다. 적외선 절차에 정기적으로 노출 된 결과 혈압을 직접 안정시키고 심혈관 질환의 위험을 감소시키는 혈액의 콜레스테롤이 감소합니다. 혈관의 벽은 강화되고, 신축성이 높아집니다. 면역 계통의 진행을 향상시키고 신체의 전반적인 저항력을 증가시켜 신체가 감기와 독감에 효과적으로 대처할 수있게합니다 (실제로 질병을 유발하는 바이러스와 박테리아는 발열로 인해 38.5도까지 사망합니다. 질병에 대한 신체의 자연적, 보통의 반응).
강한 발한 작용은 신장의 활동을 촉진 시키며, 혈관 확장은 혈액 순환을 촉진시킵니다. 적외선은 목, 귀, 코의 만성 질병에 매우 효과적이며, 관절, 등, 근육, 머리 및 생리통의 통증을 완화시켜 타박상, 골절, 상처, 부상의 치유를 가속화시킵니다. 적외선 방사로 인한 쾌적한 열은 신경계를 진정시키고 불면증, 긴장감, 스트레스를 제거합니다. 즉, 우리는 적외선 사우나가 질병의 종합적인 예방 유지 및 전체 유기체의 개선이라고 말할 수 있습니다.
너무 많은 땀을 흘리면 상당한 양의 에너지가 소모되어 많은 양의 칼로리를 태우게됩니다. 적외선 사우나에서 열리는 한 세션은 10 킬로미터를 달리는 것과 같은 정도로 열량을 소모 할 수 있습니다. 그래서 적외선 선실의 세션, 특히 다이어트와 함께, 성공적으로 체중을 줄일 수 있습니다.
적외선 사우나에서 절차를 채택하면 멋진 미용 효과를 얻을 수 있습니다. 적외선 방사의 영향으로 피부 모공이 열리고 땀을 많이 흘리며 피부를 깊숙이 씻어 내고 죽은 세포와 먼지를 제거합니다.
이러한 사우나를받는 동안 혈액 순환이 증가하여 혈액이 피부로 유입되어 궁극적으로 표면에 영양분과 성분 공급이 증가합니다. 피부가 부드럽고 유연하며 탄력 있고 훨씬 젊어 보입니다. 적외선 절차 후에 피부에 적용하는 영양 크림은 훨씬 더 큰 효과를냅니다. 적외선 캐빈을 정기적으로 방문하면 피부염, 여드름, 여드름, 비듬, 습진 등의 여러 가지 피부 질환을 치료할 수 있으며 일부 건선은 건선까지도 회복 할 수 있습니다. 그들은 오래된 흉터와 흉터를 부드럽게하고 때로는 해결합니다.
적외선에 의한 깊은 침투는 신체 활동과 합리적인 영양과 일치합니다. 그것은 효과적으로 지방, 물 및 슬래그로 구성된 피부 아래에 예금을 분할, 셀룰 라이트 형성 싸울 수 있습니다.
비교적 표준 인 적외선 선실은 유리문이 달린 환경 친화적 인 재료 (예 : 천연 나무)로 만든 일종의 옷장입니다. 벽과 좌석 아래에는 적외선 라디에이터가 장착되어 있습니다. 이 캐빈의 크기에 따라 1 명에서 5 명까지 수용 할 수 있습니다.
적외선 사우나의 사우나 절차는 전통적인 사우나 절차와 다소 다릅니다. 일반적인 웰빙 세션은 중단되어서는 안되며 대개 30 분 정도 지속됩니다. 깊은 열이 있다는 사실에도 불구하고, 당신의 몸은 과열되지 않으므로, 적외선 캐빈의 세션 후에 대조되는 물 절차를 취하는 것이 권장되지 않습니다. 따뜻한 샤워를하는 것만으로도 충분하며, 땀이 흘러 나옵니다. 세션 후에는 차 (바람직하게는 초록색) 나 미네랄 워터를 마셔야합니다.
위의 모든 것 외에도 적외선 사우나는 전통적인 욕조 또는 사우나에 비해 몇 가지 장점이 있습니다.
- 기내의 공기가 덜 가열되기 때문에 (적외선 캐빈의 최적 온도 체제는 45-55도이며 핀란드 사우나 - 약 100도) 기화가 일어나지 않으므로 적외선 절차가 이전하기가 쉽고 사람들은보다 쾌적한 조건에 있고 확률 화상 (예 : 벽을 건드린 경우)은 완전히 배제됩니다.
- 적외선 캐빈은 어린이와 노인, 심혈관 질환으로 고통받는 사람 또는 고온으로 인한 불편 함을 느끼는 사람들에게 사우나와 같은 건강 효과를 발휘합니다.
- 적외선 오두막의 온도가 낮기 때문에 피부가 붉어지고 찜질을하지 않고 정상적인 목욕 후에 그대로두면 즉시 현재 일을 시작할 수 있습니다. 즉, 적외선 캐빈의 절차는 저녁 시간뿐만 아니라 아침에 작업하기 전에 취할 수 있습니다. 욕조에서 김을내는 동안 스팀 룸 및 휴식 공간을 여러 번 방문하고 대기실에서 개최하며 많은 시간을 소비해야합니다. 그런 이유로 전통적인 사우나 또는 목욕탕이 일주일에 한두 번 방문되며, 적어도 매일 적외선 캐빈으로 걸어 갈 수 있습니다 (물론 건강에 의존해야합니다).