우선 우리는 다음과 같은 사실을 반복합니다.
- 우리는 올바른 신발을 선택합니다. 너무 넓거나 너무 좁아서는 안되며, 이것은 머리핀의 신발과 운동화에 적용됩니다.
- 정기적으로 발과 체조를 마사지합니다.
- 매일 우리는 발 피부를 관리합니다.
- 일주일에 두 번 우리는 발톱을 돌 봅니다.
스킨 케어 스톱
매일, 특히 발은 여름 기간을 의미합니다. 당신이 우리의 충고를 따르는 경우, 열려있는 여름 신발에 자신감을 느낄 것입니다 :
- 발을 깨끗하게하려면 작은 세면대와 비누를 가져 가야합니다. 분지에서 우리는 따뜻한 물을 부어 수 세미, 비누와 경석을 사용하여 발을 문질러줍니다. 우리는 칫솔을 가져 가야하고, 발가락에서 일하고, 가볍게 브러시를 누르고, 손톱과 주위의 모든 표면에 문지릅니다.
- 그 다음에 우리는 발을 깨끗하게 할 것이고, 열심히 문지르지 말고, 수분을 약간 남겨두고 수건으로 젖게하십시오. 여기 손가락 사이에, 우리는 잘 문지르고 습기가 필요 없습니다. 문지르지 말고, 크림이 핀셋을 잡아 당기지 않을 때까지 잠시 기다려주십시오.
- 발 마사지. 이를 위해 우리는 특별한 치료법을 얻거나 따뜻한 우유, 레몬 주스 또는 올리브 오일을 사용합니다. 우리는 천천히 대량으로 발의 각 부분에주의를 기울이십시오. 그러나 손가락 사이에는 아무것도 적용하지 마십시오.
- 따뜻한 물로 발을 씻어 내십시오. 우유 나 요구르트를 사용하지 않으려면 주스 나 버터를 복용 한 다음 헹구지 마십시오.
"발 크림을 발라주세요." 욕심을 먹지 마세요. 피부가 건조하면 크림을 충분히 바르십시오.
"우리는 크림을 더 잘 흡수하기 위해 양말을 착용 할 것입니다."
우리는 우리의 발톱을 돌본다.
손톱을 돌보는 것은 매우 중요하고 필요합니다. 결국, 곰팡이와 내향성 손발톱은 손톱을 더 아름답게 만들지 않으므로 여름에는 손톱이 보이기 때문에 그런 것들을 게을리하지 마십시오.
네일 케어에 대해 알아야 할 사항은 무엇입니까?
- 4 일에 한 번 다리에 손톱을 대고, 그러면 그들은 좋은 모양이 될 것입니다.
- 일주일에 한 번 손톱을 자릅니다. 손톱은 손가락이 끝나는 곳에서 끝나야합니다. 우리는 손톱을 자르지 않을 가능성이 높아지면서 곧 손톱을 자르지 않을 것입니다.
- 오렌지 주스 또는 레몬 주스를 손톱에 문지르면 약간의 광택이 추가되고 손톱 플레이트는 소독됩니다.
- 무색이라도 여름에 바니시를 바르십시오. 그래서 우리는 다른 세균과 곰팡이로부터 자신을 보호 할 수 있습니다.
집에서의 페디큐어
다음은 집에서 페디큐어를 수행하는 방법에 대한 몇 가지 권장 사항입니다.
이를 위해서는 비누, 골반, 수건, 특수 네일 파일, 큐티클 오일, 페디큐어를위한 손가락 분리 용 특수 장치, 경석, 보습 크림 및 바니시가 필요합니다.
- 오래된 바니시가 있으면 제거하십시오.
- 비눗물로 발을 물통에 넣으면 20 분 동안 앉을 것입니다.
- 네일 파일을 통해 손톱을 자릅니다. 규칙을 기억합시다. 우리는 손톱을 자르지 않았습니다. 아직 젖은 상태에서 손톱을 손상시킬 수 있습니다. 완전히 건조 될 때까지 기다렸다가 절단하십시오.
- 손톱을 자른 후에는 큐티클에 오일을 바릅니다. 손톱에 기름을 몇 분간 방치하고 나무 표피로 표피를 움직여 봅시다.
"손톱 밑에서 먼지를 제거 할 것"이라고 말했다.
"그러면 우리는 젖을 댈 것이고, 우리는 발을 마르도록 할 것입니다." 마른 손톱에 바니쉬를 바르십시오.
- 래커와 분리기를 손가락으로 가져갑니다. 착색 한 래커가 손톱을 매우 건조시키기 때문에 먼저베이스 코트를 사용해야합니다. 그리고 착색 안료가 있고, 손톱을 관통 할 수 있고 손톱은 오히려 이상한 색을 얻을 것입니다. 베이스 코트 후, 우리는 유색 래커와 그 다음 정착액을 도포 할 것입니다.
우리는 발 뒤꿈치에 균열을 어떻게 다룰 것인가?
발 뒤꿈치에 균열이 생기면 신체에서 어떤 일이 벌어지고 있음을 나타냅니다. 원인은 당뇨병, 각기병, 곰팡이 등일 수 있습니다. 예방과 치료에 관해서는 시작된 질병보다 먼저 생각해야하며 의사가 치료할 것입니다. 어떤 경우에는 환자를 돕기 위해 수술이 필요합니다.
발 뒤꿈치에 부드럽고 부드러운 아이처럼, 당신은 집에서 이것을해야합니다 :
- 우리는 발에 보습 크림을 바릅니다. 매일 밤 많은 발 크림을 바릅니다. 샤워를 한 후에자는 후에해야합니다. 우리는 결과를 향상시키기 위해 양말을 착용했습니다.
- 크림 대신에, 우리는 바셀린을 시험 할 것이고, 사용 후에는 양말을 입을 것입니다. 바셀린에서는 레몬 주스 한 방울을 넣을 수 있습니다.
- 다리는 깨끗해야합니다.
우리는 페디큐어를합니다.
- 우리는 경석을 사용합니다.
- 우리는 철분, 칼슘, 오메가 -3, 아연이 풍부한 식품을 섭취합니다.
- 일주일에 한 번, 레몬 주스와 소금을 넣은 욕조에 발을 담그십시오.
- 우리는 꿀 가면을 만들고,이 마스크는 균열의 치유를 촉진하고 다리의 피부를 부드럽게 만듭니다.
이제 우리는 가정에서 발 관리 페디큐어를 수행하는 방법을 알고 있습니다. 우리가 발을 돌볼 필요가 있다는 것을 잊지 마십시오. 결국, 그들은 매일 우리를 입습니다. 때로는 그것을 고맙게 생각할 필요가 있습니다.