- 칠면조 - 1 개 (1-1.2 kg)
- 당근 - 200 그램
- 전구 - 1-2 개
- 파슬리 - - 맛에
- 소금 - - 맛에
칠면조는 지방과 칼로리가 적고 비타민, 미네랄 및 단백질이 많기 때문에 어떤 고기보다 유용합니다. 그것은식이로 간주되므로 특정 식단을 준수하는 사람들에게 특히 유용합니다. 예를 들어, 나는 삶은 칠면조를 당뇨병 환자에게 강력히 권장합니다. 이것은 가정에서 요리 할 수있는이 질병을 가진 가장 유용한 요리 일 것입니다. 너트, 뚱뚱한 것, 맛있는 것, 가장 중요하게는 - 다만 요리하십시오. 글쎄, 비어있는 곳에서부터 비어있는 곳으로 갈아 타기에 충분 해, 요리를 계속합시다. 삶은 칠면조를 요리하는 방법 : 반쯤 조리 될 때까지 소금물에 씻어서 자른 칠면조를 끓으십시오. 양파와 당근을 자르십시오. 프라이팬에 식물성 기름을 데 웁니다. 프라이팬에 야채를 넣고 양파가 갈색으로 될 때까지 볶습니다. 칠면조에 구운 채소를 넣고 부드러워 질 때까지 요리를 계속하십시오. 준비된 칠면조를 접시에 담아 조각으로 나누고 채소로 장식하십시오. 가볍게 준비한 국물을 부어 잘게 썬 파슬리를 뿌린다. 칠면조를 채소로 장식하십시오. 식욕을 돋우십시오! ;)
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