최근 몇 년간 "아세트식이 요법"의 효과에 대해 많은 논의가있었습니다. 도움을 주면 제한이나 노력없이 일주일에 5 킬로그램까지 줄일 수 있습니다. 언뜻보기에 이는 매우 간단한 식사입니다. 사과 쥬스 식초 2 티스푼을 물 한 컵에 희석하여 하루에 4 번 마시면됩니다. 동시에 식욕이 감소하고 장이 작용하며 신진 대사가 가속됩니다. 모든 것이 잘되는 것처럼 보일 것입니다. 그러나이 모든 것은 그렇게 간단하지 않습니다.
아세트 다이어트
특정 복용량에서, 사과 사이다 식초는 유용 할 수있다, 산성 기초 물질 대사를 통제하고, 위의 분비 기능을 개량한다. 원칙적으로 신체의 신진 대사 과정은 자극을 받고 효율성을 높이고 편안함을 느끼게합니다. 그리고 주당 5 킬로그램을 없애면 기분이 상당히 좋아집니다.
그러한 "권력 체계에서, 모든 것이 그렇게 안전하지는 않다. 결국, 사과 사이다 식초는 산의 7 %를 포함하고 있습니다, 그것은 체중 감량을 촉진하는 과정을 시작합니다. 산은 사용 외에 산을 해칠 수 있습니다 - 치아 에나멜을 손상시키고 위 점막을 손상 시키며 산 - 염기 균형을 파괴합니다.
당신이 그런 식단에 앉기 전에 당신이 건강하다는 것을 확인하십시오 - 당신은 장 벽의 염증이없고, 십이지장과 위의 궤양이 없으며, 위염도 없습니다. 비슷한 문제가 있다면식이 요법으로는 맞지 않습니다.
건강한 것으로 확신하는 경우 다음 규칙을 따라야합니다.
- 희석 한 식초를 마셔야합니다.
- 집에서 만든 사과 천연 식초를 사용하십시오.
- 이혼 식초는 공복시에 마시지 말고 식사 후에 마셔야합니다.
- 식초 섭취 후 물로 입안을 헹구십시오. 그러면 치아 문제를 피할 수 있습니다.
- 놀라운 증상이 있으면 식초 섭취를 중단하고 폴리 클리닉으로 가십시오.
증상
불쾌한 감각이나 위장 통증, 식욕 부진, 메스꺼움, 위장을 가라 앉힐 때의 통증, 부풀어 오름, 갈비뼈 통증이 오른쪽 통증에 나타납니다.
아무런 구제책도 그 자체로 마법이 아닙니다. 환자에게 아세트산 다이어트를 권장하는 모든 영양 학자는 사과 식초를 사용하여식이 요법을 함께하는 것이 좋습니다. 예를 들어 과자, 파스타, 제과류, 흰 빵, 버터, 지방 육류와 지방이 적고 곡류, 과일, 채소, 해산물 및 생선 제품이 많고 생수를 충분히 마 십니다.
집에서 사과 사이다 식초의 준비
사과를 껍질을 벗기고 커다란 강판에 자랍니다. 이 사과 혼합물을 항아리에 넣고 끓인 따뜻한 물로 희석하여 물 1 리터 당 사과 슬러리 800g을 취하여 100g의 꿀 또는 설탕을 넣고 발효 과정을 가속화하기 위해 호밀 빵 20g 또는 효모 10g을 첨가합니다.
그 후 항아리를 거즈로 묶고 따뜻한 곳에두면 발효 과정이 60 일 후에 끝납니다. 식초가 병에 부어 코르크 마개를 막습니다. 식초는 8 도의 온도에서 저장됩니다.
비만과 함께, 사과 사이다 식초는 물 한 잔에 추가 된 식초 2 티스푼을 하루에 네 번 먹고 마시 게됩니다. 눈에 띄는 효과는 2 년 후에 나타납니다.
식초를 급하게 먹고 싶은 사람들에게 여분의 체중을 없애라고 경고하고 싶습니다. 농축 된 형태의 식초가 몸에 독이 될 것임을 잊지 마십시오. 따라서 건강을 실험하기 전에 의사와 상담하십시오.